2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Detoxikácia ľudského tela je veľmi dôležitá. V 21. storočí ľudia jedia to, čo je v obchode, a len veľmi málo z nás stále myslí na to, čo každý deň jedia a pijú. Len málo ľudí konzumuje prírodné jedlá.
Obezita neprospieva nám a nášmu zdraviu - ovplyvňuje nielen náš vzhľad, ale ovplyvňuje aj naše zdravie, ktoré je jednou z najdôležitejších vecí v živote, pretože ak človek nie je zdravý, nestihne toho veľa veci.
Odporúčam diétu, ktorá bola odskúšaná a naozaj funguje, ale ak je vytrvalosť. Našťastie také problémy nemám, ale moja priateľka touto diétou schudla za 20 dní 23 kg. Prvé dni boli ťažké, ale potom sa jej to podarilo. Rozhodol sa, sprísnil sa a dosiahol to. Tu je strava:
Vyberte si čaj, ktorý vám chutí, nech už sa páči čokoľvek: mäta, tymián, čierny čaj, koláč, lipa atď. Vezmite tiež 1 kg jabĺk.
Dva týždne ráno, keď vstanete, zjedzte jablko a po dvoch hodinách si urobte obľúbený čaj. Takže každý deň striedate jablko a čaj každé dve hodiny, počnúc jablkom.
Rozdiel nájdete nielen v hmotnosti. Začnete sa cítiť lepšie a fyzicky. Jablko vás zasýti a zároveň očistí vaše telo od nahromadených toxínov.
Po týchto dvoch týždňoch začnete s ľahkým kŕmením jedlami ako zeleninová polievka, krémové polievky, mäsové výrobky sa odporúčajú iba kuracie a varia sa s trochou oleja a pokiaľ je to možné s ružovou soľou alebo bez nej. Ak pijete kávu, vyskúšajte bez kofeínu, ak ste sa ho nevzdali dva týždne, s krajcom čierneho chleba.
Udržujte túto ľahkú stravu 20 dní. Bude perfektné, ak kombinujete stravu s určitým športom. Nebude zlé navštíviť aspoň dve hodiny denne telocvičňu, poprechádzať sa v parku, v lete sa prejsť v lese - lezenie v lese rozširuje dýchacie cesty, prospeje vám aj čerstvý vzduch.
Diétu je možné robiť raz mesačne len na detoxikáciu tela. Rovnaký postup, až na to, že striedanie jablka s čajom každé dve hodiny, je potom do týždňa.
Odporúča:
Ktorá Vegetariánska Strava Je Najzdravšia?
Z mnohých dôvodov sa milióny ľudí na celom svete rozhodnú vzdať sa mäsa a ísť do toho vegetariánska strava . Nová štúdia z Grécka však ukazuje, že nie všetky vegetariánske diéty sú zdravé - najmä pre ľudí, ktorí sú už obézni. „ Kvalita vegetariánskej stravy sa líši, “uzatvára tím vedený Matinou Kuvari z Harokopiovej univerzity v Aténach.
Starodávna čínska Strava, Ktorá Lieči žlčníkové Kamene
Diéta v čínskej medicíne je jedným z postupov, ktoré praktizujú odpradávna mnohé národy. K dnešnému dňu existuje veľké množstvo nasledovníkov tejto techniky, ktorí ju úspešne precvičujú. Žlčové kamene majú rôzny tvar, veľkosť a zloženie.
Kofeín Vs. Kalórie - Naozaj Funguje
Kofeín spaľuje kalórie a vedie k chudnutiu - tak neuveriteľné, ako znie tento mýtus, ukazuje sa, že je to pravda. Jeden z najobľúbenejších nápojov, káva a čierny čaj, skutočne pomáha čeliť najvážnejším problémom moderného sveta - obezite. Príjem kofeínu zvyšuje uvoľňovanie hormónu oxytocínu v mozgu.
Ktorá čokoláda Je Zdravá A Ktorá Nie?
Čokoláda, hoci má kontroverznú povesť pre svoje zdravotné výhody, je obľúbená u nás všetkých. Okrem toho, že čokoláda obsahuje veľké množstvo cukru, nie je vhodná pre ľudí s cukrovkou. Nemôžu si dovoliť konzumovať ho z dôvodu vysokej koncentrácie tuku v produkte a z iných dôvodov.
Mäta Týchto 5 Ochorení Vylieči Na 100 Percent
Mäta je jednou z najužitočnejších rastlín, ktoré ľudstvo pozná. Mal by byť pridaný do denného menu, ak chcete byť zdraví. Túto úžasnú bylinku nájdete v každom obchode s potravinami. Výhody, ktoré telu prináša, sú úžasné. Aj keď to momentálne nie je vo vašej domácnosti základ, je dobré to zmeniť.
