2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Väčšina ľudí si vyberá jedlo precízne a striktne, pričom zohľadňuje iba svoju chuť a apetít. Potraviny sa pre nich konzumujú pre potešenie alebo pre pocit sýtosti po jedle.
Pre ostatných sa jedlo vyberá podľa zvyku bez toho, aby sa myslelo na to, či je pre nich dobré alebo nie. Všeobecne však jedlo nie je zvykom ani psychickým komfortom, je to skôr akýsi prírodný liek alebo jed pre ľudský organizmus.
Nástup akejkoľvek choroby možno zhrnúť z troch dôvodov: genetika spôsobená prostredím alebo nesprávnymi stravovacími návykmi. Z týchto troch faktorov jedlo, ktoré sa konzumuje alebo neje, najviac prispieva k tomu, či je organizmus zdravý alebo chorý. Len veľmi málo ľudí pociťuje vplyv potravy na telo a určitý čas konzumuje určité potraviny, aby dosiahol lepšie zdravie.
Zlé stravovacie návyky môžu v tele vyvolať genetické vlastnosti, ktoré majú sklon k chorobám spôsobeným rôznymi chorobami. Priama súvislosť medzi tým, aké potraviny sa konzumujú alebo nie, so zdravím je minimálne študovaná a ovplyvnená väčšinou lekárnikmi. Väčšia pozornosť sa venuje štúdiu rôznych chorôb a udržiavaniu dobrého zdravia.
Poďme si teraz objasniť pôvod a výhody, ktoré artičok ponúka. Existujú artičoky a topinambury, čo sú rôzne rastliny. Artičok je členom rodiny pichľavých rastlín, zatiaľ čo topinambur je z rodiny slnečnice.
Dnes vieme, že artičoky obsahujú vlákninu, draslík, vápnik, železo, fosfor a ďalšie prvky, ktoré sú dôležité pre ľudské zdravie. Ale naozaj viete, aký veľký je jeho prínos pre dobré zdravie človeka?
Hovorí sa, že artičok pomáha zlepšovať funkciu pečene, je užitočný aj u ľudí trpiacich aterosklerózou, dnou, pomáha pri liečbe hepatitídy a zlepšuje vylučovanie žlče.
Mohlo by to znížiť hladinu cukru v krvi, zlepšiť chuť do jedla a trávenie. Artičok je diuretikum a môže pomôcť pri problémoch s migrénou.
Pri nesprávnej strave, ako sú vysoko sýtené a alkoholické nápoje, nadmerná konzumácia červeného mäsa a vysoký príjem tukov, artičoky zvyšujú schopnosť pečene regenerovať svoje bunky. Najdôležitejšou funkciou pečene je spracovanie živín, ktoré prijímame.
Strašne veľa ľudí na celom svete zneužíva schopnosti svojho žalúdka a poškodzuje pečeň a celé telo, zatiaľ čo si myslí, že sa dobre stravuje, hoci je v skutočnosti podvyživený.
Čo treba urobiť?
Posúďte sami, čo jete a či je to pre vaše telo prospešné. Po vypití veľkého množstva alkoholu alebo jedál s vysokým obsahom tukov si doprajte pečeň prestávku a pomôžte jej zotaviť sa.
Keď je artičok v sezóne, začnite krátku kúru artičokovej diéty. Konzumujte ho niekoľko dní. Zeleninu kombinujte s malým množstvom mäsa alebo inej zeleniny. Artičoky majú len asi 25 kalórií. Jedzte viac rýb a hydiny, červené mäso všeobecne na chvíľu obmedzte.
Vyhýbajte sa živočíšnym tukom a používajte rastlinné tuky, zabudnite na alkohol. Jednou z najdôležitejších výhod artičoku je to, že pomáha pri chudnutí, pretože pomáha lepšej funkcii pečene, a tým aj lepšiemu metabolizmu.
Odporúča:
Artičok
Artičok je veľká pichľavá rastlina, ktorá pochádza zo Stredomoria. Je členom rodiny Flowers. Divoký artičok rastie v južnej Európe. Jeho listy vyrastajú od základne stonky a sú dlhé a pichľavé. Stonka je až 1 m vysoká, rozkonárená a vetvy končia veľkými pichľavými kvetmi, ktoré majú fialovú farbu a niekedy sú biele.
Diéta Na Zvýšenie Telesnej Hmotnosti
Väčšina žien bojuje s hmotnosťou už mnoho rokov. Existujú však aj ženy, ktoré snívajú o pribratí aspoň jedného kilogramu, ale nemôžu ho dosiahnuť. Ak chcete pribrať, jedzte najmenej päťkrát denne, pokúste sa dodržiavať rovnaký čas aj pri jedle.
10 Možných Dôvodov Náhleho Prírastku Hmotnosti
Náhly prírastok hmotnosti je signál zdravotného problému. Ak máte nadváhu, dôvod je pre každého striktne individuálny. Napríklad dôvod, prečo priberáme nepostrehnuteľne, nie je napríklad ďaleko od prejedania sa. Stres Stres zaťažuje telo fyzicky i psychicky.
Artičok - Kvet Alebo Zelenina?
Artičoky sú čoraz populárnejšie a čoraz menej ľudí si kladie otázku, čo je to za kvetinovú zeleninu. Dosahuje dva metre na výšku. Vlasťou artičokov je Stredozemné more. Odpradávna bola na stole milovníkov pochúťok. V Grécku, Ríme a Egypte.
Rozmarín Pomáha Pečeni A Pankreasu
Nesprávna výživa, ktorú väčšina z nás praktizuje, ako aj množstvo zlých návykov brzdia prácu celého organizmu. Ponúkame vám niekoľko bylín, z ktorých si môžete často pripraviť odvary a ktoré pomôžu telu zbaviť sa toxínov. Tu sú: Mäta - Mätový čaj pomáha upokojovať žalúdok a eliminovať bolesti žalúdka, plynatosť a často sa používa proti nevoľnosti.
