2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Dnes vám ponúkame 15 hviezdičkových systémov na chudnutie, ktoré skutočne fungujú. Vyskúšajte ich - bude to fungovať!
1. Angelina Jolie
"Ak sa musím veľmi rýchlo dostať do formy, vylučujem zo svojho jedálnička cukor. Jem ryby a hovädzie mäso, dusenú zeleninu a pijem sójové mlieko. Po narodení svojich dvojičiek som jedla veľa rýb - lososa s paradajkami a musli" na raňajky makrela a tuniak z rýb so šalátom na obed a večeru.
2. Jennifer Lopez
"Nie som fanúšikom diét. Všetci títo ľudia, ktorí nikdy nejedia, alebo sa nezrieknu mliečnych výrobkov, sa mi zdajú čudní. Jem len pomaly. A počúvam svoje telo. Moje telo mi vždy signalizuje, ak to začnem preháňať.". “
3. Beyonce
"Žiadny alkohol, chlieb a červené mäso. Jedávam grilované kuracie mäso, špenát a parenú brokolicu. A ako dezert - želé bez cukru."
4. Britney Spears
"Keď chcem schudnúť, dokonca zakážem ovocie a džúsy kvôli cukru. Jem z kuracieho mäsa, ryže, lososa. Jedzte až 1 200 kalórií denne."
5. Liz Hurley
"Najdôležitejšie je jesť malé porcie. Možno často. Keď musím schudnúť, jem ryby na grile, varenú ryžu a zeleninu - dokonalá kombinácia."
6. Catherine Zeta-Jones
"Pijem odstredené mlieko a jem sacharidy, ale iba do 17. hodiny. To je všetko."
7. Claudia Schiffer
"Bohužiaľ, nepatrím k tým ženám, ktoré jedia a nepriberajú. Nepijem alkohol - ani cez sviatky. Moje raňajky sú s ovocím a čajom s medom. Obed - zeleninový šalát alebo polievka. Večera - ryba alebo kuracie mäso" so zeleninou "Tento režim dodržiavam nielen pre štíhlu líniu. Čím ste štíhlejšia, tým ste energickejšia."
8. Lindsay Lohan
"Ja jem sushi. Vzdal som sa múkových výrobkov. Moji priatelia tiež jedia japonské jedlo."
9. Mariah Carey
"Polievka a ryby varené bez soli a korenia. Je to ťažké, ale je to tak."
10. Christina Aguilera
„Ak potrebujem schudnúť, začnem monitorovať sacharidy, ktoré konzumujem, a postupne znižujem ich množstvo v mojej dennej porcii.“
11. Eva Longoria
„To, čo ti vždy pomôže zostať v kondícii, sú ryby. Je to pre tvoju postavu oveľa užitočnejšie ako mäso.“
12. Kelly Osbourne
"Zbavte sa mikrovlnnej rúry. Prestanete jesť nezdravé jedlo. Začnite jesť čerstvé jedlo. Začnite si dať niečo čerstvé."
13. Cindy Crawford
"Prestaň hladovať! Stačí piť veľa vody."
14. Kate Winslet
"Snažím sa jesť čo najmenej v reštauráciách, kde dávajú do jedál veľa prísad alebo korenín. Vyhýbam sa alkoholu. Pohár Chardonnay si môžem dovoliť až po náročnom tréningu v posilňovni."
15. Heidi Klum
„Môj zákon je:‚ Na stole nie je chlieb! ‘ "Ak chcete jesť sacharidy - jedzte šošovicu. Od 7 do 19 rozdeľte svoj jedálniček na päť jedál.".
Odporúča:
Diet Clean 30 Alebo Ako Vás Vylieči Abstinencia Za Mesiac
Ak máte zdravotné ťažkosti so zapálenými kĺbmi, tu je niekoľko rád, ako zmierniť svoj stav. Diéta je Melissa Hartung a povedala Clean 30. Podrobnosti o tomto režime nájdete na stránkach Google, ale všeobecne povedané - jedná sa o diétu bez plánu.
Nebezpečenstvo Príliš Nízkokalorických Diét
Aby sa zabránilo prílišnému nebezpečenstvu nízkokalorické diéty je dobré takéto diéty dodržiavať pod lekárskym dohľadom. Metabolizmus a nízkokalorické diéty V moderných rokoch vedci zistili, že nízkokalorické diéty pomáhajú zlepšovať ľudský metabolizmus a zaisťujú zdravý a dlhší život.
Rýchle Vykrmovanie Pomocou Jablkových Diét
Jablková diéta pomáha regulovať metabolizmus a zbaviť sa nadbytočných kilogramov. To sa však pri kúzelnej paličke nedeje. Najlepšie je dni vykládky aplikovať na jablká. To je užitočné najmä po prejedaní sa na dovolenke. Ak chcete mať účinok, vykladanie vykonávajte najmenej dvakrát týždenne.
Ako Schudnúť Bez Diét
Verte tomu alebo nie, chudnutie bez diéty je úplne možné. To je pre naše telo ešte zdravšie na rozdiel od stresu, ktorý nášmu telu zvyčajne spôsobujú šokujúce diéty. Vonkajšie zmeny začínajú zvnútra. Prírastok hmotnosti začína v našej hlave a končí na váhe.
Top 5 Z Najúčinnejších Diét Na Chudnutie
Ak sa spýtate nejakej dámy, je pravdepodobné, že vám odpovie, že má ešte ďalšie kilo zhodiť. Zvyčajne v takom prípade prídu na pomoc rôzne diéty. Sotva existuje žena, ktorá by to nepozorovala alebo sa o to aspoň nepokúsila. Pri tejto príležitosti sme sa zhromaždili na jednom mieste špičkové diéty ktoré poskytujú najrýchlejšie a najefektívnejšie výsledky.
