2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Paradajku poznáme všetci, ale možno nie každý vie, že je to plod rodiny belladonovej. V závislosti od odrody sa paradajky líšia chuťou, veľkosťou, tvarom a farbou.
Paradajky sú bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a fytonutrienty. Sú vynikajúcim zdrojom vitamínov B6, C a K, beta karoténu, biotínu, niacínu, draslíka, fosforu, vápnika, železa, zinku a selénu, ako aj mnohých organických kyselín, ako je kyselina citrónová a jablčná, ktoré určujú charakteristickú chuť. paradajok. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, organických kyselín a ďalších základných živín je paradajka skutočným elixírom zdravia.
Kombinované pôsobenie železa a vitamínu C, ktoré sú obsiahnuté v paradajkách, pomáha pri syntéze hemoglobínu a tvorbe nových červených krviniek, čím pomáha predchádzať alebo liečiť rôzne druhy anémie.
Niektoré štúdie preukázali, že lykopén v šupke a dužine paradajok môže hrať úlohu pri prevencii určitých druhov rakoviny - rakoviny pľúc, prostaty a hrubého čreva.
Lykopén odvodzuje svoje zdravotné výhody predovšetkým od antioxidačnej aktivity, ktorá je ešte vyššia ako u betakaroténu.
Posledné štúdie ukazujú, že protizápalové činidlo obsiahnuté v šupke rajčiaka má veľmi silné protizápalové vlastnosti a je veľmi užitočné v boji proti rôznym zápalom.
Pretože obsahuje vitamín C, vápnik a fosfor, paradajky sú veľmi dobré pre zdravie kostí a zubov.
Paradajka zlepšuje činnosť srdca tým, že pomáha znižovať krvný tlak vďaka vysokému obsahu draslíka. Zabraňuje tiež oxidácii cholesterolu, čo je jeden z prvých krokov pri tvorbe aterosklerotických plakov.
Lykopén obsiahnutý v paradajkách zlepšuje schopnosť pokožky chrániť sa pred škodlivými UV lúčmi. Pretože je bohatý na vitamíny A a C, je užitočný pri znižovaní starnutia pokožky a pri odstraňovaní jej nedokonalostí.
Vysoký obsah draslíka a fosforu v červenej šťave z paradajok pomáha zmierňovať príznaky stresu a únavy, ako aj zmierňovať svalové kŕče a kŕče.
Odporúča:
Čierne Maliny - Liečivé Vlastnosti A Výhody
Videl si maliny s čiernym ovocím ? Mnoho ľudí si ich mýli s černicami. V skutočnosti je vonkajšia podobnosť veľmi veľká: veľké čierne plody s fialovým odtieňom a pichľavé vetvičky. Čierna malina spája mnoho užitočných vlastností červených malín a černíc a prekonáva ich výťažkom, chuťou a predovšetkým zdraviu prospešnými látkami.
Lipový Med - Liečivé Vlastnosti A Výhody
Med je jedným z prvých prírodných produktov objavených a používaných človekom. Je to jediný prírodný dar, ktorý dostávame v úplne pripravenej podobe. Med má silné terapeutické vlastnosti vďaka účinkom prírodného antibiotika pochádzajúceho z tela včiel, povahe cukrov a prítomnosti včelieho peľu a materskej kašičky.
Pre Liečivé A Prospešné Vlastnosti Banánov
Pamätáte si čas, keď sme sa v Novom roku radili do dlhej, dlhej fronty banány ? A v ktorej rodine boli uložené určité kilogramy tropického ovocia? Táto doba je už dávno preč a banány sú teraz k dispozícii všetkým. To však nie je ich hlavná výhoda.
Liečivé Vlastnosti Jogurtu
Mlieko a mliečne výrobky sú pre ľudský vývoj nepostrádateľné, pretože obsahujú veľa dôležitých vitamínov, bielkovín, sacharidov, aminokyselín, minerálnych solí a ďalších. Či už je to čerstvé mlieko alebo kyslé mlieko alebo mliečne výrobky ako žltý syr, tvaroh alebo syr atď.
Silné Vlastnosti Paradajok V Kŕčových žilách
Kŕčové žily sú zväčšenie a deformácia žíl v dôsledku problémov s krvným obehom a krvnými cievami. Tento problém často spôsobuje ťažkosti, mravčenie a únavu a je tiež dosť škaredý. Existuje veľa spôsobov liečby, ktoré sľubujú odstránenie kŕčových žíl, ale sú zvyčajne veľmi komplikované alebo zmierňujú nepohodlie iba na chvíľu.
