2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Neustále počujete, ako vám všetci opakujú piť viac vody, aké užitočné sú pre telo, ako by ste nemali dopriať svojmu telu dehydratáciu atď. A to je celkom pravda. Odporúča sa, aby denná spotreba vody neklesla pod liter. Ide o to, že existujú situácie, v ktorých musíte na chvíľu uhasiť smäd. Tu v takom prípade by ste nemali piť vodu:
1. Po zjedení niečoho pikantného - človek inštinktívne siahne po pohári studenej vody, keď zje niečo príliš pikantné. Voda vám v tomto prípade nepomôže a dokonca ešte viac umocní pocit. Pri konzumácii korenených jedál môžete oheň uhasiť sústom chleba alebo dúškom mlieka.
2. Tesne pred spaním - voda sa tu neodporúča, pretože vás v noci prinúti ísť na toaletu. Takto sa pripravíte o kvalitný spánok a vaše obličky nebudú mať pokoj.
3. Počas tréningu - pravdepodobne sa unavíš, najmä ak si začiatočník, ale fľašu by si mal nechať bokom. Voda sa pije po tréningu, nie počas jedného.
4. Pri jedle - je dobré vypiť pohár vodu pred jedlomaby ste znížili chuť do jedla a uhasili smäd. Ak pri jedle siahnete po poháriku, spôsobíte si zbytočné nadúvanie a tráviace ťažkosti.
5. Ak je moč príliš bledý - ak spozorujete, že je, potom prijímate príliš veľa vody, čo spôsobuje, že práca obličiek nemá zmysel. Mali by ste preto znížiť jej spotrebu. Ak chcete byť v bezpečí a pokoji, môžete sa poradiť Váš lekár.
6. Keď neviete, čo pijete - možno ste na dovolenke v prírode, v horách alebo v starobylom meste. V prvých dvoch prípadoch nájdu turisti často priezračné potoky so zdanlivo čistou vodou. Môže byť, ale radšej neriskujte.
Pokiaľ ide o neznáme miesto, ak uvidíte fontánu uprostred mesta, nepite z nej. Je lepšie kupovať vodu v neďalekom obchode. Nemali by ste konzumovať niečo, ktorého zdroj nie je známy, pretože voda je ľahko infikovaná a vonku je veľa rôznych baktérií a mikróbov.
Odporúča:
Pitná Voda Pomáha Pri Chudnutí
Nedostatočná spotreba vody je jednou z hlavných prekážok chudnutia. Naše zdravie závisí od množstva vody, ktorú testujeme. Ak vaše telo stratí vo vode dvadsať percent svojej hmotnosti, môže to byť smrteľné. Naša krv je tvorená 92 percentami vody a náš mozog 75 percentami vody.
Ako Sa Získava Pitná Voda?
Voda je zdrojom života. V priemere obsahuje telo 55 - 75% vody. Voda je základnou živinou. Priemerný príjem vody za deň pre dospelých je 2,5 litra. Technológia reverznej osmózy pomáha separovať semipermeabilné vodné látky. Aplikovaná osmóza prechádza vodou cez membránu, ktorá ju čistí a separuje odpad.
Kedy Použiť Sódu A Kedy - Prášok Do Pečiva?
Pri príprave koláčov, pečiva, sušienok a koláčov používa každý kuchár, ktorý si sám seba váži, droždie. Obsahuje droždie, vďaka ktorému je cesto jemné a nafúknuté. Keď však príde čas na výrobu koláčov, každý sa uchýli k jednému z dvoch chemických kypriacich prostriedkov - sóda bikarbóna alebo prášok do pečiva.
Pitná Voda Môže Znížiť Obezitu
Nielen Američania čelia epidémii obezity. Deti a dospievajúci priberajú na váhe alarmujúcim tempom. Štatistiky Centra pre kontrolu chorôb (CDC) ukazujú, že obezita u detí vo veku od 6 do 11 rokov sa za posledných 20 rokov viac ako zdvojnásobila.
Pitná Voda Na Detoxikáciu
Detoxikácia je trend, ktorý sa prehnal v posledných rokoch. Čo to však v skutočnosti znamená a ako vám môže pitná voda pomôcť v úsilí o zdravšie zdravie? K týmto otázkam ešte prídeme, ale najskôr - hodina dejepisu. Detoxikácia siaha niekoľko tisíc rokov pred rímsku, grécku a indiánsku kultúru.
