2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Vďaka populárnej náhrade cukru - stevia, môžeme pravidelne jesť všetky druhy sladkých pokušení bez obmedzení, bez veľkého množstva kalórií a bez rafinovaného cukru.
Stevia je novým hitom v cukrárstve. Okrem toho, že koláče a dezerty so stéviou sú vynikajúce a vo väčšine prípadov vhodné pre diabetikov, všetko, čo je s nimi pripravené, je užitočné aj pre všetkých, ktorí chcú jesť s myšlienkou inteligentnejšie.
Do vašej pozornosti - tri jedinečné chutné recepty so stéviou na sladké chvíle.
Stevia torta
Potrebné výrobky: 3 vajcia, ½ lyžičky. olej, 1 lyžička. citrónová šťava, 1 lyžička. sóda, 2 lyžičky. múka, 1 lyžička. čerstvé mlieko, 2,5 lyžičky. stevia prášok, vanilka
Spôsob prípravy: Všetky produkty sú zmiešané v poradí uvedenia. Pre dosiahnutie dokonalej hustoty pridajte 3-4 lyžice mlieka. Zmes vylejeme na panvicu vyloženú papierom na pečenie. Koláč pečieme 10 minút na 200 stupňov v dolnej rúre, potom pri 180 hornom a spodnom pečení asi 25 minút.
Zdravé vegánske sladkosti so stéviou
Potrebné výrobky: 150 g datlí (bez kostí), 1 dobre vyzretý banán, 100 ml sójového mlieka alebo vody, 50 g kešu tahini, ½ lyžičky. stevia prášok alebo sp lyžičky. tekutý koncentrát, štipka soli, ½ lyžičky. prášok do pečiva, 200 g celozrnnej pšeničnej múky, zmiešané biele a čierne sezamové semiačka
Spôsob prípravy: Datle a banán sú zomleté v kuchynskom robote. Pomaly sa k nim pridáva sójové mlieko a bije sa, kým sa nezíska homogénna zmes. Pridajte kešu tahini a stéviu. Krátko sa to zlomí. Výsledok sa prenesie do misy.
Múka, soľ a prášok do pečiva sa hnetú a pridajú sa k zmesi. Dobre premiešajte. Z cesta sa rukami namočenými vo vode vytvárajú guľky orechovej veľkosti.
Každú zrolujte v sezamových semiačkach a naaranžujte do vaničky na papier na pečenie a na vrch zľahka stlačte. Koláče sa pečú asi 20 minút vo vyhriatej rúre na 180 ° C.
Steviové muffiny (bez lepku)
Zloženie: 3 vajcia, ¼ lyžičky kokosového mlieka, 2 stredné banány, 3 kôstkové datle, 10 kvapiek stévie, ¼ lyžičky kokosovej múky, ¼ lyžičky. Keltská soľ, ½ lyžičky. sóda bikarbóna, ½ hodiny, pečené a drvené vlašské orechy
Spôsob prípravy:
Vajcia, olej, banány, datle a stéviu rozmixujte v mixéri a vyšľahajte na strednej rýchlosti. Pridajte kokosovú múku, soľ, sódu bikarbónu a vyšľahajte dohladka. Pridávajú sa aj vlašské orechy. Výsledné cesto sa rozdelí do formičiek na muffiny, vyleje sa do stredu. Pečieme asi 20 - 25 minút pri 180 ° C. Podávame chladené.
Odporúča:
Nápady Na ľahké Domáce Sladké Pokušenia
Všetci majú dosť hotových koláčov a oblátok ponúkaných v obchodoch. Tu vám ponúkame dva ľahké a veľmi chutné recepty na domáce koláče. Domáce hľuzovky Potrebné výrobky: 2 balíčky čajových sušienok (voliteľné, na značke nezáleží, najlepšie sú guľaté bulharské sušienky);
Sladké Pokušenia S čerešňami
A keďže sa počasie už oteplilo, dávajme pozor na ovocie. Čerešne sú úžasnou voľbou pre spoločníka na stole, ale nielen ako ovocie, ale aj pripravované do koláčov. A hoci je teplé počasie, na skutočne chutný koláč nikdy nie je neskoro, nech už sú to čerešne, jahody, hrušky atď.
Sladké Pokušenia S Jahodami
Jahody sú veľmi populárne ovocie, ale ich hlavným problémom je, že zvyčajne vyzerajú príliš chutne a skvele voňajú a ukázalo sa, že nechutia vôbec príjemne. Je to tak, prinajmenšom na začiatku, kým sa oteplí počasie a drobné, ale mimoriadne chutné prírodné plody sa na trhu neobjavia.
Tri Neodolateľné Sladké Pokušenia S Marcipánom
Marcipán je často prehliadaný, pokiaľ ide o rôzne sladké pokušenia. Pravda je, že môže byť hlavnou ingredienciou, ktorá dá neopísateľnej a odlišnej chuti všetkému, do čoho sa pridáva. Nájdete tu tri neodolateľné sladké pokušenia s marcipán .
Užitočné Jesenné Sladké Pokušenia S Tekvicou
Každé ovocie alebo zelenina by sa malo jesť, keď je v sezóne, o tom sa nepochybuje. A čo je pre jeseň najcharakteristickejšie? To je nepochybne aj tekvica. Je bohatá na vitamíny A, C a B a neobsahuje žiadne tuky ani cholesterol. Je to jedna z najzdravších potravín na jeseň.