2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jedlo je potrebné na prežitie každého ľudského tela. Niektoré z jeho prejavov sú však schopné nášmu telu ublížiť, napríklad nevhodné jedlá, ktoré dráždia žalúdok.
Na prvom mieste dráždivé jedlá sú koreniny a hlavne tie korenisté. Ide väčšinou o horčicu, ocot, feferónku a ďalšie.
Majú nízku výživovú hodnotu, ale dráždia nielen žalúdok, ale aj pečeň, črevá, obličky a vzrušujú nervový systém.
Pri predávkovaní poškodzujú inak zdravé telo. Do skupiny dráždivých korení patrí aj pór, cesnak, feferónky, horčica, chren a cibuľa.
Chrápanie tiež dráždi žalúdok a zároveň spôsobuje pálenie záhy. Môže to byť čiastočne spôsobené tým, že počas procesu vyprážania tuky strácajú niektoré zo svojich vlastností a prechádzajú zmenami, ktoré majú negatívny vplyv na ľudské telo.
Na treťom mieste dráždivé jedlá sú veľmi sladké. Najviac kontraindikovaným účinkom je čokoláda, cukríky a med.
Hneď po nich je surová zelenina a ovocie bohaté na celulózu a vlákninu. Tráviaci trakt reaguje pri nadmernej konzumácii nepríjemne, bez ohľadu na to, aké užitočné je.
Najhoršie účinky na žalúdok majú nadmerné množstvá alkoholu. Priamo dráždi steny pažeráka, žalúdka a čriev. To spôsobuje nevoľnosť, zvracanie, stratu chuti do jedla, žalúdočné ťažkosti, ťažkosti a ďalšie. Za všetko môže príliš veľa žalúdočnej kyseliny, ktorá dráždi sliznice.
Fajčenie je na druhej strane ďalšia vážna pohroma žalúdka. A v kombinácii s rannou kávou, škrabaním a poškodením žalúdka alebo alkoholom - sa stav stáva žalostným pre celkový stav tela.
Orechy sú pre telo veľmi užitočné. Ale na druhej strane minimálny obsah bielkovín a úplná absencia aminokyseliny lyzín ich nerobí jedlými vo veľkých množstvách.
A ak je váš žalúdok už chorý, okrem vyššie uvedených sa neodporúča konzumácia kuracej a rybej kože, ako aj všeobecne teplých jedál. Napríklad, ak varíte kuracie mäso s ryžou, pripravte ho s kuracím filé.
Každý človek má jedinečný, individuálny organizmus. Preto sú rôzni ľudia ovplyvňovaní rôznymi potravinami rôznymi spôsobmi. Sami si musíte určiť, ktoré potraviny dráždia a ktoré upokojujú váš žalúdok.
Odporúča:
Potraviny Pre Podráždený žalúdok
V žalúdočnej nevoľnosti musí sa roztlačiť alebo pretrieť cez cedník drevenou lyžičkou na konzistenciu uvarenej krupice a musí sa pripraviť parou alebo vodou. Príjem potravy je v malých dávkach, až 6-8 krát denne. Môžete piť prevarenú vodu, v žiadnom prípade však nie čerstvé mlieko.
Potraviny, Ktoré Dráždia žalúdok
Je všeobecne známe, že jedlo a zdravie sú vždy spojené. Je dokázané, že mnohé choroby sa úspešne liečia, pokiaľ človek vie, aké jedlá má jesť. Zároveň je dôležité vedieť, že niektoré potraviny dráždia žalúdok, a hoci by nemali byť úplne vylúčené z týždenného jedálneho lístka, malo by sa k nim pristupovať opatrnejšie a nemali by ste sa nimi predávkovať.
Ktoré Potraviny Napučiavajú žalúdok
Vyhýbanie sa niektorým potravinám je skvelý spôsob, ako znížiť nadúvanie. Pri konzumácii zdravých jedál a nápojov, ktoré pomôžu vyčistiť prebytočnú tekutinu, znížia zadržiavanie vody a uvoľnia plyn, môžete znížiť nadúvanie. Tu sú základné potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste netrpeli nafúknutým žalúdkom.
Tieto Potraviny Nafukujú Náš žalúdok
Opuch brucha zvyčajne spôsobené plynmi alebo inými tráviacimi problémami. Opuch je bežný jav. Asi 16-30% ľudí tvrdí, že to zažíva pravidelne. Aj keď nadúvanie môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu, je zvyčajne spôsobené stravou.
Potraviny, Ktoré Neopúchajú žalúdok
Dôvod pre nadúvanie je hromadenie plynov v črevách, ku ktorému dochádza v dôsledku fermentácie určitých produktov. Vyprážané, strukoviny, alkohol a sýtené nápoje sú jedni z najväčších vinníkov nadúvanie . Existujú produkty, ktoré nespôsobujú nadúvanie.
