2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Ovocie a zelenina, ktoré neobsahujú škrob, vám nepridajú na váhe, nech už budete jesť čokoľvek. Je to tak preto, lebo sú väčšinou tvorené vodou, sú nízkokalorické a obsahujú vlákninu, ktorá nám pomáha cítiť sa plní.
Príklady zahŕňajú: paradajky, kapusta, grapefruit, zeler, čučoriedky, brokolica, melón, karfiol, jahody a ďalšie. Aj keď neexistuje jedlo s nulovým obsahom kalórií, existujú jedlá, ktoré si môžete voľne vychutnať bez obáv o svoj obvod pása.
Podľa výživovej špecialistky Dr. Lisy Youngovej tieto potraviny zvyčajne spadajú do jednej z dvoch kategórií: neškrobové ovocie alebo zelenina.
Young hovorí, že existuje niekoľko dôvodov, prečo nebudete konzumáciou týchto potravín priberať.
Skladajú sa hlavne z vody. Sú nízkokalorické. Obsahujú vlákninu, ktorá vám pomôže cítiť sa a zostať plná.
Aj keď tieto druhy ovocia a zeleniny nie sú kalorické, sú plné mnohých vitamínov, antioxidantov a ďalších živín, ktoré majú množstvo výhod pre naše zdravie.
Prezrite si našu galériu vyššie a zistite, ktoré druhy ovocia a zeleniny môžete jesť bez obáv o váš pás.
Odporúča:
Aké Jedlá Môžete Jesť Na Prázdny žalúdok Bez Toho, Aby Ste Pribrali?
Akokoľvek to znie neuveriteľne, skutočne existujú jedlá, ktoré môžeme jesť na bruchu bez obáv z priberania. Jedná sa o tzv negatívne kalorické jedlá . Keď sa vezme, telo nielenže nehromadí kalórie, ale stratí aj značné množstvo už dostupného.
Ako Nakupovať Bez Toho, Aby Ste Dostali Koronavírus
Možno už veľa ľudí spanikárilo pri zmienke o slove koronavírus. Zároveň neexistuje priestor na paniku, ale iba na prijatie primeraných opatrení na ochranu vášho zdravia. V takom prípade vám dáme pokyny ako nakupovať aby sa zabránilo rizikám spojeným s nielen koronavírusová infekcia , ale aj všetkým ostatným.
Užívate Týchto 6 Konzervačných Látok Bez Toho, Aby Ste Si To Vôbec Uvedomovali
Jednou z hlavných zložiek zdravého životného štýlu sú čisté potraviny. Mnoho ľudí verí, že obmedzenie tzv. nezdravé jedlá a spracované potraviny prestávajú prijímať do tela akékoľvek „jedy“. Ukazuje sa však, že v niektorých potravinách ani nehádame koľko konzervačných látok je obsiahnutých .
Miešajte Bez Toho, Aby Ste Sa Zbavili Hranoliek
Aby ste boli vždy zdraví a nestarali sa o svoju váhu, musíte jesť správne, tvrdia talianski odborníci na výživu. Všetci si ospravedlňujeme nedostatok času, ale ukazuje sa, že na dosiahnutie ideálnej hmotnosti je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlá.
Heuréka! Tu Je Príklad, Ako Piť Pivo Na Bruchu Bez Toho, Aby Ste Pribrali
Pivo - studený, šumivý a tak lákavý, je obľúbeným nápojom miliónov ľudí na celom svete. Bohužiaľ, iba hrnček piva má 200 kalórií, čo z nápoja robí prvého nepriateľa štíhlej postavy. Šumivý nápoj predurčuje k tuhej konzumácii. Bohužiaľ má zároveň mimoriadne nepríjemnú vlastnosť držať sa na najnežiadanejších miestach.