2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
S nástupom jesennej sezóny a obvyklým nárastom prechladnutí a chrípky, viď ktoré potraviny zvyšujú imunitu.
Zemiaky. Koreňová rastlina obsahuje antioxidant glutatión, ktorý zvyšuje imunitný systém. Antioxidant navyše chráni pred Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou, ako aj pred ochoreniami pečene, močových ciest, HIV, rakovinou, srdcovými chorobami a cukrovkou. Zemiaky zvyšujú imunitu.
Tekvica. Oranžové ovocie je plné betakaroténu, živiny, z ktorej telo odvodzuje vitamín A - kľúčový vitamín pre dobrý stav imunitného systému.
Ustrice. Ustrice sa považujú za jedno z najsilnejších prírodných afrodiziak. Je to pravdepodobne kvôli ich bohatému obsahu zinku. Zinok sa podieľa na viac enzymatických reakciách ako ktorýkoľvek iný minerál. Zinok je tiež nevyhnutný pre udržanie správneho fungovania obranyschopnosti tela.
Paradajky. Všadeprítomné paradajky majú schopnosť robiť telo odolným proti degeneratívnym chorobám. Ukázalo sa tiež, že paradajky sú úspešné pri liečbe oparov.
Obr. Toto ovocie má vysoký obsah draslíka, mangánu a antioxidantov. Figy tiež pomáhajú vyrovnať hladinu pH v tele, čo patogénom sťažuje prístup a napadnutie. Sú tiež bohaté na vlákninu, ktorá znižuje hladinu inzulínu a cukru v krvi, čím významne znižuje riziko cukrovky a metabolického syndrómu.
Huby. Znižujú zraniteľnosť tela voči rakovine. Pravidelná konzumácia húb zvyšuje produkciu bielych krviniek. Vďaka tomu sa znižujú účinky voľných radikálov a ničí sa väčšina toxínov.
Nar. Toto je jeden z najlepších prírodných protirakovinových produktov. Pitie šťavy z granátového jablka každý deň zabráni aj rakovine imunitný systém zvýšený.
Niektoré jedlá alebo nezdravý životný štýl môžu spôsobiť, že človek bude náchylnejší na prechladnutie a chrípku. Vyhýbajte sa tučným a sladeným jedlám, pretože znižujú činnosť imunitného systému.
Je tiež dobré obmedziť príjem kofeínu, ktorý pôsobí močopudne a znižuje prísun vody do tela. Zbavte sa tiež zlých návykov, ako je fajčenie. Okrem poškodenia dýchacích ciest môže fajčenie narušiť ochranné funkcie vášho tela.
Odporúča:
Jedzte Ustrice, Aby Ste Zostali Zdraví
Ustrice sú skvelou a veľmi užitočnou pochúťkou, ktorú svet pozná už viac ako 700 rokov. A bez ohľadu na to, v akej forme sa konzumujú, či už sú pečené alebo surové, majú pre človeka množstvo výhod, najmä pre zdravie kardiovaskulárneho systému a mozgu.
Ustrice A škvrny Od Krvi Pre Jasnú Myšlienku
Práca nášho mozgu závisí od toho, čo jeme, aké lieky berieme, aký je náš životný štýl. Plastickosť jeho mozgu a jeho schopnosť prispôsobiť sa sú silne ovplyvnené vonkajšími faktormi. Jedným z nich je výživa. Z bežného človeka samozrejme nijaké menu neurobí nositeľa Nobelovej ceny.
Ustrice A Morské Raky Sa Podávajú Psom
Postoj ľudí k zvieratám je mimoriadne odlišný a závisí to od psychológie, kultúry a zvykov ľudí, medzi ktorými človek vyrastal. Bohatí odkazujú svojim psom a mačkám milióny, zatiaľ čo iní ich majú radi skôr v podobe čerstvo upečených alebo nežne dusených obloha.
Jedzte Sladké Zemiaky! Zvyšujú Imunitu A Znižujú Hladinu Cukru V Krvi
Sladké zemiaky sú jednou z najužitočnejších potravín. Zvyšujú imunitu, znižujú hladinu cukru v krvi a sú ideálne pre diabetikov. Nie všetky sladké jedlá sú škodlivé a nebezpečné. Sladké zemiaky majú pre organizmus množstvo výhod vďaka bohatosti rôznych živín v ich zložení.
5 Receptov, Ktoré Zvyšujú Imunitu A Chránia Vás Pred Prechladnutím
Ľudia ani žiadne jedlo vám nemôžu zaručiť dokonalé zdravie. Stáva sa, že celý rok kýchate, máte horúčku alebo chrípku. Najmä keď sa ročné obdobia zmenia z letného na zimné a naopak, sú tu vrcholy prechladnutia. Toto je tiež čas, kedy musíte urobiť všetko pre to, aby ste zostali zdraví.
