2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Boj s nutkaním zdriemnuť si po obede sa zvyčajne deje s kávou. Problém však je, že si telo zvykne na kofeín, ktorý obsahuje, a časom sa osviežujúci účinok kávy stratí, nehovoriac o ďalších negatívnych účinkoch kofeínu na zdravie pri preháňaní s obľúbeným nápojom).
Nestrácajte nádej - odborníci na výživu navrhujú kávu nahradiť šalviový čaj. Jeho pôsobenie je na princípe dva v jednom: zvyšuje vitalitu a zároveň upokojuje nervový systém.
Takto sa budete cítiť sviežo počas celého popoludnia a zvládnete spánok. Vysvetlenie vedcov spočíva v tom, že šalvia spomalí produkciu enzýmov, ktoré štiepia acetylcholín (neurotransmiter v autonómnom nervovom systéme, ktorý vás udrží v bdelosti a rozhľadenosti).
A ďalší nápad - žujte žuvačku! V prípade urgentnej potreby sústredenia sa a rýchleho rozhodovania jasným okom použite tento ľahký nástroj.
Podľa vedcov žuvačka aktivuje svaly spôsobom, ktorý spúšťa neuróny, ktoré zvyšujú duševnú činnosť. Stačí 5 minút so žuvačkou v ústach a pocítite povzbudzujúci účinok.
Odporúča:
Perfektná šálka čaju
Teraz je už jasné, ako pripraviť dokonalú šálku anglického čaju - mliečneho čaju. Britskí odborníci vykonali výpočty a vytvorili vzorec pre dokonalý čaj. Špecialisti stanovili optimálny pomer zložiek a teplotu, pri ktorej by sa mal nápoj konzumovať, pomocou experimentov s dobrovoľníkmi.
Šálka tohto Zázračného čaju Urobí S Vašim Pokojným Spánkom Zázraky
Dobrý spánok je pre ľudské zdravie nesmierne dôležitá. Iba kvalitný a úplný nočný odpočinok by každému zaručil pracovnú schopnosť, dobré zdravie a náladu. V neposlednom rade kvalita spánku závisí od toho, ako veľmi nás ohrozuje výskyt chorôb kardiovaskulárneho systému a cukrovky.
Šálka zeleného čaju Zlepšuje Mozgovú činnosť
Ďalšia štúdia zeleného a čierneho čaju dokazuje, že nás nielen rozveselí a zrelaxuje, ale aj zlepší funkciu mozgu. Štúdia je prácou vedcov z University of Newcastle vo Veľkej Británii. Neurologická aktivita sa zvyšuje asi tridsať minút po vypití šálky týchto čajov, uvádza sa v štúdii.
Šálka kávy S Dusíkom Na Prebudenie
Každý, kto bol na hodinách chémie opatrný, vám povie, že dusík je chemický prvok. Nachádza sa na čísle 7 v Mendelejevovej tabuľke. Dusík je bezfarebný plyn bez zápachu. Často sa pridáva do nápojov na ich sýtenie oxidom uhličitým. Zatiaľ je to v poriadku, ale čo to má spoločné s kávou, pýtate sa.
Veci, Ktoré Sú Lepšie Ako šálka Kávy Ráno
Čo môže človeka prinútiť ráno sa zobudiť, aj keď stále veľa spí? Odpoveď takmer vo všetkých prípadoch je, že ide o arómu čerstvo uvarenej kávy. Je to spojené s teplom, ktoré obľúbený nápoj miliónov ľudí nesie v našom tele, s prebudením sa do nového dňa, ktorý sa už nezdá byť tak neznesiteľne ťažký, pre spoločné potešenie z chuti kávy s rodinou, blízkymi priateľmi alebo kolegovia.
