2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Na trhu sa už objavili figy, ktoré nám pripomínajú ich užitočné vlastnosti. Tieto lahodné sladké plody sú mimoriadne bohaté na serotonín známy ako hormón šťastia. Obsahujú veľa vitamínov - skupina B, vitamín E, PP, C.
Šťavnaté figy sú tiež bohaté na vlákninu a betakarotén. Stručne povedané - figy sú skutočnou zdravou bombou pre telo. Neexistuje žiadne iné ovocie, ktoré by malo viac minerálov ako figy - iba 40 gramov z nich obsahuje viac ako 240 mg draslíka.
Pokrýva asi 7% dennej potreby tela a vápnik a železo v rovnakom množstve ovocia (53 mg vápniku, 1,2 mg železa) pokrývajú 6 percent dennej dávky. Z ovocia sa viac vápnika môže pochváliť iba pomaranč. So všetkými týmito užitočnými prvkami sa pozrime, na čo konkrétne môžeme figy použiť, okrem toho, že ich budeme jesť pre potešenie.
- Mimoriadne vhodné pre ľudí s hypertenziou a srdcovými chorobami. Draslík a cukry v týchto plodoch sú dôvodom, prečo mnohí lekári odporúčajú figy pre také zdravotné podmienky. Draslík má vazodilatačný účinok. Zmierňuje kŕče krvných ciev a enzým ficín, ktorý je obsiahnutý v ovocí, rozpúšťa krvné zrazeniny.
Pokiaľ ide o ľudí s vysokým krvným tlakom, musia si do jedálnička pridať drobné ovocie. Figy upokojujú tlkot srdca a stimulujú tvorbu krvi. Antioxidačný účinok polyfenolov obsiahnutých v ovocí tiež chráni srdce pred chorobami. Chráni ich tiež pred vaskulárnymi plakmi, ako aj pred infarktom;
- Odporúča sa aj na vysoký cholesterol - najmä v sušenom stave. Dôvodom je vysoký obsah omega-3 a 6 mastných kyselín. Figy tiež obsahujú fytosteroly. Všetky hrajú dôležitú úlohu pri normalizácii hladín cholesterolu, čo dokázala štúdia vedcov z New Jersey.
Vedci dospeli k záveru, že iba niekoľko druhov ovocia pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Za to je zodpovedný aj pektín. Vo vode rozpustná vláknina na figách čistí telo a odstraňuje tuky a toxíny;
- Napriek svojej sladkosti sú figy odporúčané aj pre diabetikov. Dôvodom je vysoký obsah vlákniny v ovocí, ktorá spomaľuje vstrebávanie glukózy. Na druhej strane, figy zvýšiť citlivosť buniek na inzulín;
- Ak máte angínu alebo bronchitídu - nerozmýšľajte a zaobstarajte si figy;
- Obzvlášť sa odporúča konzumovať figy pri anémii, slezine a chorobách pečene - obľúbeným ľudovým liekom na chudokrvnosť je odvar z mlieka a fíg. Z pripraveného odvaru pije pacient ½ lyžičky. nie viac ako 4 krát denne. Recept môže pomôcť aj pri zápche, zápale žalúdka a dokonca aj pri ochoreniach obličiek. Je vhodný aj na liečbu bronchitídy, angíny, čierneho kašľa. Ak máte vysokú teplotu, tento odvar vám ju pomôže zbaviť. Pri horúčke môžete použiť aj figový džem. Strašné boľavé hrdlo počas angíny sa uľaví niekoľkými čerstvými plodmi;
- Bohaté na vlákninu figy tiež zlepšujú produkciu prospešných baktérií v žalúdku - horčík z nich robí vynikajúci nástroj na reguláciu svojej činnosti. Zápcha sa lieči tak, že sa vezme tucet semiačok fíg - stačí to urobiť raz a uvidíte efekt. Bobule ovocia tiež pomáhajú uvoľňovať plyn. Podľa výskumov nás plody chránia pred hemoroidmi, nádormi hrubého čreva;
- Ak dodržiavate diétu, nepripravujte sa o tieto plody - rýchlo dodajú pocit sýtosti a pomôžu pri chudnutí;
- Pupienky na tvári sa dajú opäť vyliečiť pomocou fíg - potrebujete mliečnu šťavu - lieči aj kurie oká, kuracie kiahne atď. Ak máte vredy, urobte z listov ovocia odvar. Var sa tiež odstráni, ak dáte čerstvé figové listy a vopred namočené vo vode sušené figy. Figové labky pomáhajú pri pigmentových škvrnách u tehotných žien.
Odporúča:
Ktoré Potraviny Liečia Cukrovku
Ľudia s cukrovkou neustále počúvajú, na ktoré potraviny by sa nemali pozerať a ktoré nemôžu jesť. Existujú však jedlá a nápoje, ktoré môžu zmierniť príznaky a dokonca chorobu vyliečiť. V skutočnosti existujú potraviny, ktoré môžu pomôcť pri liečbe cukrovky typu 2.
Aké Choroby Sa Liečia Zázračným Divým Palinom?
Divoký palina, známa tiež ako čierna palina, sa nachádza v rôznych častiach Bulharska, je však ťažké sa líšiť medzi kríkmi, v ktorých rada rastie. Rastie hlavne pri cestách, kamenistých a trávnatých miestach po celej našej krajine. Aj keď má palina divá pomerne nevzhľadný vzhľad, je cennou bylinou, ktorú je dobré naučiť sa spoznávať a ktorú je dobré získať, pretože sa po celé storočia používa na liečbu prechladnutia, horúčky, reumy a iných chorôb.
GMO Paradajky Liečia Srdcové Choroby
Bulharsko je jednou z krajín Európskej únie s najvyšším počtom úmrtí na aterosklerotické poranenia srdca a mozgových ciev. Ešte nepríjemnejšia je skutočnosť, že táto choroba postihuje mladších ľudí. Existujú rôzne lieky, ktoré môžu pomôcť pri stavoch, ako je ateroskleróza.
Diétne Nápoje A Srdcové Choroby
V mnohých publikáciách posledných rokov venovaných diétnym nápojom, srdcovým chorobám a vzťahom medzi nimi si veľa ľudí kladie otázku, či existuje prínos v nahradení bežných nápojov diétnymi nápojmi (ľahkými). Štúdium Jedna zo štúdií venovaných tejto téme sa týka pozorovania 6000 zdravých ľudí a porovnania ich zdravotného stavu na začiatku a po štyroch rokoch.
Vysoký Cholesterol Nespôsobuje Srdcové Choroby
Začnime tým, že „rizikový faktor“a „príčina“nie sú to isté. Rizikový faktor je charakteristika spojená s diagnózou. Napríklad u žien je vysoký vzrast spojený s rakovinou prsníka. Znamená to, že vysoký vzrast spôsobuje rakovinu prsníka? Samozrejme, že nie.
