2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Losos je dobrým zdrojom vitamínu A, D a komplexu vitamínov B. Je bohatý na minerály ako selén, zinok, fosfor, vápnik a železo.
Pravidelné užitočný je losos pre zrak a metabolizmus. Losos, ktorý je súčasťou určitých diét, môže tiež pomôcť pri chudnutí.
Baran je veľmi užitočný, ryba je tiež mimoriadne chutná. Najmä v kombinácii s vhodný lososový šalát. Tu je zelenina lososové ozdoby.
Ľadový šalát s avokádom
Potrebné výrobky: 1 kus. Ľadový šalát, 1 avokádo, 3 lyžice. píniové oriešky, 3 lyžice. citrónová šťava, olivový olej, soľ
Spôsob prípravy: Ľadovec je dobre umytý, nastrúhaný, nakrájaný na veľké kúsky a ochutený olivovým olejom, citrónovou šťavou a soľou. Šupku z avokáda opatrne ošúpte, zbavte jadrovníka, nakrájajte na mesiačiky a poukladajte na ľadovec. Na šalát posypeme píniové oriešky.
Šalát s cestovinami a cherry paradajkami
Potrebné výrobky: 100 g celozrnných cestovín, 1/2 hlávkového šalátu, 100 g cherry paradajok, 1 uhorka, 2 lyžice. olivový olej, soľ.
Spôsob prípravy: Pastu uvaríme podľa pokynov na obale, opláchneme a scedíme. Všetka zelenina sa dôkladne umyje. Šalát je nakrájaný, uhorka nakrájaná na mesiačiky a cherry paradajky nakrájané na polovice. Zeleninu vložte do vhodnej šalátovej misy, dochuťte olivovým olejom a soľou. Pridávajú sa k nim už vychladnuté cestoviny. Šalát opatrne premiešajte a podávajte.
Zemiakový šalát
Potrebné výrobky: 2-3 zemiaky, 2 lyžice. červená cibuľa, soľ, korenie / voliteľné /
Spôsob prípravy: Zemiaky ošúpte, umyte a povarte v mierne osolenej vode. Odložte ich bokom, aby vychladli. Vložte nakrájané zemiaky a červenú cibuľu do veľkej šalátovej misy. Dochutíme soľou a korením. Potom je šalát pripravený na podávanie.
Odporúča:
Ako Natrieť Lososa?
Natieranie je jedným z najjednoduchších a najlepších spôsobov prípravy lososa. Medzi jeho hlavné výhody patrí to, že sa jedná o výrazne čistejší spôsob varenia, nestratí sa celistvosť rýb, zachovajú sa cenné minerály a vitamíny v mäse a chuť, najmä po pridaní olivového oleja a citrónu, je jedinečná .
10 Zdravotných Výhod Z Konzumácie Lososa
Losos je jednou z najvýživnejších potravín na planéte. Je bohatý na živiny a môže znížiť rizikové faktory viacerých chorôb. Zoznámte sa s 10 úžasnými zdravotné výhody konzumácie lososa : 1. Bohatý na omega-3 mastné kyseliny Losos je jedným z najlepších zdrojov omega-3 mastných kyselín.
Vedľajšie účinky Konzumácie Lososa A Tuniaka
Ryby sú jedným z najužitočnejších jedál a konzumácie a sú nielen odporúčané, ale aj povinné. Ale ako pri každej dobrej veci, aj to nejako škodí. Konzumácia rýb, najmä lososa a tuniaka, má niektoré možné vedľajšie účinky. Nosia v tele veľmi potrebné omega-3 mastné kyseliny, ktoré ľudské telo syntetizuje nie.
Ako Variť Lososa V Rúre?
Losos je druh ryby, ktorý donedávna nebol na bulharskom trhu príliš známy. Ale v poslednej dobe sa dá nájsť takmer všade. Pretože to nie je v bulharských zemepisných šírkach veľmi bežné, recepty na jeho prípravu nie sú bulharským hostiteľom príliš známe.
Nakŕmte Zázračného Lososa
Podľa švédskych odborníkov na výživu deti, ktoré majú nadanie a talent viac ako ich rovesníci, potrebujú špeciálnu stravu. Malé zázraky sú však niekedy agresívnejšie a nepokojnejšie, čo ovplyvňuje ich hry s deťmi. Aby sa rozvíjal intelekt dieťaťa a aby bolo vždy pokojné a veselé, musí konzumovať určité jedlá.
