2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čarovným elixírom mladosti, ktorý udrží našu myseľ v kondícii aj v starobe, je kakaový nápoj. Iba 3 mesiace pravidelnej konzumácie a omladíte svoj mozog až o 20 rokov, ukazuje nová štúdia.
Vďaka obsahu kakaových flavonoidov môže nápoj obnoviť oslabenie pamäti spôsobené postupujúcim vekom. Pamäť ľudí ich zvyčajne začne zrádzať približne vo veku 50 rokov.
Vtedy musia začať piť pravidelnejšie kakao, podľa štúdie v časopise Nature Neuroscience.
Štúdia sa uskutočnila na ľuďoch trpiacich Alzheimerovou chorobou a demenciou. Tri mesiace po strave bohatej na kakaové flavonoidy sa pamäť starších ľudí začala zotavovať.
Zmeny boli viditeľné po skenovaní ich mozgov pred a po experimentoch.
Keď sme sa podrobne pozreli na mozgové skenovania účastníkov štúdie, zistili sme významné zlepšenie funkcie jednej z kľúčových podoblastí v hipokampe, tvrdí výskumný tím.
Štúdie sa zúčastnilo 37 ľudí vo veku od 50 do 60 rokov. Boli rozdelení do dvoch skupín. Prvá skupina užívala 900 mg kakaových flavonoidov denne a druhá skupina - iba 10 mg.
Na konci trojmesačného obdobia štúdie účastníci z prvej skupiny preukázali zlepšenie testov na hodnotenie pamäti.
Kakaový nápoj je tiež označovaný ako prírodné antidepresívum, pretože obsahuje enzýmy, ktoré uvoľňujú hormóny šťastia - serotonín a dopamín. Odporúča sa podporovať pozitívny prístup u ľudí, ktorí prežívajú silnú úzkosť a strach z budúcnosti.
Pitie šálky horúceho kakaa poskytuje rovnaké výsledky zvyšujúce energiu ako šálka kávy rovnakej veľkosti bez toho, aby ste mali problémy so srdcom ako kofeínový nápoj.
Odporúča:
Pite Prevarenú Vodu Každý Deň! Uvidíte, čo To Urobí S Vašim Telom
Voda je základ života. Nikdy by sme sa o ňu nemali pripravovať a nahrádzať ju inými nápojmi, bez ohľadu na to, aké sú zdravé (podľa ich štítkov). Každý deň musíme vypiť najmenej dva litre čírej tekutiny, aby sme boli zdraví, slabí a fit. Voda, ktorú pijeme z vodovodných batérií, však často obsahuje množstvo prísad, ktoré sa neodporúčajú.
Počas Zimných Mesiacov Jedzte Pomelo
V posledných rokoch si pomelo získava u nás čoraz väčšiu obľubu. Tento obrovský lahodný citrus je uctievaný pre svoje prospešné živiny po celé tisícročia v Ázii. Pomelo je vlastne najväčšie citrusové ovocie a je mimoriadne bohaté na vitamín C, cenný zdroj vitamínu A, antioxidantov, minerálov (najmä draslíka) a éterických olejov.
Bylinkový čaj Večná Mladosť Od Tibetských Mníchov! Pite Ho Každý Deň
Jedno z tajomstiev zachovania mladosti a krásy objavili v 14. storočí pred naším letopočtom tibetskí mnísi. Pre modernú spoločnosť bol tento recept k dispozícii nie tak dávno. V priebehu štúdia jednej z kníh zoznam ingrediencií na prípravu čaj Večná mladosť .
Udržujte Kôpor čerstvý Niekoľko Mesiacov Bez Zamrznutia
Máte alebo ste si kúpili veľa kôpru a chcete ich udržiavať čerstvé? Neuchovávajte v mrazničke! Ponúkame vám nápad na čerstvý kôpor bez zmrazenia a recept sa tak ľahko dodržiava. Pozbierajte kôpor zo svojej záhrady, dobre ho umyte a osušte - pred ďalším krokom musí byť úplne suchý.
Šesť Mesiacov Práce A 1 500 Dolárov Stojí Každý Sendvič
Viete, ako si môžete sami pripraviť sendvič len za šesť mesiacov? Otázka nie je vôbec rétorická, je dokonca celkom rozumná, pretože každý deň sa pripravujú stovky sendvičov, ale skutočná snaha o ich prípravu zostáva všetkým ukrytá. Andy George, moderátor šou Ako si vyrobiť všetko, má za úlohu ukázať, aké drahé a časovo náročné je pripraviť čo i len jeden sendvič.
