2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zlá správa pre všetkých milovníkov pokušení sladkých cestovín. Tím amerických vedcov zistil, že pravidelné jedenie sladkostí sušienky pretože sedácia nás môže skutočne viesť k ťažkej depresii.
Mnohí z nás nevedomky siahajú po koláčikoch a pečive, keď sú nervózni, napätí alebo nešťastní.
Dočasné nasýtenie nervového hladu vedie k utlmeniu úzkosti, ale z dlhodobého hľadiska má nepriaznivý vplyv na psychiku a postavu.
Hlavným vinníkom nepriaznivého vplyvu sladkostí na ľudský organizmus sú trans-tuky, ktorými sú tieto cukrárenské výrobky doslova zabalené.
Nasýtené trans-tuky menia spôsob, akým regulujeme a kontrolujeme svoje emócie.
Štúdie, ktorá sa zaoberala účinkami trans-tukov na ľudskú postavu, sa zúčastnilo viac ako 5 000 dobrovoľníkov v San Diegu.
Testy preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú viac potravín bohatých na nenasýtené tuky, majú problémy s ovládaním svojich pocitov a nestabilných emócií.
Na druhej strane, redukcia trans-tukov viedla k významnému zlepšeniu psychickej odolnosti a emočnej sebakontroly.
Výskum amerických vedcov nepochybne dokazuje súvislosť medzi príjmom škodlivých tukov a ľudskými emóciami, avšak nebol skúmaný do hĺbky a neposkytuje jednoznačnú odpoveď na podstatu súvislosti.
Trans-tuky sa vyrábajú procesom hydrogenácie oleja, počas ktorého tvrdne. Používajú sa na vyprážanie, ale väčšinou pri výrobe spracovaných potravín.
V potravinárskom priemysle sú známe aj ako cukrovinkové plasty.
Dodávajú cukrovinkám hustotu a hmotnosť za relatívne nízku cenu, a preto sú výrobcami dosť preferované a používané.
Výrobky vyrobené z hydrogenovaného oleja majú vyššiu trvanlivosť.
Pravidelný príjem potravín bohatých na hydrogenované tuky nevyhnutne povedie k zvýšeniu hladiny zlého cholesterolu v krvi a môže spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia.
Odporúča:
Povedz Mi Svoje Náboženstvo, Dovoľte Mi Povedať Vám, čo Jete
O stravovacích preferenciách človeka rozhodujú nielen finančné príležitosti a osobný vkus, ale aj náboženstvo, ktoré vyznávame. Najrozšírenejšími náboženstvami na svete sú budhizmus, islam a kresťanstvo. Zaujíma vás, ktoré náboženstvo je charakteristické pre ktoré menu?
Lahodné Babičkine Sušienky S čpavkovou Sódou
Kto povedal, že iba na sviatky môžeme svojim blízkym pripraviť koláčiky a koláče? Môžeme pripraviť lahodné sladké pokušenia aj počas pracovných dní, pokiaľ máme čas. Ponúkame vám tri ľahké recepty na sušienky s amoniakovou sódou, ktoré si mnohí z nás pamätajú z čias, keď boli babičkine sušienky najväčšou radosťou z detstva.
Vynikajúce Sušienky S Rohovníkom
Karob je jednou z najstarších náhrad cukru. Výrobky z nej vyrobené sú dodnes široko používané v potravinárskom priemysle. Najobľúbenejšia je múka zo svätojánskeho chleba, známa ako skvelá náhrada kakaa. Obsahuje trikrát viac vápniku a dvakrát menej kalórií, vitamíny A a B.
Povedzte Mi, čo Jete, Aby Som Vám Mohol Povedať, Kto Ste
Láska k určitému druhu jedla má korene v detstve alebo v inom šťastnom období v živote človeka, keď sa spája s radosťou, odmenou alebo pocitom bezpečia. Medzi závislosťou od jedla a psychickým stavom človeka sa vytvoril skutočný vzťah. Napríklad milovníci mlieka a mliečnych výrobkov potrebujú pohladenie a starostlivosť.
Ak Sa Prejedáte, Na Vás číha Zápcha A Depresia
Bielkoviny zvyčajne jeme, keď sa snažíme budovať extra svalovú hmotu, keď telo potrebuje energiu alebo na posilnenie nášho imunitného systému. Rovnako ako pri väčšine výživných látok, aj tu však treba mať vyváženú rovnováhu. Presýtenie tela určitou výživnou látkou, aj keď sa považuje za užitočné, môže viesť k vedľajším účinkom.
