2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa štúdie citovanej BBC nám konzumácia väčšieho množstva mlieka nepomôže a zníži riziko zlomenín kostí. Švédska štúdia zistila, že ženy, ktoré konzumujú viac ako tri poháre mlieka denne, majú väčšie riziko zlomenín ako ženy, ktoré ich konzumujú menej.
Odborníci zdôrazňujú, že tieto výsledky by sa nemali brať ako dôkaz toho, že časté pitie čerstvého mlieka vedie k zlomeninám. Pripomínajú, že faktormi pre takýto stav sú hmotnosť, konzumácia alkoholu a ďalšie.
Švédski vedci uskutočnili štúdiu s pomocou viac ako 61 tisíc žien.
Špecialisti študovali stravovacie návyky žien v období rokov 1987-90. V roku 1997 vedci pozorovali stravovacie návyky viac ako 45 000 mužov. Špecialisti potom sledovali zdravie účastníkov v oboch skupinách.
Muži aj ženy, ktorí sa zúčastnili prieskumu, boli požiadaní, aby vyplnili dotazník a povedali, ako často počas roka konzumovali mliečne výrobky. Po získaní týchto výsledkov špecialisti sledovali, koľko z účastníkov malo zlomeniny a koľko zomrelo v nasledujúcich niekoľkých rokoch.
Ženy boli študované po dobu 20 rokov a výsledky ukazujú, že tie, ktoré konzumovali viac ako 680 ml. čerstvé mlieko denne je vystavené väčšiemu riziku zlomenín, na rozdiel od žien, ktoré pijú menej.
Vedúci štúdie je tiež profesor Carl Mikaelson, ktorý pracuje na univerzite v Uppsale. Podľa Mikaelsona mali ženy, ktoré konzumovali viac ako tri poháre mlieka denne, na konci štúdie dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia ako ženy, ktoré to neurobili.
Ukazuje sa tiež, že ženy, ktoré pili veľké množstvo mlieka, boli vystavené väčšiemu riziku zlomenín stehennej kosti - sú ohrozené o 50 percent viac ako ženy, ktoré mlieko často nepijú.
Páni, ktorí boli študovaní, mali podobné výsledky v priemere jedenásť rokov po prvej štúdii, trend však nebol taký jasný, uviedol profesor. Opačný trend bol zaznamenaný pri konzumácii jogurtov - tí, ktorí ho jedia viac, majú menšie riziko zlomenín.
Pravdepodobným dôvodom výsledkov štúdie sú cukry nachádzajúce sa v mlieku, o ktorých sa preukázalo, že urýchľujú proces starnutia.
Odporúča:
Jedlo A Pitie Pri Angíne
Keď trpíte bolesťou v krku spôsobenou zápal mandlí , jedlo a pitie pre vás môže znieť ako skutočná výzva. Najčastejšími príznakmi zapálených mandlí sú bolesť v krku pri prehĺtaní, horúčka, zimnica, bolesti v ušiach alebo čeľusti. Jesť potraviny bohaté na živiny, ktoré sa ľahko prehĺtajú, je ideálnym spôsobom boja proti infekcii.
Jedlo A Pitie Pre Dobrý Hlas
Dobré jedlo a nápoje pre hlas je bežne používaný výraz, ktorý načrtáva rámec pre to, čo je užitočné konzumovať nielen pre úžasný hlas, ale aj pre dobré zdravie celého tela. Jeme často bez toho, aby sme premýšľali o tom, či má určitý druh jedla negatívny vplyv na náš hlas.
Je Pitie Teplej Vody Také Dobré Pre Zdravie?
Vedeli ste, že nadmerné pitie horúcej vody môže mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie? Aj keď nájdete veľa článkov o výhodách pitia horúcej vody, mali by ste sa dozvedieť aj o negatívnych účinkoch jej pitia. Voda je elixír života. Takmer 70 percent ľudského tela tvorí voda.
Aké Výhody Má Pitie Teplej Vody?
Ak svoj deň začnete pitím čistého pohára horúca voda , tukové usadeniny a toxíny cirkulujúce v krvi sú vylučované z tela. Môže pomôcť pri upchatí nosa / hrdla, zmierniť zápchu a zlepšiť trávenie. Jedná sa o ľahkú taktiku na rýchle zvýšenie metabolizmu, zníženie hmotnosti a zníženie hladiny cholesterolu.
Spôsobuje Pitie Sýtenej Vody Plyn?
Určite ste sa už aspoň raz pýtali, či sóda spôsobuje ti opuchy a plynatosť? Niektorí ľudia tvrdia, že existuje tento dosť nepríjemný vedľajší účinok. Vďaka štítku s nulovým obsahom kalórií a sviežej chuti je sýtená voda relatívne zdravou možnosťou popoludňajšieho občerstvenia.
