2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak sa chystáte začať so zdravým životným štýlom - je čas vyčistiť telo od nepotrebných látok a rôznych toxínov. V nasledujúcich riadkoch uvidíte, o koho ide najlepšie recepty na detoxikáciu:
1. Jablko a škorica
Tenké jablko nakrájajte na plátky a zalejte 500 ml čistej vody, pridajte 1 ČL. škorica. Priveďte do varu a vychladnite, pite po celý deň. Kombinácia jabĺk a škorice vám pomôže normalizovať metabolizmus a prečistiť tráviaci trakt.
2. Citrónová šťava a med
Dve polievkové lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy zmiešanej s 200 ml teplej vody, pridajte 1 ČL. med a štipka zázvoru. Vezmite si na prázdny žalúdok 30 minút pred raňajkami. To pomôže vyčistiť tráviaci systém, posilniť steny krvných ciev a nabiť vás vitálnou energiou.
3. Zázvorový nápoj
Olúpte malý kúsok čerstvého zázvoru a nakrájajte ho na malé kúsky, zalejte litrom horúcej vody a duste 10 minút na strednom ohni, preceďte. Po vychladnutí pridáme štipku mletej škorice a pár lyžíc šípkového sirupu. Vezmite 150 ml pol hodiny pred jedlom. Vynikajúci detoxikačný nápoj.
4. Repný džús
Pripravte si čerstvú šťavu z 1 repy, 2 jabĺk a 4 stoniek zeleru. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. dvakrát denne (ráno a večer) pol hodiny pred jedlom.
5. Zdravý koktail
Pripravte si čerstvo vylisované džúsy z 1 pomaranča, 1 citróna a 1 mrkvy, zmiešajte so 100 ml minerálnej vody. Pite na prázdny žalúdok pol hodiny pred jedlom. Tento kokteil je vynikajúci na únavu a obsahuje veľké množstvo antioxidantov.
6. Uhorka a zeler
1 uhorku a 1 koreň zeleru zomelieme, pridáme 300 ml vody. Pite po celý deň, ideálne na pôstne dni. Skvelý džús na detoxikáciu.
Odporúča:
Najlepšie 3 Najlepšie Tipy Na Stravu Za Rok
Všetci vieme, že dobrý spánok, dostatok vody, ovocia a zeleniny a pohyb robia zázraky pre naše telo a zdravie. Tu je však niekoľko veľmi čerstvých tipov na chudnutie pre rok 2016: 1. Jedzte bielkoviny pri každom jedle Mali by byť od 25 do 35 gramov, tvrdia odborníci na výživu.
Najlepšie Bylinky Na Detoxikáciu Pri Zmene Ročného Obdobia
O detoxikácii tela sa zvyčajne začína hovoriť pri zmene ročného obdobia. A keďže je teraz koniec leta, môžete uvažovať o takomto očistení tela. Je pravda, že počas horúcich mesiacov nejeme, kto vie, aké je to stresujúce, ale na druhej strane vám detoxikácia neublíži, ale pomôže vášmu telu.
Najlepšie Potraviny Na Očistu Tela
Pre zdravé, živé a energické telo so zvýšenou imunitou je nevyhnutná detoxikácia a čistenie. Iba čisté telo má schopnosť maximalizovať extrakciu vitamínov a minerálov z príjmu potravy. Kontaminovaný organizmus nie je schopný správne fungovať, pretože je upchatý odpadovými látkami.
Potraviny Na Rýchlu Detoxikáciu Tela
Pokiaľ ide o detoxikáciu nášho tela, existuje celý rad prístupov, ako rýchlo vyčistiť telo od nahromadených voľných radikálov a toxínov. Jedným z najjednoduchších riešení je venovať osobitnú pozornosť tomu, čo, kedy a koľko konzumujeme a pokúsiť sa lepšie starať o svoje zdravie prostredníctvom nášho denného menu.
Čerstvé Nápoje Na Detoxikáciu Tela A Chudnutie
Aj keď majú dobrú fyzickú aktivitu spojenú s množstvom cvičení a tréningov, niektorí ľudia z nej jednoducho nemôžu schudnúť. Je to z toho dôvodu, že fyzické vyčerpanie musí byť podporované zdravou stravou. Okrem jedla aj obsahuje detoxikačné nápoje .
