2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jednou z najnebezpečnejších podmienok pre telo je dehydratácia - proces, pri ktorom telo trpí znížením množstva vody v ňom.
Stav môže byť na prvý pohľad dosť mierny a nenápadný alebo mimoriadne závažný a dokonca život ohrozujúci.
Ako konať pri rôzne formy dehydratácie a co robit aby sa obnovila strata vody?
Dehydratácia ako chorobný stav
Pri niektorých ochoreniach - najmä gastrointestinálnych, je hlavným sprievodným rizikom dehydratácia. Nebezpečný je najmä pre najmenších, kde sa vyskytuje mimoriadne rýchlo. K dehydratácii môže dôjsť v prípade poruchy a zvracania. Čím vyššia je frekvencia stolice alebo zvracanie, tým rýchlejšie dochádza k dehydratácii.
Hlavným pravidlom v týchto prípadoch je obmedzenie príznakov ochorenia s cieľom znížiť dehydratáciu. Zároveň je potrebné upraviť nedostatok tekutín, ako aj solí, aby sa obnovila rovnováha. Lekáreň ponúka množstvo liekov na zvracanie a poruchy - niektoré z nich sú homeopatické a vhodné pre tých, ktorí nechcú používať silné prípravky. Presnú kombináciu prostriedkov, ktorá je pre vás vhodná, určí váš osobný lekár.
Môžu sa súčasne použiť aj iné predmety domáce metódy riešenia dehydratácie. Pitie mierne osolenej vody má upokojujúci účinok, zmierňuje nutkanie na vracanie a nutkanie na vracanie. Pomáha tiež hydratovať a obnovenie rovnováhy elektrolytov v tele. Glukóza alebo sladená voda pomáha vrátiť cukor do krvi do normálu, a tak okrem hydratácie tela vedie aj k zvládnutiu hypoglykémie. Vezmite akékoľvek tekutiny v malých dúškoch, zabezpečte odpočinok bez pohybu a zostaňte v nie veľmi horúcom prostredí. Ak sa však nedokážete vyrovnať s dehydratáciou sami, možno budete musieť vylúhovať špeciálne lekárske roztoky systémami alebo vo veľmi závažných prípadoch transfúziu krvi.
Prevencia dehydratácie
Iné choroby alebo stavy sa považujú za prenášače riziko dehydratácie. Ide o niektoré závažné ochorenia, ako je cukrovka, genetické choroby (cystická fibróza) a ďalšie. K dehydratácii však môže dôjsť aj pri nedostatočnom príjme tekutín v bežnom dennom režime, pri nadmernom potení, najmä v horúcich dňoch.
Aby ste zabránili dehydratácii, pite veľa tekutín všetkého druhu, z ktorých najužitočnejšie sú čerstvo vylisované džúsy. Neprehrievajte svoje telo - nájdite spôsob, ako sa ochladiť. Jedzte jedlá s vysokým obsahom vody - uhorky, melón, melóny, paradajky, pomaranče, broskyne a ďalšie.
Pite mätový čaj, bazalku, rozmarín, osladený medom a citrónom. Byliny zlepšujú absorpciu vody v tele a citrón má povzbudzujúci účinok a je skvelým osviežením v horúcich dňoch. A čo je najdôležitejšie - nezabudnite každý deň piť veľa vody.
Odporúča:
Ako Zabrániť Zániku Oleja
Tentokrát sa budeme venovať veľmi dôležitej otázke, s ktorou ste sa už určite všetci stretli - zatuchnutosť olejov . Dozvieme sa o spôsoboch znehodnotenie olejov , pozrieme sa na to, ako môžeme spomaliť oxidácia tukov a ako rozpoznať zmeny v kvalite oleja.
Tieto Nápoje A Jedlá Vedú K Dehydratácii
Dehydratácia , známa tiež ako dehydratácia, môže viesť k vážnym zdravotným následkom vrátane vyčerpania, závratov, nevoľnosti atď. Najskôr je veľmi dôležité vedieť, že by ste mali vždy piť dostatok vody každý deň, najmä ak cvičíte alebo je vonku príliš teplo.
Nedostatok Bielkovín! Ako To Rozpoznať A Zabrániť Tomu
Podľa niektorých je bielkovina veľmi ťažký produkt, a preto je dôležité obmedziť jej príjem. Ale je to tak a o čom je pravda bielkoviny ? Sú teda nepostrádateľnými súčasťami a sú hlavným stavebným materiálom tela. Často si myslíme, že únava alebo iné zdravotné problémy súvisia s beriberi alebo zlým počasím, hoci v skutočnosti môže byť zdrojom všetkých problémov jednoducho nedostatok bielkovín .
Ako Zabrániť Mŕtvici
Jednou z príčin vysokej úmrtnosti sú cievne choroby a jednou z najnebezpečnejších z nich je cievna mozgová príhoda. Bohužiaľ, čoraz viac ovplyvňuje mladých ľudí. Mŕtvica nemá nič spoločné s osudom alebo smolou, aj keď má človek k tomu dedičnú predispozíciu.
Ako Zabrániť Znehodnoteniu Vášho Jedla
Pokazenie jedla je spôsobený malými neviditeľnými organizmami nazývanými baktérie. Baktérie sú všade, kam ideme, a väčšina z nich nám neubližuje. V skutočnosti sú mnohé z nich pre nás užitočné. Čo majú radi baktérie? Aj keď sa živé organizmy môžu pohybovať, baktérie sú dosť nudné.
