2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Už v Bulharsku existuje príležitosť vyskúšať v celej Európe populárnu EMS (elektromuskulárna stimulácia) - technológia pre školenie / procedúry. Okrem fitnes, športu a formovania postavy má metóda priaznivý vplyv na krvný obeh a lymfatický obeh. Postupy EMS sú vhodné pre každého, kto nemá dostatok času.
Táto technológia poskytuje elektrickú stimuláciu svalov, vďaka čomu sa sťahujú a relaxujú s vyššou intenzitou. Úspešnosť tejto metódy spočíva v súčasnej stimulácii celého tela, ktorá aktivuje 90% svalov. To má za následok 36 000 svalových kontrakcií počas jedného zákroku.
Špeciálna tréningová metóda EMS nielen šetrí čas, ale ponúka aj efektívny a komplexný tréning tela. Zároveň existujú pozitívne účinky na zdravie - terapeutické a preventívne.
Pre koho odporúčame kurzy E-fit?
Chcete sa zoznámiť s novou, efektívnou tréningovou príležitosťou, ktorú odporúčajú všetci bez ohľadu na pohlavie, vek, fyzickú zdatnosť a každý, kto: by sa chcel hýbať, ale nemá voľný čas - ani 1,5 - 2 hodiny šport; chce utiahnuť a vyformovať svoje telo; trpí nadváhou; matka, ktorá chce po pôrode znovu získať tvar; bojuje proti celulitíde; trpí bolesťou chrbta v dôsledku nesprávneho držania tela; chce mu uvoľniť svaly; je športovec a chce zvyšovať svoje výsledky; trpí problémami s kĺbmi; trauma zasahuje do pohybov vyžadujúcich cvičenie; je posadnutý každodennými problémami a nenecháva ho silným 1,5 - 2 hodiny tréningu.
Presne to, čo potrebujete: rôzne postupy s osobným inštruktorom do 20 - 25 minút. Počas procedúry pracujú svaly súčasne a sú stimulované. Na zabezpečenie zotavenia tela sa odporúčajú dva postupy týždenne.
Programy proti celulitíde, programy spaľovania tukov a formovania tela, programy napínania svalov, formovanie tela, relaxácia a kulturistika svalov, posilňovanie fitnes, zotavenie po tehotenstve, úľava od bolesti a rehabilitácia sa dajú aplikovať na individuálne potreby a tréning. Školenia sa vždy vedú individuálne s pomocou osobného inštruktora.
Technológia EMS existuje už mnoho rokov a je založená na desaťročiach výskumu a vývoja. Impulzy sa využívajú v rôznych oblastiach terapie, kozmetiky a rehabilitácie.
Elektrostimulácia sa v Rusku používa aj na výcvik astronautov. Vďaka tréningovým programom, ktoré stimulujú celé telo, sa im darí vyhýbať vedľajším účinkom beztiaže. Profesionálni športovci tiež začínajú pri príprave na olympijské hry využívať technológiu EMS.
V 90. rokoch vyvinuli nemeckí inžinieri novú generáciu EMS vybavenie používané širokou škálou profesionálnych športovcov, fyzioterapeutov a osobných trénerov. Vývoj vedeckej metódy a jej testovanie sa uskutočňuje pomocou dlhých výskumov a experimentov, ktoré preukazujú účinnosť zariadenia. E-fit.
Podporujú ju aj lekárske a športové výsledky a túto technológiu uznáva americký Federálny úrad pre kontrolu potravín a liečiv ako terapiu.
E-Fit Bulgaria EOOD otvoril prvé štúdio pre elektromuskulárna stimulácia. Zariadenia E-Fit používa aj osobný tréner Ivan Perujo v Reale Madrid na individuálne tréningové programy hráčov vo vlastnom štúdiu (www.ivanperujo.es). Štúdio sa nachádza na ulici Henrik Ibsen 15 (bývalá ulica Srebarna) vedľa nákupného centra Paradise Mall.
Európska šampiónka v skoku do výšky Venelina Veneva a republikánska šampiónka na 800 metrov Teodora Kolarovová pracujú v posilňovni aj ako osobní inštruktori.
Tí, ktorí si chcú vyskúšať tento spôsob tréningu, mohli navštíviť wellness centrum Park Hotel Vitosha, kde tiež majú prístroj.
Viac sa dozviete na našej webovej stránke alebo stránke na Facebooku.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulharsko
Odporúča:
Chudnutie Metódou Dr. Raymonda
Metóda Dr. Raymonda je v skutočnosti ľahký spôsob, ako sa dostať do formy, a nestojí veľa - na to budete potrebovať med, prírodný jablčný ocot a cesnak. Vložte osem strúčikov cesnaku do mixéra a pridajte jednu šálku octu a medu. Toto všetko musí byť miešané pri veľmi vysokej rýchlosti nie dlhšie ako minútu.
90-dňová Diéta Pre Efektívne Chudnutie
Hľadáte program, ktorý by vám pomohol zbaviť sa tých nechcených kilogramov? 90-dňová strava doktora Oza je zahrnutá v mnohých zdravotných programoch, ako aj v šou Oprah Winfreyovej. Tento program je založený na výbere jedla a miernom fyzickom tréningu s niekoľkými zvratmi.
Efektívne A ľahké Chudnutie S Propolisom
Krásna a štíhla postava je snom každej ženy. Samozrejme, dosiahnutie nie je vždy možné, alebo aspoň nie vždy ľahké. Moderné ženy neustále hľadajú nové spôsoby, ako schudnúť a dostať sa do požadovanej formy. Bez ohľadu na to, ako efektívne si človek zvolil stravu, nie je to v žiadnom prípade jediná vec, ktorá ho dovedie k dokonalej postave, ale aj tak je to začiatok.
Diéta S Banánmi A čerstvým Mliekom Pre Rýchle A Efektívne Chudnutie
Všeobecne sa verí, že banány sú plné. Aj keď vyhlásenie má svoj dôvod, pravdou je, že vďaka nim sa dokážeme zbaviť kíl navyše. To sa môže stať, ak sa dodrží osobitný režim ich konzumácie. Exotické ovocie má vysoký obsah cukru. Ak sa budete banány prejedať, bude to prirodzene viesť k priberaniu.
Efektívne Letné Diéty Na Chudnutie
Najlepší čas na chudnutie je leto. V horúcich dňoch ponúka rôzne druhy ovocia a zeleniny, ktoré môžeme jesť na raňajky, na obed aj na večeru. Táto odroda nám môže ponúknuť veľmi chutné a účinné diéty. Prezrite si naše návrhy letných diét na chudnutie:
