2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Budúca matka môže výrazne znížiť riziko alergií v tele dieťaťa, ak do svojho jedálnička zahrnie mastnejšie ryby a rôzne druhy orechov.
Omega 3 mastné kyseliny ovplyvňujú prácu gastrointestinálneho traktu a spôsobujú, že naše telo aktivuje náš imunitný systém. Užitočné mastné kyseliny sa nachádzajú v olejnatých rybách.
Vhodný je losos, tuniak a makrela. Omega 3 mastné kyseliny sa nachádzajú aj v niektorých orechoch, ako sú vlašské orechy, tekvicové semená a ľanové semienko.
Existuje názor, že súčasné deti sú náchylné na alergie, pretože spotreba výrobkov obsahujúcich mastné kyseliny sa výrazne znížila.
Ak matka konzumuje potraviny bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, dieťa sa narodí s priepustnejšími črevnými stenami. To vedie k prieniku väčšieho množstva látok do krvi, ktoré sa vyskytujú pri trávení potravy.
Do krvi sa dostáva aj množstvo prospešných baktérií, ktoré spôsobujú, že imunitný systém dieťaťa vytvára protilátky.
Určitá skupina polynenasýtených mastných kyselín ovplyvňuje tvorbu gastrointestinálneho traktu dieťaťa v matkinom lone.
To má pozitívny vplyv na imunitný systém. Vďaka tomu sa imunitný systém dieťaťa vyvíja oveľa rýchlejšie. Znižuje sa tak riziko potravinových alergií.
Potravinová alergia je jedným z najakútnejších zdravotných problémov detí. Jedno z dvadsiatich detí je vystavených riziku alergií.
Ak po dorastení začne dieťa jesť výrobky, ktoré obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny, má to pozitívny vplyv na jeho duševný vývoj.
Odporúča:
Dve Lyžice Zemiakovej Kaše Chránia Pred Kocovinou
Počas sviatočných dní sú bežné obrazy pulzujúca hlava, sucho v ústach a citlivý žalúdok. Áno, je to kocovina. Pred týmto nepríjemným pocitom nás môže chrániť nový objav odborníkov v tejto oblasti. Alkohol je diuretikum, čo znamená, že spôsobuje močenie.
Mastné Ryby Chránia Zrak, Pokožku A Srdce
Ak požívate mierne množstvo Omega-3 mastných kyselín, je pravdepodobnejšie, že sa ochránite pred určitými chorobami. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v lososoch a iných mastných rybách. Podľa novej štúdie v USA publikovanej v rámci Dňa zdravia vedci rozdelili 9 200 ľudí vo veku nad 20 rokov do troch skupín v závislosti od príjmu omega-3 mastných kyselín.
Vlašské Orechy Chránia ženy Pred Cukrovkou
Vlašské orechy sú celosvetovo známe ako „potrava pre mozog“. Dôvodom je vysoká koncentrácia omega-3 tukov. Aby ľudský mozog správne fungoval a je tvorený asi 60% štruktúrneho tuku, musí prijímať pravidelné množstvá omega-3 kyselín, ktoré sú obsiahnuté v mäse studenovodných rýb a orechoch, najmä vlašských orechoch.
Ryby A Vajcia Chránia Pred Demenciou
Ak konzumujete pravidelne ryby a vajcia , to vás ochráni pred demencia v starobe. Neurodegenerácia a problémy spojené s týmto procesom sa vyskytujú u ľudí, ktorí trpia nedostatkom vitamínu B12. Znížená kapacita mozgu a dokonca aj pokles objemu mozgového tkaniva súvisí s nedostatkom vitamínu B12.
Ryby Chránia ženy Pred Depresiou
Depresia je stav, vďaka ktorému sa človek cíti bezmocný, depresívny, smutný, zúfalý a bohužiaľ pred týmito pocitmi nie je nikto v bezpečí. Každý z nás sa stáva, že do nejakej tejto diery spadne po nejakom sklamaní, problémoch v práci alebo v rodine.
