Estrogén

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Estrogén je hlavný ženský hormón, ktorý sa produkuje vo vaječníkoch. Je to estrogén, ktorý určuje vzhľad žien. Toto je hormón, ktorý je zodpovedný za charakteristické ženské formy - prsia, postava, distribúcia podkožného tuku.

Posledne uvedené je obzvlášť dôležité pre stavbu tela. Aj muži vyrábajú estrogén, ale v podstatne menších množstvách.

Estrogénové funkcie

Estrogén je zodpovedný za ženské formy a podporuje ukladanie tuku. Potláča ich použitie ako palivo a dopĺňa tukové zásoby v tele. Účinok estrogénu na hromadenie prebytočného tuku vysvetľuje jeho neobvyklý účinok na rastový hormón, ktorý pomáha telu oxidovať a mobilizovať kyseliny.

Na jednej strane estrogén podporuje uvoľňovanie rastového hormónu, ale súčasne interferuje so signálmi potrebnými na jeho aktiváciu a neutralizuje rovnaký účinok jeho zvýšeného uvoľňovania. Spolu s tým optimálne úrovne estrogén prispievajú k aktivite inzulínu. Spolu s niektorými ďalšími hormónmi pomáha estrogén zadržiavať vodu.

Nedostatok estrogénu

Nedostatok estrogén v ženskom tele je jednou z hlavných príčin emočných porúch. Je to spôsobené tým, že obdobia, v ktorých ženy najviac trpia emocionálnymi poruchami, sú bezprostredne po pôrode, počas menopauzy a pred menštruáciou - v obdobiach zníženej sekrécie estrogénu.

Ak má ženské telo nedostatok estrogén, kolagénové vlákna sa postupne začnú rozpadávať a pokožka začne vysychať a pokrčiť sa. Je to estrogén, ktorý je zodpovedný za obnovu buniek a za zachovanie mladistvého vzhľadu pokožky. Keď jeho hladina poklesne, lesk vlasov zmizne a začnú sa ľahko lámať.

Čiastočný nedostatok estrogénu niekoľko rokov po menopauze môže spôsobiť rozvoj osteoporózy a potenciálne zlomeniny kostí. U žien starších ako 45 rokov je nedostatok estrogénu častou príčinou aterosklerózy, ktorá následne zvyšuje riziko angíny pectoris, srdcového infarktu a mozgovej príhody. Nie je neobvyklý nadmerný rast vlasov.

Potraviny, ktoré sú bohaté na estrogén sú veľmi. Jedná sa o mliečne a sójové výrobky, ľanové semienko, tekvicové a slnečnicové semená. Ovocie a zelenina bohatá na estrogén sú zemiaky, slivky, granátové jablká, paradajky, tekvica, čerešne, červená repa, jablká, olivy, uhorky, mrkva, papája.

Korením, ktoré zvyšuje hladinu estrogénu, je oregano, klinčeky, zázvor, tymián, kurkuma, petržlen, ďatelina a ďalšie. Zo strukovín sú v tomto ohľade najužitočnejšie cícer, šošovica, hrášok, červená fazuľa a obyčajná fazuľa. Jačmeň, hnedá ryža a ovos tiež obsahujú dobré množstvo estrogénu.

Vysoká hladina estrogénu

Vysoké úrovne estrogén je jednou z hlavných príčin hromadenia a ťažkostí pri odstraňovaní nepoddajného kožného tuku. Vysoký estrogén pomáha zadržiavať vodu v tele, a tým zvyšuje hladinu tukov. Nadbytoční estrogén zvyšuje vodu zadržiavaním sodíka. Vďaka tomu sa sodík nevylučuje z tela, zatiaľ čo sa draslík naďalej odplavuje.

Ženy, ktoré konzumujú asi 500 mg kofeínu denne vo folikulárnej fáze cyklu, majú o 70% vyššiu hladinu estrogénu ako ženy, ktoré vypijú jednu šálku kávy. Záverom je, že príjem kofeínu by mal byť čo najviac obmedzený.

Krížová zelenina, ako je brokolica, karfiol a ružičkový kel, pomáhajú znižovať hladinu estrogénu.

Estrogénový test

Estrogénový test je test, ktorý meria hladiny najdôležitejších estrogénnych hormónov v krvi alebo moči - estradiol, estrón a estriol. Estradiol je najčastejšie študovaný pohlavný hormón u žien, ktoré nie sú tehotné.

Hladina estradiolu v krvi sa líši v závislosti od menštruačného cyklu. Po menopauze hladiny estradiolu klesajú a zostávajú konštantné.

Estrone sa zvyčajne testuje u žien, ktoré vstúpili do menopauzy. Estrone možno testovať u žien a mužov s podozrením na rakovinu vaječníkov, semenníkov alebo nadobličiek. Estriol sa zvyčajne testuje počas tehotenstva.

Testovanie na estrogén sa vykonáva na zistenie defektov počas tehotenstva; vyhodnotiť nádory vaječníkov produkujúce estrogén; na vyhodnotenie odchýlky v sekundárnych sexuálnych charakteristikách u mužov.