2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Všetci počujeme o našej krvnej skupine a o tom, ako ovplyvňuje našu stravu. Tu je niekoľko jednoduchých vecí o stravovaní podľa krvnej skupiny, ktoré je dobré sa naučiť alebo pamätať, ak ste ich zabudli.
Existujú štyri hlavné typy krvi:
Typ A - poľnohospodársky typ
Typ B - horský typ
Typ 0 - lovec typu
Typ AB - najbežnejší a s najsilnejším imunitným systémom.
Okrem hlavných krvných skupín existuje viac ako 400 podtypov, ktoré sú určené profilom, zdravím a životným štýlom človeka.
1. Krvné skupiny a krvné transfúzie
AB môže prijímať krv všetkých typov, ale dáva ju iba AB.
A môže prijímať krv typu A alebo 0, ale dáva iba A alebo AB.
B môže prijímať krv typu B alebo 0, ale daruje sa iba B alebo AB.
0 môže prijímať iba krv typu 0, ale daruje všetky typy.
Je zaujímavé, že existujú univerzálni darcovia, ktorými sú zvyčajne ľudia s negatívnym faktorom rhesus z krvnej skupiny 0 RH D. Na druhej strane všetci s pozitívnym faktorom rhesus z krvnej skupiny AB RH D sú univerzálnymi príjemcami.
2. Kompatibilita s plazmou
AB môže prijímať plazmu z AB, ale dáva ju všetkým druhom.
A môže prijímať plazmu z A a AB, ale daruje iba A a 0.
B môže prijímať plazmu z B a AB, ale dáva iba B a 0.
0 je univerzálny plazmový prijímač, ale plazmu môže darovať iba 0.
3. Strava pre vynikajúce zdravie a kvalitu života
Krvná skupina A je väčšinou vegetariánska, vrátane rýb, kuracieho mäsa a jogurtov. Títo ľudia by sa mali držať ďalej od strukovín, korenených jedál, dehydratácie a kávy.
Krvná skupina B by sa mala zamerať hlavne na mliečne výrobky, jahňacie mäso, ryby, zeleninu, čaj a obilniny. Drž sa ďalej od alkoholu, konzervačných látok a nadmerného hluku.
Krvná skupina 0 sa skladá hlavne z mäsa, rýb, zeleniny a strieda sa s obdobiami pôstu. Musíte znížiť spotrebu mliečnych výrobkov, spracovaných potravín a neprejedať sa.
Modernejšia krvná skupina AB umožňuje jesť takmer všetko. Ľudia s touto krvnou skupinou by sa mali obmedziť na ekologické, čerstvé surové jedlá a vyhýbať sa vareným a spracovaným potravinám.
4. Krvné skupiny a tuky
Krvná skupina A: Môžu voľne konzumovať živočíšne tuky a cukor.
Krvná skupina B: Konzumácia vyprážaných jedál a chleba im môže spôsobiť nepríjemné pocity.
Krvná skupina 0: Zmeny v ich stravovacích návykoch vedú k priberaniu.
Krvná skupina AB: Nedostatok aktivity vedie k priberaniu.
5. Charakter podľa krvnej skupiny
Krvná skupina A: súcitná, organizovaná, efektívna, vodcovia.
Krvná skupina B: introvertná, flexibilná, priateľská, aktívna.
Krvná skupina 0: praktická, sebavedomá, pozorná, empatická.
Krvná skupina AB: racionálna, pokojná, silná, inovatívna.
6. Ako stres ovplyvňuje každú krvnú skupinu
Krvná skupina A: Títo ľudia sa nedokážu ľahko vyrovnať so stresom a nájdu si čas na jeho prekonanie. Zachovanie pokoja je dôležité a hydratácia je tu rozhodujúca.
Krvná skupina B: Spravidla sú pokojní, ale ich nálada sa môže dramaticky meniť. Môžu si nacvičiť dýchacie techniky.
Krvná skupina 0: Sklon k hnevu. Môžu sa s tým vyrovnať použitím vizualizačných techník a predstavovaním všetkých možností.
Krvná skupina AB: Môžu celkom dobre vyrovnať stres, ale môžu sa ľahko nahnevať. Je dobré venovať sa nejakej činnosti, pomocou ktorej uvoľníte napätie.
Odporúča:
Zabudnite Na Citrónovú Vodu! Tu Je Zmes Pre ľahké Chudnutie
Pravdepodobne ste už minimálne raz počuli, že ak každé ráno budete nalačno piť vodu s citrónovou šťavou, prečistíte si telo a ľahšie sa zbavíte nadváhy. Existuje už ďalší recept s rovnakým pozitívnym účinkom. Ak chcete vyskúšať novú zmes, ktorá tiež pomáha pri detoxikácii a naštartovaní metabolizmu, zmiešajte grapefruitový džús s teplou vodou.
Správna Strava Pre študentov A Dospievajúcich
Deti staršie ako 7 rokov potrebujú pestrý a vyvážený jedálny lístok. Každé dieťa by malo konzumovať dostatok kalórií na pokrytie svojho energetického výdaja. Najmenej 60% bielkovín v strave študenta by malo pochádzať z produktov živočíšneho pôvodu.
Toto Je Najzdravšia Strava Pre Vysoký Krvný Tlak
Vysoký krvný tlak môže to byť veľmi nebezpečné pre zdravie, najmä ak sa tento problém ignoruje a nepodnikne sa žiadna liečba. Môže dokonca viesť k život ohrozujúcim stavom, preto nikdy nepodceňujte hypertenziu. Kanadskí vedci zistili, že prepracovanie výrazne zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku.
Zabudnite Na Kečup! Jedzte Horkú Omáčku Pre Vynikajúce Zdravie
Ak kečup nahradíte čili omáčkou, je podľa vašej novej čínskej štúdie citovanej Daily Mail pravdepodobnejšie, že budete zdravší. Výsledky ukazujú, že horkosť funguje lepšie na tele. Pokusy expertov z univerzity v Henane preukázali, že látky v horkej omáčke - kapsaicín a zázvor, chránia organizmus a dokonca znižujú riziko rakoviny.
Toto Je 5 Znakov, že Keto Diéta Nie Je Pre Vás
5 znakov, že keto diéta nie je pre vás Diéty nie sú pre každého. Z jedného alebo iného dôvodu však máme tendenciu spôsobovať nespokojnosť so svojimi diétami a diétami. V posledných rokoch sa ketózová diéta, známa tiež ako keto diéta .