2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Pór je nesmierne užitočný pre naše zdravie, ale často zostáva podceňovaný. Akokoľvek je chutný, mnohí z nás obmedzujú jeho použitie kvôli jeho špecifickej vôni.
Liečivé účinky póru poznali ľudia už v staroveku. Obsahuje éterický olej, bielkoviny, sacharidy, dusíkaté látky, celulózu, enzýmy a veľa vitamínov.
Najcennejší je jeho vysoký obsah draslíka a veľmi nízky obsah sodíka (soli). Obsahuje minerálne soli vápnika, fosforu a železa, 18 aminokyselín, medzi ktorými je jedna z najdôležitejších pre človeka - cystín.
Najčastejšie liečivé použitie póru je na prechladnutie. Používa sa tiež v ľudovom liečiteľstve ako diuretikum. Stimuluje obličky a pomáha telu vylučovať vodu.
Pór má iba 23 kalórií na 100 g a žiaden tuk. Preto je dobrým jedlom pre obezitu, opuchy, dnu, obličkové kamene a ďalšie.
Pôsobí laxatívne stimuláciou črevnej peristaltiky. Nízka hladina cukru a vysoký obsah bielkovín a vitamínov z neho robí vhodnú potravinu pre diabetikov.
Pór je dobrým antiseptikom a antibakteriálne činidlo. Používa sa na črevné infekcie a vírusy. Na prechladnutie sa odporúča brať najmenej trikrát denne surový pór.
Kyselina listová je pre tehotné ženy mimoriadne dôležitá. A v póre sa nachádza vo veľkých dávkach. Odporúča sa tiež pri ateroskleróze.
Príjem póru pomáha tráveniu, pôsobí dobre na srdce a má čistiaci účinok na tele. Pôsobí očistne a dezinfekčne, močopudne, odstraňuje toxíny, regeneruje pokožku a stimuluje vitalitu.
Užívať si všetky výhody póru, môžete ich jesť surové aj varené. Najchutnejšia je biela časť a zelené listy sa najčastejšie používajú do polievok a prívarkov.
Má jemnejšiu a sladšiu chuť ako cibuľa a zvyčajne sa používa do šalátov. Často sa pridáva do mäsových jedál, pretože dokáže nahradiť cibuľu takmer vo všetkých receptoch pórom.
Odporúča:
Čokoláda Má Zoštíhľujúci účinok
Ak sa spýtate odborníka na výživu, ako schudnúť, určite vám zakáže potešenie z čokolády. Ukazuje sa však, že čokoláda má zoštíhľujúci účinok. Zlúčenina v čokoláde napodobňuje účinok pohybu stimuláciou rovnakej svalovej odpovede ako dlhodobé cvičenie.
Vodný Melón Má účinok Viagry
Studený plátok melónu bol dlho hlavným jedlom na stole štvrtého júla (Deň nezávislosti v USA). Podľa nového výskumu by sa však šťavnaté ovocie lepšie hodilo do tabuľky na Valentína. Je to spôsobené vedeckými poznatkami, že vodný melón obsahuje zložky, ktoré dodávajú viagra efekt ciev v tele a dokonca zvyšujú libido.
Antibakteriálny Gél Na Ruky Doma
Hygiena rúk a je všeobecne veľmi dôležitý vždy, nielen počas epidémie. Ruky si treba pravidelne umývať mydlom, bez toho, aby vám nechýbali miesta medzi prstami, zápästiami a pod nechtami. Musia sa umyť po návrate domov a po použití toalety.
Rybí Olej Neutralizuje účinok Alkoholu
Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybom oleji majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém a činnosť mozgu. Vedci dokázali, že tieto kyseliny môžu chrániť mozgové bunky pred škodlivými účinkami alkoholu. Vedci z Európskej spoločnosti pre biomedicínsky výskum alkoholizmu vo Varšave varovali, že používanie rybieho oleja neznamená, že by sa mal alkohol zneužívať.
Kakaové Bôby Majú Na Organizmus Prečisťujúci účinok
Kakaové bôby sú mimoriadne bohaté na vitamíny a prvky - obsahujú horčík, vápnik, meď, draslík a ďalšie. Horčík a draslík sa starajú o fungovanie všetkých hlavných orgánov. Kakaové bôby dodávajú telu potrebné množstvo draslíka a medu, čo zase pomáha zdravému kardiovaskulárnemu systému.