2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Toto voňavé a chutné ovocie - figy, ktoré sa konzumujú surové, v lekvári alebo na chutnom pečive, je mimoriadne užitočné. Figy normalizujú srdcový rytmus a odporúčajú sa pri liečbe krvných zrazenín. Sú dosť kalorické a zasýtia - v 100 g z nich sú 3 g vlákniny.
A vláknina okrem toho, že napomáha tráveniu, znižuje hladinu cholesterolu a znižuje riziko srdcových chorôb. Ovocie obsahuje vitamíny B, PP, C, beta karotén a minerály sodík, draslík, vápnik, železo, horčík a fosfor.
Pokiaľ ide o obsah draslíka - minerálu, ktorý reguluje krvný tlak a ďalšie dôležité funkcie v tele, sú figy na druhom mieste za orechmi. Čo sa týka obsahu železa, figy konkurujú dokonca jablkám. Z dvoch veľkých fíg získate vápnik z pol pohára mlieka.
Figy sú bohaté na vitamín A, organické kyseliny a enzým nazývaný proteáza, ktorý uľahčuje trávenie mäsa. 100 g čerstvých fíg obsahuje 25 kalórií a 100 g sušených fíg obsahuje 100 kalórií. Figy majú laxatívnu funkciu a pôsobia osviežujúco.
Môžete si vziať šesť umytých fíg a vložiť ich na 8 - 12 hodín do mäkkej, ale nie horúcej vody. Ráno ich zjedzte nalačno. Ľudia s anémiou by mali jesť figy, rovnako ako ľudia s ochorením pečene a sleziny.
Pre deti je dobré piť džús alebo jesť figy nakrájané na malé kúsky, odporúčajú sa aj pre tehotné ženy. Ak ste unavení alebo nervózni z fyzickej práce, je tiež dobré konzumovať. Figa pomáha aj pri zápaloch močových ciest.
Toto ovocie sa môže použiť zvonka pri angíne a zápaloch ústnej dutiny (zápal ďasien, stomatitída, absces, vredy).
Pri chronickej bronchitíde a laryngitíde je veľmi užitočný odvar z 40 - 120 g fíg namočených v litri vody.
Odporúča:
Ako Sušiť Figy
Sušené figy sú veľmi užitočné, obsahujú jedinečnú kombináciu vitamínov a stopových prvkov. Stačí desať dní zjesť hrsť sušených fíg a všimnete si, že pokožka tváre je sviežejšia, vaše nechty a vlasy sa budú lesknúť a budú mať zdravý vzhľad, zlepší sa vám trávenie v žalúdku.
Figy, Ktoré Sa Hoja
Fík je rastlina typická pre Stredozemné more a Áziu, kde je dodnes veľa rôznych divokých foriem. Je to rastlina, ktorá vyžaduje veľa tepla a dosahuje výšku sedem metrov. V niektorých chladnejších oblastiach sa pestuje ako ker, v zime je však chránený pred mrazom pôdou.
Figy - Jedlo A Lieky
Na svete existuje viac ako štyristo druhov fíg. Rastú v stredomorskom regióne, na Strednom východe, v strednej Ázii a na Kaukaze, ako aj v Bulharsku. Niekedy figa nie je strom, ale ker, ktorý dosahuje výšku desať metrov. Figy sa rodia iba na ženských stromoch.
Figy Pomáhajú Srdcu
Fík, pre väčšinu Európanov exotický, bol pred niekoľkými storočiami úspešnou náhradou cukru. Od olympijských hier sa namiesto medailí udeľovali víťazom figy a športovci počas tréningu jedli lahodné ovocie. Kleopatra sa do toho zbláznila figy a dokonca hada, ktorý jej vzal život, priniesli k nej v košíku s figy .
Figy Liečia Cukrovku A Srdcové Choroby
Na trhu sa už objavili figy, ktoré nám pripomínajú ich užitočné vlastnosti. Tieto lahodné sladké plody sú mimoriadne bohaté na serotonín známy ako hormón šťastia. Obsahujú veľa vitamínov - skupina B, vitamín E, PP, C. Šťavnaté figy sú tiež bohaté na vlákninu a betakarotén.
