2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Makrobiotická strava je populárna strava v Japonsku, ako aj medzi niektorými ďalšími komunitami po celom svete. Väčšina článkov o makrobiotike sa zameriava na jedlo a takmer vôbec sa nezmieňuje o nápojoch. Ukazuje sa, že existuje tiež makrobiotické nápoje.
Každý, kto bude praktizovať túto diétu, si bude nevyhnutne musieť položiť otázku: Koľko a čo piť na makrobiotickej strave?
Kolko mam vypit?
V makrobiotickej výžive sa voda a iné nápoje považujú za jin a hlavná časť stravy ju posúva smerom k jangu. Preto sa odporúča piť toľko, aby ste sa cítili „pohodlne“(tj. Nie ste nepríjemne smädní), a piť toľko, aby bol váš moč žiarivo žltý.
Tu ktoré nápoje sú makrobiotické:
1. Voda
Niektorí prísni makrobiotici tvrdia, že jediný nápoj, ktorý by ste mali piť, je čistá pramenitá voda. Žiadny ľad, žiadne sýtenie oxidom uhličitým a žiadne prísady (čaj, bylinky, ovocné vody). Prevarená voda vám dáva bonusové body za makrobiotiku. Väčšina makrobiotikov a autorov pije aj iné nápoje, takže sa nemusíte cítiť zle, ak nemôžete žiť iba na vode. Pamätajte, že iné nápoje by mali byť ľahké, nie stimulujúce, aby zostali vyvážené Yin a Yang.
2. Zelený čaj Bancha
Bancha je zelený čaj z Japonska. Môže byť vyrobený z listov alebo listov a stoniek čajovníka. V makrobiotike sa odporúča čaj vyrobený z vetvičiek / stoniek rastliny, známy tiež ako „Kukicha“. Je to Bancha preferovaný makrobiotický nápojpretože je prirodzene nižší v kofeíne, a preto menej stimulujúci.
3. Bylinkové čaje
Medzi bylinné „čaje“vo svete makrobiotických nápojov patrí púpavový čaj (vyrobený z koreňov rastliny), čaj kombu alebo kombucha (vyrobený z rias kombu), čaj mu (tiež známy ako „čaj mu 16“) kvôli 16 horám. byliny *, ktoré použil otec Macrobiotics George Osawa vo svojom pôvodnom recepte).
* Koreň petržlenu japonského, šupka mandarínky, koreň sladkého drievka, atraktilis, cyprus, škorica, broskyňové jadro, koreň zázvoru, rimania, klinčeky, koreň pivonky, japonský ženšen atď.
4. Nápoje určené na „šetrnú“konzumáciu
Nasledujúce nápoje sa považujú za vhodné, avšak pre „náhodnú“a menej častú konzumáciu:
Sójové mlieko
Pivo / saké
Čerstvá ovocná šťava
Zelený čaj
Majte na pamäti, že nápoje ako mätový čaj a zázvorový čaj môžu byť stimulujúce a mali by sa konzumovať striedmo.
5. Zeleninové šťavy
Zeleninové šťavy niekedy pijú makrobiotici, aj keď dosť striedmo a skôr ako liek ako nápoj. Tieto nápoje sú často veľmi výživné. Existuje veľa druhov takýchto štiav, ale z trochu starostlivejšie vybraných rastlín. Tieto šťavy majú tiež fazuľovú verziu s použitím fazule Azuki.
Odporúča:
Viete, Ktoré Sú Najškodlivejšie Nápoje?
Nie je potrebný rozsiahly výskum vedcov, aby sa ubezpečil, že najlepšie veci sú nemorálne, nelegálne, príliš drahé, nezdravé alebo plné. Akokoľvek sa snažíme žiť zdravo, niekedy podľahneme svojej chvíľkovej slabosti a siahneme po nápojoch, o ktorých vieme, že nie sú veľmi užitočné.
Potraviny A Nápoje, Ktoré Uberajú Na Belosti Zubov
Každý z nás chce mať krásny úsmev, ale staráme sa o svoje zuby dostatočne? V nasledujúcich riadkoch sme pripravili zoznam jedlá a nápoje, ktoré uberajú na belosti zubov a nepriaznivo pôsobiť na žiarivý úsmev. Aby ste si mohli vychutnať biele zuby, musíte sa o ne najskôr starať každý deň.
Ktoré Nápoje Sú Užitočné
Nič nemôže úplne nahradiť potrebu nášho tela pre čistú vodu. Toto je najsprávnejší a najužitočnejší zdroj potrebnej vlhkosti. Existujú ale nápoje, ktoré nášmu telu dodajú okrem vody aj veľa užitočných látok. Medzi nimi je aj zelený čaj.
Ktoré Nápoje Sa Kombinujú S Akými Potravinami
Keď jeme, snažíme sa naplno vychutnať chuť jedla. Aby sme lepšie zdôraznili jeho výhody, musíme jedlo kombinovať s vhodnými nápojmi. Dobré jedlo podávané s nesprávnym nápojom môže pokaziť pôžitok z jedla a je možné, že jedlo zostane podceňované.
Nápoje, Ktoré čistia Pečeň A Spaľujú Brušný Tuk
Niekedy si myslíme, že niektoré orgány sú dôležitejšie ako iné, pretože majú v tele významnejšiu funkciu, napríklad srdce a pľúca. Je potrebné poznamenať, že každý orgán hrá v našom tele veľmi dôležitú úlohu, a preto každý potrebuje osobitnú starostlivosť.
