2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Po náročnom pracovnom týždni sa víkendy stávajú jedným z najlepších a najočakávanejších dní. Dni, keď si doprajeme relax, oddych a dlhodobý pobyt v posteli. Tieto ráno môžu byť ešte blaženejšie, ak sú sprevádzané podnosom s horúcimi raňajkami a voňavou horúcou kávou.
Pri príprave raňajok môžeme popustiť uzdu fantázii a vytvoriť niečo, čo by nás ráno pozitívne nabilo.
Ako prvý nápad môžete na raňajkový tanier dať teplé francúzske croissanty s džemom z lesných jahôd a kockou masla.
Croissanty je možné nahradiť opečenými krajcami chleba alebo rožkami podávanými v kombinácii s vajíčkami. Vajcia môžu byť vyprážané, pošírované alebo jednoducho varené a opekané plátky - zdobené kúskom syra a plátkom uhorky alebo paradajky.
Ďalším dobrým nápadom sú palacinky s medom, čokoládou alebo len tak zdobené džemom alebo niečím slaným.
Iní by mohli uprednostniť misku s müsli a sušeným ovocím.
Je dobré pripraviť si toast s klobáskou a syrom, ozdobený lístkami čerstvého šalátu.
Pre milovníkov ľahšieho občerstvenia ponúkame misku nakrájaného sezónneho ovocia s kombináciou surových orechov.
Raňajky by mali byť v každom prípade také, aby to neznamenalo ľahké rozliatie do postele. Ale na druhej strane - raňajky bez nápoja by boli príliš suché.
Predpokladáme, že väčšina ľudí by si vybrala aromatickú kávu. Ale k raňajkám môžete podať horúce kakao alebo mlieko, čerstvé smoothie alebo iný ovocný alebo zeleninový nápoj.
A pre pekné a romantické dotvorenie v rohu taniera sme mohli dať malý jemný kvietok previazaný veselou stužkou.
Pekné a dlhé raňajky od nás!
Odporúča:
Prečo Sú To Práve Tie Najlepšie Raňajky
Raňajky sú povinnou súčasťou zo zdravého režimu moderného človeka. to je najdôležitejšie jedlo dňa ktoré netreba podceňovať a premeškať. Dodáva telu cenné živiny a nabíja telo a myseľ energiou na celý deň. Zdravé raňajky stimulujú činnosť mozgu, robia nás viac sústredenými a zvyšujú efektívnosť činnosti, ktorú vykonávame.
Aké Sú Najlepšie Raňajky Na Chudnutie?
Paradoxne, ale skutočnosť: nová štúdia ukazuje, že raňajky s vysokým obsahom bielkovín vám môžu pomôcť nielen schudnúť, ale aj úspešne zvládnuť príznaky cukrovky 2. typu. Autori štúdie tvrdia, že srvátkový proteín obsiahnutý v mlieku, jogurte a syre je najlepším liekom, vďaka ktorému sa môžeme cítiť plní bez toho, aby sme sa prejedali.
Najlepšie Raňajky Na Zníženie Cholesterolu A Spaľovanie Kalórií
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - zvyšujú energiu, zvyšujú koncentráciu a pomáhajú spaľovať kalórie po celý deň. Dokazujú to početné štúdie raňajky je skutočne zodpovedný za vynikajúcu pohodu a dobrú pamäť. Znižuje pravdepodobnosť zdravotných problémov, ako je cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, obezita, vysoký cholesterol a ďalšie.
Najlepšie 3 Najlepšie Tipy Na Stravu Za Rok
Všetci vieme, že dobrý spánok, dostatok vody, ovocia a zeleniny a pohyb robia zázraky pre naše telo a zdravie. Tu je však niekoľko veľmi čerstvých tipov na chudnutie pre rok 2016: 1. Jedzte bielkoviny pri každom jedle Mali by byť od 25 do 35 gramov, tvrdia odborníci na výživu.
Káva Do Postele
Káva podávaná po prebudení v posteli je rituál neznámy mnohým nežným stvoreniam. Je zriedkavé stretnúť muža, ktorý sa rozhodne potešiť dámu svojho srdca kávou v posteli. To je typickejšie pre ženy, tie, ktoré sú romantickejšie, sa môžu zobudiť skôr, aby pripravili kávu a raňajky pre milovanú osobu.
