Koľko Tréningov Stojí Za Našimi Obľúbenými Sladkými Pokušeniami

Video: Koľko Tréningov Stojí Za Našimi Obľúbenými Sladkými Pokušeniami

Video: Koľko Tréningov Stojí Za Našimi Obľúbenými Sladkými Pokušeniami
Video: Objem tréningu. Ako veľa trénovať? Koľko sérií cvičiť na rast svalov? 2024, November
Koľko Tréningov Stojí Za Našimi Obľúbenými Sladkými Pokušeniami
Koľko Tréningov Stojí Za Našimi Obľúbenými Sladkými Pokušeniami
Anonim

Medzi ženami panuje presvedčenie, že kalórie sú mýtické bytosti, ktoré žijú u tých, ktorí držia diétu. Pravda je, že vojna s nadváhou je séria každodenných bojov s pokušeniami, ktoré nás obklopujú všade.

Často si dovolíme poobedné popíjanie sladkého pokušenia z poličky upokojiť si svedomie prísľubom, že kalórie navyše minieme na bežiacom páse v posilňovni.

Ale viete, koľko musíte bežať, aby ste spálili kalórie, ktoré prijímate pomocou Snickers alebo Kit Kat? Odpoveď na túto otázku vás šokuje a s najväčšou pravdepodobnosťou zníži vašu túžbu prejsť popri stojane na čokoládu.

Takže, dámy, urobte si poznámku.

Ak chcete spáliť kalórie v šálke instantnej kávy bez smotany a cukru, budete musieť cestovať 420 metrov priemernou rýchlosťou 10 km / h. Pridajte smotanu a cukor a budete musieť šprintovať asi kilometer.

Pre malé balenie čokoládového dezertu Milky Way budete musieť prejsť 1,73 km a iba dva cukríky Ferrero Rocher obsahujú kalórie, ktoré sa spália po šprinte v dĺžke 2,21 km. Aby ste roztopili porciu koláča, musíte zabehnúť 1,84 kilometra a stredne veľké jablko zhorí po 0,9 km.

Čokoládová tyčinka
Čokoládová tyčinka

Ak ste si z regálu v obchode vybrali dezert ako Snickers, Mars, Bounty alebo Kit Kat, opatrne ich vložte späť na miesto, pomaly ustúpte o dva metre dozadu, potom sa otočte a už nikdy sa nepribližujte k stojanu s kalorickými bombami.

Ak chcete spáliť kalórie skonzumované pri konzumácii každého z týchto dezertov, budete musieť zabehnúť najmenej 3,66 km.

Rekordom pre kalórie je neodolateľný Twix, kvôli ktorému budete musieť zabehnúť nie menej ako 3,97 km.

Sladké pokušenia
Sladké pokušenia

A ak si myslíte, že to už nemôže byť horšie, mýlite sa. Porcia ochutených suchárov typu kocky s hmotnosťou asi 60 g vás bude stáť 4,24 km., Rozhodnete sa.

Víťaz v kategórii chutné kalorická bomba je čokoládová torta s čokoládovou polevou, kvôli ktorej budete musieť nejako zabehnúť 6,94 km.

Na záver musíme vyvrátiť rozšírenú predstavu, že potraviny používané na lekárske účely (zmrzlina ako antidepresívum alebo energetická čokoláda) sa nepočítajú. Spočítajte si ako inak - opýtajte sa na výstražné kľučky lásky v oblasti pása.

Odporúča: