2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mango je najobľúbenejšie a najkonzumovanejšie ovocie na svete. Okrem chuti je to druh liečivého jedla.
Obsahuje výživné látky, ktoré môžu pomôcť vyčistiť pokožku, podporiť zdravie očí, predchádzať cukrovke a dokonca zabrániť vzniku a šíreniu rakoviny. A nielen toto.
Výskum v oblasti zdravotné výhody manga sa konajú nepretržite. Posledná zmienka, ktorá bola predstavená na stretnutí Federácie amerických spoločností pre experimentálnu biológiu, jednoznačne dokazuje, že denná konzumácia manga pomáha udržiavať a znižovať hladinu cukru v krvi.
A to za predpokladu, že ovocie má vysoký obsah cukru. Vďaka tomu je mango vhodné na konzumáciu pre ľudí trpiacich cukrovkou 2. typu a držiacich diétu s nízkym obsahom cukru.
IN mango je obsiahnuté komplexná zmes polyfenolových zlúčenín. Ich plná kapacita sa stále skúma, ale bolo dokázané, že okrem cukru v krvi má mango aj priaznivý vplyv na vysoký cholesterol, čím prirodzene vyrovnáva a optimalizuje bunkové funkcie v tele. Blokuje tiež nástup rôznych metabolických chorôb.
Pred niekoľkými rokmi sa zistilo, že spotreba manga pomáha znižovať inzulínovú rezistenciu a zlepšuje glukózovú toleranciu.
Štúdia to dokazuje ovocie pomáha na normalizáciu hladín lipidov v krvi. To zase môže pomôcť zabrániť rozvoju kardiovaskulárnych chorôb.
V prírode sa nachádza viac ako 4 000 rôznych antioxidačných polyfenolov. Je zaujímavé, že veľa z týchto polyfenolov je obsiahnutých v mangu. Jednou z mnohých a vlastne hlavnou výhodou týchto polyfenolov je, že zachytávajú voľné radikály a chránia bunky pred poškodením.
Sú preventívnym opatrením proti vzniku rakoviny. Boli hlásené prípady, keď zlúčeniny manga napádajú rakovinové bunky v hrubom čreve a prsníku. Zaujímavosťou v tomto prípade je, že napáda iba choré bunky, ale zanecháva ich zdravé.
To všetko viedlo vedu k tomu, že bolo mango vyhlásené za superpotravinu na vysokej úrovni.
Odporúča:
Výhody Medu Pre Zdravie
Aj keď liečivé vlastnosti medu poznajú ľudia už takmer 6 000 rokov, tento produkt nie je ako liek regulovaný. Avšak ľudoví liečitelia v každej časti sveta ho používali na posilnenie tela a ako prostriedok na liečenie najrôznejších ťažkostí od lupín a kocoviny, cez liečbu prechladnutia až po prevenciu rakoviny a srdcových chorôb.
Výhody Makadamiových Orechov Pre Zdravie
Kráľovstvo orechov má svojho kráľa a volá sa macadamia. Jeho Veličenstvo je z Austrálie. Toto je najdrahší a najkalorickejší zástupca svojho druhu. Vysoká cena austrálskeho orecha je spôsobená tým, že je ťažké ho pestovať. Malý strom, vysoký až 15 m, s hladkými kožovitými listami, začína prinášať ovocie až v 8.
Výhody A Použitie Horčicovej Múky Pre Zdravie
Horčicová múka je vyrobený z mletých alebo drvených semien rastliny horčice. Toto je liek, ktorý je veľmi dobre známy v ľudovom liečiteľstve. Dnes sa používa menej bežne - a celkom nezaslúžene, pretože je za určitých podmienok veľmi efektívny.
Výhody Brusnice A Prečo Je Prospešná Pre Naše Zdravie
Vedeli ste, že brusnice sú zdraviu prospešné. Ak nie, nebojte sa, toto je nový objav. Doteraz sa o tom nevedelo brusnica mať zdravotné výhody, tak tu si povieme tieto vlastnosti. Brusnice sú malé ovocie, ktoré rastie v horských oblastiach, väčšinou v miernom podnebí.
Výhody Humusu Pre Zdravie
Hummus sú mimoriadne zdravé raňajky, bohaté na živiny, ktoré zasýtia organizmus a majú veľmi dobrú chuť. Jeho základom je cícer a trochu olivového oleja. Ako prídavok k nim pridajte cesnak, citrónovú šťavu, sezamové tahini, soľ a korenie. Existujú rôzne možnosti varenia s pridaním jedného alebo druhého produktu.
