2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pankreas je pre naše telo veľmi dôležitý a závisí od neho veľa funkcií tela. Tento orgán sa podieľa na dvoch životne dôležitých funkciách tela: tráviacej a hormonálnej. Produkuje enzýmy podieľajúce sa na trávení potravy a hormóny, ktoré regulujú metabolické procesy v tele.
Akékoľvek poškodenie pankreasu vedie k vážnym následkom a dlhodobej, niekedy celoživotnej liečbe. Aké potraviny by ste mali zahrnúť do svojej stravy, aby ste neohrozili tento kritický orgán?
Niektoré nájdete v nasledujúcich riadkoch výrobky, ktoré sú dobré pre pankreas:
Brokolica
Apigenín obsiahnutý v brokolici chráni tkanivo pankreasu pred patogénnymi účinkami. Ak chcete získať maximum zdravých výživných látok, skúste použiť brokolicu v surovom stave alebo mierne dusenú.
Špenát
Špenát je vynikajúcou voľbou pre udržanie zdravia pankreasu. Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of the National Cancer Institute poskytuje strava, ktorá obsahuje špenát a inú zeleninu, spoľahlivú ochranu pred rakovinou pankreasu.
Jogurt
Jogurt obsahuje probiotiká, ktoré posilňujú imunitný systém a zlepšujú činnosť gastrointestinálneho traktu. Pre pankreas sú najvýhodnejšie nízkotučné mlieka, ktoré neobsahujú arómy, farbivá ani látky zvyšujúce chuť.
Tekvica
Tekvica neutralizuje kyselinu chlorovodíkovú, má mäkkú a jemnú štruktúru, neobsahuje veľa vlákniny. Ďalej obsahuje karotén, draslík, vitamíny skupiny B, horčík, meď, železo a pektíny. Táto zelenina je ideálna na kŕmenie pacientov s pankreatitídou.
Sladký zemiak
Pripomína tvar pankreasu, sladké zemiaky ho chránia, poskytujú pomalý tok cukru v krvi a zbavujú tráviaci systém zbytočného stresu.
Topinambur
Topinambur sa nazýva aj zemské jablko alebo guláš. Vzhľadovo je táto koreňová plodina podobná koreňu zázvoru a chutí ako sladké zemiaky. Nadzemná časť zemského jablka dorastá až do 2 - 4 metrov a vyzerá ako slnečnica.
Jeho použitie pomáha normalizovať metabolické procesy a zmierňovať zápal v pankrease. Šťava z tejto zeleniny navyše bráni rozvoju cukrovky a tiež predchádza rozvoju aterosklerózy, ktorá je pri pankreatitíde častým javom.
Čučoriedka
Čučoriedky sú nepostrádateľné pre ľudí s cukrovkou. Čaj z listov čučoriedok, podobne ako čerstvé ovocie, znižuje hladinu cukru v krvi a stimulovať pankreas. Použitím čučoriedok ako súčasti rôznych bylinných zmesí môžete zbaviť ložísk zápalu v pankrease, vyčistiť pečeň a zlepšiť vylučovanie žlče. V prípade exacerbácie pankreatitídy sa čučoriedky konzumujú iba v roztlačenej (roztlačenej, mletej) forme a po tepelnom ošetrení.
Pohánka
Vzhľadom na to, že pri ochoreniach pankreasu lekári odporúčajú výrazné zníženie podielu sacharidov v strave, pokrmy z pohánky zaujmú v strave pacienta svoje oprávnené miesto. Pohánka zároveň nie je zbavená rastlinnej vlákniny, čo prispieva k normálnemu tráveniu, čisteniu čriev a odstraňovaniu toxínov. Pohánka sa považuje za jeden z najobľúbenejších produktov, ktoré pomáhajú liečiť pankreatitídu. Je povolené od piateho dňa po začiatku diéty, keď sa príznaky bolesti zmiernia. Pohánková kaša sa pripravuje po uvarení dôkladným pretlačením. Mali by ste jesť také jedlo bez oleja, soli alebo cukru.
Červené hrozno
Červené hrozno je vynikajúcim zdrojom resveratrolu, silného antioxidantu, ktorý zbavuje bunky voľných radikálov. Resveratrol posilňuje krvné cievy a zmierňuje zápal. Táto látka tiež znižuje bunkovú smrť (apoptózu) pri rakovine pankreasu.
Koreň sladkého drievka
Táto liečivá bylina sa už dlho používa pri mnohých zdravotných problémoch vrátane problémov s pankreasou. Odvar z koreňa sladkého drievka je silné protizápalové činidlo, môže znížiť bolesť a opuch, ktoré často sprevádzajú pankreatitídu.
Každý deň sa odporúča piť tri alebo viac šálok čaju z koreňa sladkého drievka alebo užívať doplnky výživy. Mali by ste vedieť, že u niektorých ľudí pri užívaní liekov zo sladkého drievka stúpa krvný tlak. Pred podaním alebo pravidelným meraním krvného tlaku sa poraďte s lekárom.
Odborníci na výživu sa domnievajú, že mierny prístup k výžive pomáha udržuje zdravie pankreasu. Strava by mala zahŕňať chudé mäso a ryby, olivový olej, obilniny, zeleninu a ovocie, dusené ovocie a želé, sušený biely chlieb, mliečne výrobky. Z jedálnička by mal byť vylúčený alkohol, káva, údeniny, pečivo a rožky.
Pankreas je mimoriadne dôležitý pre život celého organizmu. Preto ak pocítite bolesť v tejto oblasti, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom. Koniec koncov, je lepšie predchádzať chorobe, ako ju liečiť dlho a vyčerpávajúco.
Odporúča:
Potraviny Pre Zdravý A Pokojný Spánok
Ak máte problémy so spánkom, môže vám chýbať horčík! Málokto vie, aký dôležitý je horčík pre dobré fungovanie určitých orgánov. Podporuje imunitný systém, chráni pred niektorými druhmi rakoviny, znižuje riziko srdcového infarktu. Tiež je to spojené s biologickými hodinami človeka na prebudenie a zaspanie.
Potraviny Pre Zdravý Nervový Systém
Nervový systém je regulátorom telesných funkcií. Usmerňuje nielen ich prípravu, ale aj ich realizáciu. Aby telo mohlo vykonávať svoje funkcie, informácie sa prenášajú prostredníctvom elektrických impulzov vysielaných neurónmi. Nervový systém ako jeden z najdôležitejších systémov v tele musí byť zdravý a silný.
Koriander Pre Zdravý život
Koriander je aromatické korenie a má liečivé účinky - upokojuje, pôsobí antimikrobiálne a protizápalovo. Koriander je stimulant, ktorý má schopnosť pomáhať lepšiemu tráveniu, zlepšovať chuť do jedla a dochucovať jedlá. Koriander sa používa ako diuretikum na pocit pálenia pri močení.
Devesil Je čarovné Korenie Pre Zdravý žalúdok
Devesil je korenie, ktoré väčšina z nás zriedka používa, alebo tí, ktorí ho používajú, ho väčšinou pridávajú pri príprave rybích polievok alebo jahňacích jedál. Ale devesil, ktorý nájdete aj pod názvami selim, lyushtyan, zarya atď., Je bylinkármi tiež mimoriadne cenenou bylinou.
Pomocou Týchto Potravín Si Vyliečte Pankreas Iba Za 3 Týždne Bez Liekov
Nevyvážená strava, veľa zlých návykov, bublinkové nápoje a ruch moderného života spôsobujú vývoj choroby pankreasu . Všetko sa začína jednoduchým nepríjemným pocitom. Väčšina ľudí zvyčajne týmto príznakom nevenuje pozornosť. Ak sa však k týmto príznakom pridá stres a lieky, stav sa výrazne zhorší a odstránenie nízkej sebaúcty je už ťažké alebo dokonca nemožné.
