2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Väčšina z nás je v strehu, keď má rozprávať niečo o sebe. Podľa lekárov môže bohatý jedálny lístok, ktorý máme počas sviatkov a prejedania sa, viesť k nepohodliu, bolestiam až k žlčovým krízam.
Podľa doktora Apostola Georgieva, ktorý je vedúcim gastroenterológie v nemocnici Medline, má alkohol a ťažké jedlo najväčší vplyv na žalúdok, žlč a pankreas. Je tiež známe, že mastné a ťažké jedlá spôsobujú, že tráviaci proces trvá dlhšie, čo tiež vážne komplikuje organizmus.
Najčastejšie po prejedení sa začnú pôsobiť kyseliny v žalúdku a pažeráku. Ak sme si jedlo úplne dopriali, objaví sa zvláštny pocit, akoby nás pálilo hrdlo. Nie sú vylúčené ani ďalšie komplikácie - zápach z úst ráno alebo biele škvrny na jazyku.
Existujú tiež celkom bežné prípady, keď po prejedení dôjde k bolesti v pravej časti hrudníka a dýke v pravej časti - tesne pod rebrami. Bolesť veľmi často sťažuje dýchanie, pretože je veľmi silná.
Spravidla v noci spánok nie je vôbec pokojný - je ťažké nájsť si pohodlnú polohu na spánok a my sme spravidla nepokojní, spánok nie je úplný. V skutočnosti môže kríza trvať od tridsať minút do štyroch hodín.
Prečo táto kríza nastáva a aké sú za ňu potraviny? Na prvom mieste by mali byť tučné mäso, čokoláda, vyprážané jedlá, alkohol a sýtené nápoje.
Kríza nemusí byť vždy so všetkými príznakmi neúnosná, veľmi často prechádza menším diskomfortom a prísľubom, že zajtra budeme jesť skromnejšie. Ak nemáte komplikácie a bolesti, aby ste sa zbavili nahromadených toxických látok, musíte si vyložiť.
Z tohto dôvodu nie je potrebné podrobiť vaše telo a organizmus inému mučeniu - napríklad úplnému zastaveniu stravovania alebo denným návštevám telocviční. Postačí vylúčiť z jedálnička mastné jedlá, koncentrované sacharidy a veľké množstvo koncentrovaného alkoholu.
Vzdajte sa akýchkoľvek koláčov, baklavy a iného podobného pečiva, ktoré je bohaté na koncentrované sacharidy. Pridajte do režimu vykládky trochu viac pohybu a veci pekne rýchlo zapadnú na svoje miesto.
Odporúča:
Prejedanie Sa Spomaľuje Mozog
Je známe, že s vekom sa činnosť našich orgánov a systémov spomaľuje. To isté sa deje s našimi myšlienkami. Ak sa však budete riadiť niektorými tipmi, užijete si mnoho ďalších rokov rýchleho a jasného myslenia. Aby ste to dosiahli, nechajte mozog pracovať častejšie.
Denné Cvičenie Neutralizuje Prejedanie Sa
Blížiace sa vianočné a novoročné sviatky sú spojené s bohatým a bohatým jedlom v každej domácnosti. Odborníci už roky varujú, aby ste pri prejedaní boli opatrní, ale pred niekoľkými dňami britskí experti odhalili, ako môže cvičenie pôsobiť proti negatívnym účinkom nadmernej spotreby.
Ako Poraziť Prejedanie
Často sa prejedáme bez toho, aby sme si to všimli. Jeme mechanicky, na cestách alebo z nudy. Kedy prestať a ako sa odnaučiť od používania produktov škodlivých pre dobrú postavu? Ak chcete znížiť chuť do jedla a nestratiť nad sebou kontrolu, pomôžte rôznym doplnkom, ktoré spomaľujú tvorbu tuku, znižujú hladinu cholesterolu a zlepšujú energetickú rovnováhu.
Prejedanie Sa S Džemom Produkuje Zločincov
Každý rodič napcháva svoje dieťa cukríkmi a čokoládou, aby ho upokojil alebo len tak potešil. Britskí vedci však varujú, že toto sladké upokojenie je často príčinou strašných následkov. Podľa novej štúdie sú deti, ktoré sa nadmerne venujú sladkostiam, vystavené veľkému riziku - keď vyrastú, môžu sa z nich stať zločinci.
Pite Kávu Proti žlčovým Kameňom
Existuje dôvod, aby ste sa po prvej šálke rannej kávy okamžite cítili živšie. Za to môžete poďakovať kofeínu, prírodnej zložke obsiahnutej v kávových zrnách. Kofeín má stimulačný účinok, ktorý pomáha zvyšovať bdelosť, koncentráciu a hladinu energie.
