2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ako sa blížia letné horúčavy, zbavenie sa nadbytočných kilogramov sa stáva nielen želateľným, ale aj nevyhnutným. Mnohí z nás však nielen nemôžu dodržiavať určitú stravu, ale tiež jednoducho nechcú.
Našťastie však existuje riešenie - chudnutie pomocou korenia. Ich zaradenie do denného menu zlepší nielen stav vášho tela, ale pomôže vám aj pri chudnutí.
Kmín - Kmín obsahuje tuk, ktorý pomáha produkovať žalúdočnú šťavu. Takto sa jedlo trávi rýchlejšie a lepšie. Kmín je ideálne korenie pre takmer všetky jedlá z mäsa, čerstvej a kyslej kapusty a ďalších.
Škorica - Je to mimoriadne dobrý prostriedok na potlačenie návalu hladu. Najlepšie to funguje na ľudí - milovníkov sladkých pokušení - najčastejšie majú takéto útoky. Škorica je najchutnejšia čerstvo zomletá, pridáva sa do rannej kávy, musli, jogurtu, ovocia a tvarohu.
Citrónová kôra - Kyselina hydrocitrónová (HCA), zložka citrónovej kôry, inhibuje tvorbu určitého enzýmu, ktorý ukladá tuk v bunkách. Strúhaná citrónová kôra je vhodným korením do čaju, ale aj do množstva polievok, šalátov a jedál.
Perník - Jej hľuzy obsahujú éterické oleje a korenené látky, ktoré upokojujú nervový systém, zvyšujú tvorbu slín, žalúdočných a žlčových štiav. Preto sa tuky spaľujú rýchlejšie a lepšie. Ďumbier sa konzumuje vo forme čaju a ako korenie do mnohých kvetináčov.
Feferónky / feferónky - Kapsaicín obsiahnutý v feferónkach spôsobuje slinenie, žalúdočnú sekréciu a napomáha tráveniu. Účinok zahriatia vedie k zvýšeniu spotreby kalórií. Horúca paprika je dobrým predjedlom a doplnkom k jedlu a korenie sa dá pridať takmer na čokoľvek na občerstvenie.
Cesnak - Rovnako ako pri feferónkach, aj pri cesnaku zohráva zohrievací účinok hlavnú úlohu pri chudnutí. Pomáha tiež zbaviť sa prebytočnej vody. Všetky druhy cibule majú podobné funkcie, vrátane cibule, medvedieho cesnaku a póru.
Kučeravá petržlenová vňať - Okrem toho, že ho starí Gréci používali ako afrodiziakum, je to tiež silný nástroj na stimuláciu kardiovaskulárneho systému, zvýšenie toku energie a boj proti zadržiavaniu vody v tele. A práve tieto vlastnosti skutočne pomáhajú zbaviť sa prebytočných akumulácií.
Kôpor - Toto korenie bohaté na fytoestrogény neurýchľuje metabolizmus, ale znižuje chuť do jedla.
bobkový list - Okrem toho, že prenasleduje šváby z domu, kde bol vychovaný, pomáha telu bez problémov vyrovnať sa s cukrom.
Koreň kurkumy - Toto korenie má schopnosť urýchliť metabolické procesy. Koreň kurkumy je silný čistiaci prostriedok na telo.
Kari - Pretože ide o kombináciu niekoľkých korení, vrátane kurkumy a kmínu, bylinková kombinácia hrá mimoriadne prospešnú úlohu v boji proti priberaniu.
Odporúča:
Fialové Zlato: Prečo Je šafran Najdrahším Korením?
Voňavé šafran je najdrahšie korenie na svete - jeho cena za kilogram sa dnes pohybuje v rozmedzí 5-6 tisíc dolárov. Šafran je navyše jediným korením zo stredoveku, za ktoré sú dodnes znalci kulinárskeho umenia ochotní zaplatiť takú obrovskú cenu.
Horúca Paprika Je Korením Pre Zdravý život
Odhaľuje sa tajomstvo: feferónky sú korením pre zdravý život. Prírodné zložky obsiahnuté v červenej feferónke, ktoré im dodávajú chuť, boli študované a bolo dokázané, že zabíjajú rakovinové bunky, chránia telo pred infekciami dutín, slúžia ako protizápalový prvok a upokojujú žalúdok.
Podmaniť Si Milovaného Afrodiziakálnym Korením
Nepochybne je 14. február dňom, kedy si čoraz viac zaľúbencov navzájom dáva najavo svoju lásku. Okrem Trifon Zarezan, v posledných rokoch v našej krajine súčasne oslavoval Valentín, pretože západný sviatok si každým rokom získava čoraz väčšiu obľubu.
Môžeme Schudnúť S čiernym Korením
Čierne korenie bolo jedným z korenín, ktoré odborníci na výživu vylúčili z jedálneho lístka, pretože sa predpokladalo, že povzbudzujú chuť k jedlu a pomáha pri chudnutí . Ukazuje sa, že konzumácia korenia nevedie k priberaniu. Pri správnom použití môže dokonca pomôcť boj proti nahromadenému tuku .
Ľudová Medicína S čiernym Korením
Piperín je zložka čierneho korenia, ktorá nás núti kýchať, ale podľa štúdie nám tiež pomáha priberať. O tejto problematike stále nie je dostatok výskumu, ale ak to vedci dokážu, mohlo by sa pri liečbe obezity a príbuzných chorôb použiť čierne korenie.
