2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pistácie sú mimoriadne chutné orechy. Okrem svojej chuti sú známe aj svojimi liečivými vlastnosťami. Ich domovinou je Blízky východ. Rastú na niektorých z najstarších kvitnúcich stromov. Štúdie ukazujú, že pistácie sa konzumovali už v roku 7000 pred n.
Jednou z najväčších výhod pistácií je jeho bohatý obsah gama-tokoferolu - člena rodiny vitamínov E, ktorý je známy ako silný antioxidant. Pravidelný príjem tohto druhu arašidov preto môže znížiť riziko vzniku nádorov a rakoviny pľúc. Okrem toho, že sú antioxidanty, majú pistácie aj účinok znižujúci hladinu cholesterolu. Závisí to od každého metabolizmu a je prísne individuálny.
Štúdie ukazujú, že čím viac pistácií sa skonzumuje, tým vyššie sú hladiny antioxidantov v krvi a nižšia koncentrácia cholesterolu.
V porovnaní s inými orechmi majú pistácie oveľa vyššiu hladinu luteínu, karoténu a vitamínu E (tokoferol). Tieto prospešné vitamíny rozpustné v tukoch sú dôležité pre správne fungovanie tela. Pôsobia ako chemický lapač akýchkoľvek toxických zlúčenín, ktoré poškodzujú tkanivá.
Okrem toho sú pistácie vynikajúcim zdrojom vitamínu B6, medu a mangánu. Obsahujú tiež fosfor, tiamín, bielkoviny a vlákninu.
Je známe, že tieto orechy majú pomerne nízky obsah kalórií. Majú nízky obsah tuku. Hrsť z nich telu prinesie iba 100 kalórií. Škrupiny, ktoré sa musia pred jedlom odstrániť, sa konzumujú dlhšie. Tým sa zníži celkový príjem kalórií o 40 percent.
Beta-karotén, ktorý je pri požití obsiahnutý v pistáciách, sa premieňa na vitamín A. Chráni pred rakovinou. Vitamín E chráni srdce. Stopový prvok luteín je základným prostriedkom na ochranu zraku a pokožky.
Čaj, ovocie, zelenina, červené víno a sója sú známe svojimi pistáciovými vlastnosťami. Z rastlinných potravín sú však pistácie najlepším zdrojom antioxidantov.
Odporúča:
Zelenina, Ktorá Bojuje Proti Rakovine
To, čo jeme, môže drasticky ovplyvniť mnoho aspektov nášho zdravia vrátane rizika vzniku chronických chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka a rakovina. Najmä vývoj rakoviny je silne ovplyvnený našou stravou. Mnoho potravín obsahuje prospešné zlúčeniny, ktoré by mohli pomôcť zníženie rizika rakoviny .
Potraviny Na Ochranu Pred Rakovinou Pľúc
Pravdepodobne ste už počuli, že zdravá výživa znižuje riziko rôznych chorôb vrátane rakovina pľúc . Zaujíma vás, o koho ide jedlo ktoré musíte konzumovať, aby ste sa chránili? Pravdou je, že to, čo si vkladáme do úst, má obrovský význam.
Tipy Na Varenie Bravčových Pľúc
Každá žena v domácnosti by mala poznať zložitosť varenie bravčových pľúc , pretože z tohto produktu môžete pripraviť veľmi chutné jedlá. Je lacný, ale chutí nie horšie ako kúsok vareného bravčového mäsa. Pľúca majú navyše dosť nízky obsah tukov a nízky obsah kalórií, čím priťahujú ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie a formu.
Cesnak Nás Chráni Pred Rakovinou Pľúc
Konzumácia cesnaku dvakrát týždenne nás môže chrániť pred rakovinou pľúc, píše Daily Mail na svojich stránkach. K záveru dospeli vedci pôsobiaci v Centre pre kontrolu a prevenciu chorôb v čínskom Jiangxi a výsledky štúdie boli zverejnené v časopise Cancer Prevention Research.
Potraviny Na Detoxikáciu Pľúc
Jednou z relaxačných metód, ktorú je možné použiť pri detoxikácii pľúc, je použitie éterických olejov. Pridajte éterické oleje do vriacej vody, zakryte si hlavu uterákom a nadýchnite sa pary. Detoxikácia je najlepšia s eukalyptovým olejom. Ďalším vynikajúcim spôsobom detoxikácie je horúci kúpeľ s eukalyptovým olejom.
