2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak sa spýtate odborníka na výživu, ako schudnúť, určite vám zakáže potešenie z čokolády. Ukazuje sa však, že čokoláda má zoštíhľujúci účinok.
Zlúčenina v čokoláde napodobňuje účinok pohybu stimuláciou rovnakej svalovej odpovede ako dlhodobé cvičenie. Vedci z Waynovej univerzity tento efekt preukázali pri pokusoch s myšami.
Sú však presvedčení, že je účinný pre ľudí, uvádza Daily Express.
V malých množstvách je tmavá čokoláda užitočná pre vysoký obsah antioxidantov a protizápalových liekov. Tmavá čokoláda obsahuje viac užitočných rastlinných zložiek na gram ako ovocná šťava.
Vysoko kvalitná tmavá čokoláda obsahuje 64 až 85% kakaa. Kakao je bohaté na flavonoidy a chráni pred chorobami.
Nová štúdia britských vedcov sa zaoberá výhodami špecifického flavonoidu nachádzajúceho sa v nespracovanom kakau - epikatechínu.
Pomáha proti kardiovaskulárnym chorobám, rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke. Je to epikatechín, ktorý napodobňuje účinok pohybu. Pokusy s myšami preukázali, že pomáha vytvárať rovnaké množstvo mitochondrií - energetických centier buniek ako cvičenie.
"Aeróbne cvičenie, ako napríklad beh a bicyklovanie, zvyšuje počet mitochondrií vo svalových bunkách. Naša štúdia zistila, že epikatechín spôsobuje rovnakú reakciu," uviedli vedci.
Upresňujú však, že by ste nemali premýšľať o tom, ako nahradíte tento šport čokoládou a schudnete. Čokoláda bohužiaľ svaly nezväčšuje, ale pribrať môže iba človek.
Ak sa predsa len rozhodnete pokúsiť sa schudnúť s čokoládou, ponúkame vám nasledujúcu stravu:
Diéta je navrhnutá maximálne na 5-7 dní. Počas dňa môžete zjesť dve 40-gramové čokolády a tiež nápoje - kávu bez cukru a odstredené mlieko.
Je dovolené piť 3 hodiny po jedle. Podľa odborníkov môže diéta s ním stratiť až 6 kg.
Majte však na pamäti, že čokoláda je škodlivá pre pečeň, takže buďte opatrní!
Odporúča:
Pór Má Antibakteriálny účinok
Pór je nesmierne užitočný pre naše zdravie, ale často zostáva podceňovaný. Akokoľvek je chutný, mnohí z nás obmedzujú jeho použitie kvôli jeho špecifickej vôni. Liečivé účinky póru poznali ľudia už v staroveku. Obsahuje éterický olej, bielkoviny, sacharidy, dusíkaté látky, celulózu, enzýmy a veľa vitamínov.
Vodný Melón Má účinok Viagry
Studený plátok melónu bol dlho hlavným jedlom na stole štvrtého júla (Deň nezávislosti v USA). Podľa nového výskumu by sa však šťavnaté ovocie lepšie hodilo do tabuľky na Valentína. Je to spôsobené vedeckými poznatkami, že vodný melón obsahuje zložky, ktoré dodávajú viagra efekt ciev v tele a dokonca zvyšujú libido.
Rybí Olej Neutralizuje účinok Alkoholu
Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybom oleji majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém a činnosť mozgu. Vedci dokázali, že tieto kyseliny môžu chrániť mozgové bunky pred škodlivými účinkami alkoholu. Vedci z Európskej spoločnosti pre biomedicínsky výskum alkoholizmu vo Varšave varovali, že používanie rybieho oleja neznamená, že by sa mal alkohol zneužívať.
Kakaové Bôby Majú Na Organizmus Prečisťujúci účinok
Kakaové bôby sú mimoriadne bohaté na vitamíny a prvky - obsahujú horčík, vápnik, meď, draslík a ďalšie. Horčík a draslík sa starajú o fungovanie všetkých hlavných orgánov. Kakaové bôby dodávajú telu potrebné množstvo draslíka a medu, čo zase pomáha zdravému kardiovaskulárnemu systému.
Účinok Alkoholu Na Nervový Systém
Centrálny nervový systém je zodpovedný za základné funkcie nášho tela. Nadmerná konzumácia alkoholu môže mať negatívny vplyv na váš nervový systém. Alkohol je produkt získaný fermentáciou ovocia alebo obilnín vrátane cukru. Alkohol sa používa v mnohých formách ako sedatívum, v kozmetickom priemysle a ako antiseptikum.
