2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kalórie často vnímaný ako abstraktný pojem. Pravda je, že sú dosť presné. Každá potravina má určitú energetickú hodnotu a meria sa v kalóriách. Ich dôležitosť - viac ako potrebná energia spôsobí, že naše telo priberie; menej, ako je potrebné, spôsobí rozpustenie tuku.
Nie všetko je však také jednoduché. Dôležitý je aj zdroj, z ktorého pochádza naša energia. Záleží na tom, či kalórie pochádzajú zo sacharidov - rýchle alebo pomalé, z bielkovín, z tukov. Pre viac nápadu ako vyzerá 300 kalórií predstavte si ich však takto:
300 kalórií je polovica vafle
Ale premýšľajte o tom: ako často, keď zjete vafľu, zjete iba polovicu z nej? V skutočnosti môžeme zjesť 2, dokonca 3. 3 vafle prakticky predstavujú všetku energiu, ktorú 1 žena potrebuje počas dňa.
Teraz nahraďme oblátku jahodami.
1 kilogram jahôd obsahuje aj 300 kalórií
Jedli ste ich niekedy všetky naraz? Zvyčajne sa 1 kg jahôd rozdelí na minimálne 3 porcie, čo nám automaticky poskytuje raňajky, popoludňajšie občerstvenie a jeden dezert.
300 kalórií je pol kila čerešní
Toto je veľká miska plná letného pokušenia.
O niečo viac ako 300 kalórií je tiež 100 g hranoliek
To sa nemusí zdať ako malé množstvo, ale 100 gramov hranoliek je v skutočnosti o niečo viac ako hŕstka mužov. Bude vám stačiť jesť?
700 gramov mrkvy obsahuje o niečo menej ako 300 kalórií
Čo vás uspokojí viac: dusená mrkva s trochou olivového oleja a korením alebo 100 gramov hranoliek?
1 kilogram brokolice je tiež 300 kalórií
300-kalóriový šalát je pôsobivý aj čo sa týka množstva. Vyzerá to takto: 400 g šalátu (čo je miska plná šalátu), 3 uhorky; 3 paradajky; 2 lyžice olivového oleja; 20 olív.
O niečo menej ako 300 kalórií sú 3 vajcia
Odporúča:
Ako Vyzerá Veľkonočný Stôl Po Celom Svete
Tradičným produktom každého veľkonočného stola sú nepochybne kraslice. Ale okrem krásne maľovaných vajíčok si v rôznych krajinách sveta aranžujte aj rôzne jedlá. Klasický stôl v Bulharsku vyžaduje pečené jahňacie a domáci veľkonočný koláč.
Pozrite Sa, Ako Vyzerá Murdoch - Najnehygienickejšie Jedlo V Európe
Existuje veľa jedál, ktoré môžeme definovať ako nehygienické. Jedno z nich si však určite získava prvé miesto. Volá sa - Murdoch a je pripravený z výkalov a vnútorností ostnatky lesnej. Lahôdka bola vyhlásená za najnehygienickejšie jedlo v Európskej únii.
Hala - Ovocie, Ktoré Vyzerá Ako Zem
Vlasťou tohto zaujímavého ovocia, nazývaného Hala, je východná Austrália a tichomorské ostrovy. Ovocie sa môže jesť surové alebo varené, čo je jedno z tradičných jedál maldivskej kuchyne. Pred olúpaním župan pripomína zelený ananás a po rozpustení pripomína ovocie rez na planéte Zem.
Ako Vyzerá 100 Kalórií V Zdravej Výžive?
Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa usilujú zdravo stravovať a zároveň konzumovať kalórie, musíte zistiť, ktoré živiny obsahujú presne 100 kalórií. Malý pečený zemiak dlhý až 8 cm a široký 5 cm; Dve kocky syra čedar, pokiaľ je z nízkotučnej verzie;
Uvidíte, Ako Teraz Vyzerá Dievča, Ktoré Nikdy Neskúšalo Cukor
Potraviny, ktoré ponúkajú moderné obchodné reťazce, obsahujú toľko spracovaného cukru a konzervačných látok, že je takmer nemožné vždy sa zdravo stravovať. Existuje však spôsob, ako sa vyhnúť všetkým týmto nebezpečným zložkám a brať iba ekologické výrobky.
