2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Jeme každý deň, ale len veľmi zriedka niekto z nás myslí na fázy výživy a samotný proces trávenia. Celý tráviaci proces sa začína príjmom potravy. Trávenie je proces spracovania potravy do formy, v ktorej ju môže naše telo absorbovať.
Tráviaci systém dokáže stráviť takmer akékoľvek jedlo, ktoré konzumujeme. Výnimkou sú prípady, keď máme ochorenie.
Štruktúra tráviaceho systému je nasledovná:
- ústna dutina;
- pažerák;
- žalúdok;
- tenké črevo;
- hrubé črevo.
Tráviaci proces sa začína v ústach, kde sa jedlo štvrť minúty spracováva mechanicky alebo chemicky. Žuvanie a slinenie sa odohráva v našich ústach, sústo sa kousne pomocou slín, potom sa dostane do pažeráka a pokračuje v ceste do žalúdka.
Žalúdok sa nachádza medzi pažerákom a tenkým črevom, kde sa začína hlavné trávenie potravy. Jedlo, ktoré sa už dostalo do žalúdka, sa spracováva vďaka žalúdočnej šťave. Stáva sa to asi za 3 až 5 hodín v závislosti od množstva skonzumovaného jedla.
Po spustení môže trvať hodiny, pokiaľ je v žalúdku jedlo, a zastaví sa až po jeho úplnom vyprázdnení.
Jedlo vstupuje do tenkého čreva vývodom zo žalúdka. Tenké črevo je miesto, kde dochádza k najväčšiemu odbúravaniu živín. Trávenie v tenkom čreve je dôsledkom črevnej šťavy. Za jeden deň naše telo vylúči asi 3 litre črevnej šťavy. Tenké črevo sa skladá z troch hlavných častí - dvanástnika, hrubého čreva a ilea.
Trávenie v dvanástniku je dôsledkom žlčovej a pankreatickej šťavy. Dvanástnik je tzv tráviace laboratórium.
Ďalšou fázou tráviaceho procesu je vstup výslednej potravinovej kaše do hrubého čreva. Hrubé črevo sa tiež skladá z troch hlavných častí - slepého čreva, hrubého čreva a konečníka.
Bakteriálna flóra hrubého čreva premieňa tráviace produkty. Takýmito hlavnými procesmi sú fermentácia uhľohydrátov a hniloba bielkovín. Odpadový materiál sa vylučuje z tela do 24 hodín.
Odporúča:
Tráviace Enzýmy - Ako Ich Získať?
Náš tráviaci systém je jedným z najdôležitejších v tele a správna starostlivosť môže zabezpečiť naše zdravie a dlhovekosť. Zúčastnené orgány prijímajú potravu a tekutiny a štiepia ich na bielkoviny, sacharidy, tuky a vitamíny. Inými slovami, všetky tie látky, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie.
Lunárna Strava Pre Rok A Jej Fázy Režimu
V zimných mesiacoch je pravdepodobnejšie, že zjeme viac jedla - jedlo spojené s prázdninami a jedlo, ktoré je kvôli klimatickým podmienkam mnohonásobne menšie. K jarným mesiacom je dobré pridať okrem stravy, ktorá je niekedy nevyhnutná, aj mesačnú stravu pre rýchlejšie chudnutie a podľa toho sa vrátiť do normálu.
Fázy Vývoja Vína
Víno sa vyrába z rôznych odrôd hrozna. V závislosti na technologických vlastnostiach odrody sa šťava alebo šťava podrobí kvaseniu spolu s pevnými časťami hrozna. Volajú sa hroznový mušt a buničina hrozna a nazývajú sa po rozdrvení hrozna. Predtým, ako sa z hrozna stane víno, prechádza 5 rôznymi fázami.