2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V minulosti a dodnes zostáva káva najobľúbenejším nápojom, ktorý zbožňujú tisíce ľudí na celom svete a nedokážu si predstaviť, že by bez neho začali deň. Uskutočnilo sa množstvo štúdií a v roku 2016 WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) vyhlásila tento nápoj za úplne bezpečný pre naše zdravie, pretože nemá negatívny vplyv na organizmus.
Ako piť kávu? Pozrieť viac:
Je dôležité ho správne konzumovať a v prvom rade je potrebné dodržať čas, kedy je najlepšie tento povzbudzujúci elixír konzumovať.
Tu je dôležité vedieť, že hormón kortizol je hlavným vinníkom, ktorý nám pomáha cítiť sa sviežo a energicky, pretože jeho hladiny sú najvyššie medzi 8. a 9. hodinou ráno, 12. a 13. hodinou napoludnie a 17.00 hod. - 18.00 hod. večer.
Potom je zbytočné natankovať tento nápoj, pretože sa nebudete cítiť sviežejšie. Preto je to najlepšie piť kávu v časových intervaloch 13:00 a 17:00 a tiež medzi 9:30 a 11:30, pretože práve vtedy sú hladiny kortizolu v tele najnižšie, a tak nás tento nápoj dokáže zobudiť a tiež my bude nabitý silou a energiou.
Venujte zvláštnu pozornosť sladidlám, pretože sú dosť škodlivé, pretože iba raz môžeme dokonca prekročiť dennú dávku cukru, ak máme radi, aby bola naša káva sladšia. Postupne znižujte obsah cukru, aby ste si ľahšie zvykli.
Stavte tiež na pravé mlieko, nie na sušené, ak ho budete piť týmto spôsobom. Môžete tiež experimentovať a vyskúšať nové kombinácie, napríklad áno vypiť kávu so škoricou, medom, kakaom alebo kokosovým olejom. Alebo sa vám niektorý z nich zapáči a stane sa dokonca vašim obľúbeným.
A nezabudnite, že by ste nemali piť kávu na lačný žalúdok. Je dôležité, aby ste predtým niečo jedli alebo pili aromatický nápoj pri jedle. Odporúča sa začať každé ráno 1 - 2 pohármi čistej vody a potom sa nechať rozmaznávať rôznymi inými jedlami a nápojmi.
Môžete tiež niekedy začať svoj deň 1 pohárom vody, v ktorej je vytlačená šťava z polovice citróna. To pomáha uvoľňovať škodlivé toxíny, ale buďte opatrní, pretože vám môže ublížiť, ak máte akékoľvek tráviace ťažkosti.
Ak ste skutočným znalcom povzbudzujúceho elixíru, dávajte pozor na druh kávy a robte to vždy s filtrovanou vodou. Uistite sa, že chuť odhalí jeho aromatické tóny oveľa živšie, a nemôžete čakať, že káva v balíčkoch za najnižšiu cenu z obchodu bude skutočne chutná a povzbudzujúca.
Odporúča:
Prečo By Ste Mali čakanku Piť Ako Náhradu Kávy
Čakanka je bylina bez kofeínu, ktorá je obľúbenou náhradou kávy. Ak si chcete vychutnať nápoj podobný káve bez toho, aby ste sa stretli s kofeínom, čakanka je jednou z vašich najlepších možností. Chuťovo je veľmi podobná bežnej káve a pretože čakanka prirodzene neobsahuje kofeín, obľúbili si ju milovníci zdravšieho životného štýlu.
Ako Piť Vodu A Prečo Je Horúca Voda Všeliekom?
Pohár vody - nielen prostriedok na uhasenie smädu, ale aj užitočný produkt pre zdravie tela. Každý vie, že musíte piť veľa tekutín, ale len veľmi málo ľudí vie, ako správne piť vodu. Ukazuje sa, že teplota vody určuje jej vlastnosti, ktoré sú známe aj starým tibetským mníchom.
Preto By Ste Mali Namiesto Cukru Piť Kávu So Soľou
Milovníci kávy sú od prírody kreatívni. Od sójovej kávy, cez latté až po bežné espresso, vždy nájdu inovatívny a zaujímavý spôsob, ako začleniť kofeín do svojho každodenného životného štýlu. Poslednou novinkou ako trend je, že namiesto cukru je káva ochutená soľou a myšlienka je, že týmto spôsobom lepšie chutí.
Mestá, Kde Môžeme Piť Najlepšiu Kávu
Pre určité mestá nie je káva iba ranným nápojom, ktorý povzbudzuje do práce, ale celou kultúrou. Z tohto dôvodu na týchto miestach investujú všetku svoju vášeň do jej prípravy. Kuriózna prehliadka BBC ukazuje, kde na svete môžeme piť najlepšiu kávu.
Ako Piť Kávu Ako Francúz
Vďaka svojej vycibrenej a dobre známej chuti sa Carte Noir v priebehu rokov presadila ako požadovaná značka kvalitnej francúzskej kávy. Tu sa môžete oboznámiť s časťou jej histórie a dôvodmi, prečo sa stala značkou číslo jeden pre celé Francúzsko.
