2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Odborníci na výživu tvrdia, že existujú jedlá, ktoré, nech už sú preplnené akokoľvek, nielen že nás nezasýtia, ale ešte viac povzbudia našu chuť k jedlu.
Dôvodom je, že výživová hodnota týchto výrobkov počas ich spracovania zmizla. Zvyšujú pocit hladu, aj keď sme ich zjedli pred pár minútami.
Žuvačka
Žuvačka stimuluje vylučovanie slín a žalúdočných štiav. Tento proces klame naše telo, že v našich ústach je jedlo, vďaka čomu máme väčší hlad.
Diétna sóda
Diétna sóda obsahuje umelé sladidlá, ktoré nielenže nedodávajú telu žiadne užitočné látky, ale nás tiež hladujú. Sladidlá spočiatku vyvolávajú pocit sýtosti, potom však zvyšujú hlad.
Kukuričný syrup s vysokým obsahom fruktózy
Takmer všetky látky v kukuričnom sirupe s vysokým obsahom fruktózy sú spracované, a preto je aj jeho mierna konzumácia škodlivá.
Sirup klame naše telo, takže čím viac ho prijmeme, tým viac potom hladujeme. Vysoko-fruktózový sirup spomaľuje vylučovanie hormónu leptínu, ktorý je kľúčom k sýtosti.
Mrazená večera
V mrazenej večeri nie je dostatok kalórií, aby nás zasýtili. Počas spracovania týchto výrobkov sa zničia všetky výživné látky. Mrazená večera sa zvyčajne rozmrazí v mikrovlnnej rúre, čo ďalej zhoršuje kvalitu jedla.
Sladkosti
Sladkosti nás tiež nemôžu zasýtiť. Pečivo a koláče sú plné bieleho cukru, čo dočasne utlmuje náš pocit hladu, ale krátko nato sa ukázalo, že sme hladnejší, ako sme v skutočnosti boli.
Preto je lepšie nejesť nič sladké, najmä pred hlavným jedlom.
Cukorové dezerty
Sladké čokolády a cukrové tyčinky, ktoré konzumujeme medzi hlavnými jedlami, sú plné sladidiel. Mnoho ľudí ich konzumuje namiesto raňajok, na prvé jedlo sú však úplne nevhodné.
Tieto dezerty sú intenzívne spracované a potom nás nútia jesť viac, ako potrebujeme.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Zvyšujú Potenciu
Posledné štúdie ukazujú, že každý tretí muž má sexuálne problémy. Príčinou tohto problému je množstvo chorôb. Cigarety a alkohol majú tiež nepriaznivý vplyv na potenciu. Ďalšími príčinami, ktoré môžu spôsobiť tento stav, sú stres, depresia, ťažká fyzická práca a ďalšie.
Potraviny, Ktoré Zvyšujú Hladinu Cholesterolu
Keď sú hladiny tukov v krvi (triglyceridy) a cholesterolu vysoké, môže to viesť k zúženiu krvných ciev, čo môže zase spôsobiť mŕtvicu, infarkt myokardu a ďalšie. Príčiny vysokého cholesterolu môžu byť genetické alebo môžu súvisieť s nezdravým životným štýlom.
Špičkové Jedlá, Ktoré Zvyšujú Plodnosť
Ak si myslíte, že ste pripravení na ďalší veľký krok vo svojom živote, je dobré začať s niektorými dôležitými zmenami v stravovacích návykoch. Text obsahuje informácie o najlepších potravinách, ktoré budúcim matkám pomôžu otehotnieť. Tu je päť najlepších produktov, ktoré zvyšujú plodnosť:
Potraviny, Ktoré Zvyšujú Plodnosť Mužov
Problémy s mužskou plodnosťou v posledných rokoch začali mať formu epidémie. Priemerná hladina testosterónu, množstvo a pohyblivosť spermií klesá a v dôsledku toho sa zväčšujú psychologické problémy silnejšieho pohlavia, pretože to vedie k vzniku komplexov, rozpadajú sa manželstvá a všeobecne to vedie k demografickej kríze.
Potraviny, Ktoré Zabíjajú Chuť Do Jedla
Leto sa blíži a vy nie ste v najlepšej forme. To je normálne po dlhých zimných mesiacoch a bohatých sviatočných jedlách. Ako si zvyknúť na ľahšiu stravu a ako obmedziť stravovanie. Odpoveď je s potravinami, ktoré zabíjajú chuť do jedla. Zistite, o koho ide.
