2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Juliana Doncheva, bývalej poslankyni a súčasnej milovníčke zdravého stravovania, sa podarilo v jej životnom štýle zapáliť všetkých okolo seba. Jej syn John - Dako, schudol 20 kg váhy.
Televízna moderátorka vedie už niekoľko rokov absolútne zdravý životný štýl. Jej najstarší syn Dako sa riadil jej radami o zdravom stravovaní. Dnes schudol dvadsať kilogramov a nemieni sa vrátiť k svojim starým zvykom. Sám sa pochválil svojimi úspechmi na sociálnych sieťach.
Nielen Dako, ale aj Julianina svokra sa už stravuje podľa svojich pravidiel. Žena ťažila zo svojich skúseností s výživou a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Juliana Dončeva vydala knihu, v ktorej zhromaždila svoje skúsenosti a poskytuje rady týkajúce sa zdravého stravovania. Strava mladého muža je založená na jej radách. Jej syn raňajkuje sušené ovocie s jogurtom. V lete a v iných obdobiach, ktoré to umožňujú, by mali byť čerstvé. Ostružiny, maliny, jahody a čučoriedky sú povinné. Druhým typom raňajok, ktoré má povolené, sú ovsené vločky.
Yuliana Doncheva dáva svojmu synovi kľúčové rady - ovocie jesť až do 13. hodiny, nie potom. To umožní telu štiepiť cukry. Do tejto doby musel každý deň jesť povinnú hrsť bobúľ goji. Drobné ovocie skutočne dokáže s telom a telom zázraky. Tiež regulujú hmotnosť. Goji berry obsahuje všetky potrebné látky, ktoré sú pre telo nesmierne potrebné.
Dakova strava pokračuje chutným diétnym obedom a potom výživnou večerou. Dve hlavné jedlá zahŕňajú čerstvý šalát a chudé mäso, ako aj ryby. Podmienkou je jedna - mäso by sa nemalo vyprážať, ale variť na grile alebo v rúre.
Ryža, zemiaky a vyprážané jedlá sú vo všeobecnosti v strave absolútne zakázané. Môžu sa jesť občas, ale v minimálnom množstve. Čo sa týka výsledkov - prichádzajú skôr, ako sa čakalo.
Odporúča:
Rasgula - Jedinečne Lahodný Indický Dezert
Indické dezerty sú mimoriadne špecifické a recept na Rasgulu sa nelíši. Predstavuje mäkké guľky tvarohu, ktoré sú namočené v chladenom cukrovom sirupe / viď galéria /. Roztopí sa v ústach a vytvorí neskutočne sladký zážitok. Dezert Rasgulla pochádza z východnej Indie, ale to vám nebráni pripraviť si ho doma a vychutnať si kulinársku cestu v nových a neobvyklých chutiach.
Jedinečné! 10 Najdrahších Dezertov Na Svete
Len málo ľudí by sa vzdalo dezert . Je obľúbenou súčasťou stravy a vo väčšine prípadov nevyžaduje veľké sumy peňazí. Ale či už ide o zháňanie peňazí pre dobrú vec alebo len na reklamné účely, existujú ľudia, ktorí sa rozhodli zdvihnúť latku o niečo vyššie.
Jedinečné špeciality Reštaurácií Rýchleho Občerstvenia
Jedlo je základnou nevyhnutnosťou každého človeka, bez ktorého nikto na svete neprežije, niektorí však láskavo vyskúšajú netradičné a luxusnejšie jedlo. Ľudia s väčšími príležitosťami navštevujú rôzne reštaurácie po celom svete, aby sa dotkli zriedka vyskúšaných a zaujímavých špecialít.
Jedinečné Benátske Jedlá, Ktoré Musíte Vyskúšať
Či už ste v jadre romantický alebo nie, Benátky vám určite vyrazia dych. Radí Billy v krásnom talianskom meste - ak tam stúpite, majte všetky zmysly otvorené. So svojou úchvatnou starodávnou architektúrou, kľukatými kanálmi a nekonečnými tajomnými chodbami sú Benátky jedným z najatraktívnejších miest na svete.
Jedinečné! Pijeme Pivo Bez Pivného Brucha
Milovníci piva sa tešia. Vytvorili nový druh piva, ktoré nebude viesť k formovaniu pivného brucha. Britský producent si dal neľahkú úlohu vymyslieť pivo, ktoré nevedie k hromadeniu tuku v oblasti brucha a pásu. Inovatívny produkt sa volá Barbell Brew.
