2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Všetci vieme, že máme smäd po slaných jedlách. Znie to logicky, ale je to pravda? Nie podľa novej medzinárodnej štúdie. Nová teória patrí do skupiny vedcov, ktorí skúmali, ako na človeka vplýva dlhodobá izolácia. Ich práca bola spojená s misiou pripravenou NASA na Mars.
Skupina astronautov bola rok izolovaná na základni s podmienkami blízkymi tým, ktoré budú v raketopláne na štart na Červenú planétu. Z desiatok ďalších štúdií vedci sledovali, že sledujú príjem solí dobrovoľníkov, ako aj ich hladinu hydratácie.
Počas tohto pozorovania prišli odborníci k neočakávaným záverom, a to k tomu, že vysoko korenené jedlo hasí smäd, vďaka čomu sú astronauti hydratovaní a energickejší.
Štúdia je prvou dlhodobou štúdiou, ktorá analyzuje vzťah medzi stravou a návykmi na príjem tekutín. Do štúdie bolo zapojených 10 mužských astronautov. Boli rozdelení do dvoch skupín.
Prvá zostala izolovaná 105 dní a druhá 205. Obidve skupiny držali rovnaké stravovacie návyky, až na to, že im bolo podávané jedlo s rôznymi úrovňami soli niekoľko týždňov.
Analýza údajov bez prekvapenia potvrdila, že konzumácia soli vedie k vyšším hladinám soli v moči. Rovnako neprekvapilo ani pomer solí k celkovému moču.
Nárast však nebol spôsobený väčším počtom pitnej vody. Ukázalo sa, že slaná strava vedie k menšiemu pitiu. Soľ spúšťa mechanizmus na ochranu vody v obličkách.
Pred štúdiou prevládala hypotéza, že nabité ióny sodíka a chloridu v soli boli pripojené k molekulám vody a zavádzané do moču. Nové výsledky však ukazujú niečo úplne iné - soľ zostáva v moči, zatiaľ čo voda sa vracia späť do obličiek a tela.
Nové objavy úplne menia spôsob, akým vedci uvažovali o procese, ktorým telo dosahuje homeostázu vody - udržiavanie správneho množstva a rovnováhy. To podľa vedeckého tímu zmení spôsob, akým sa astronauti pripravujú na svoje cestovanie vesmírom.
Odporúča:
Tipy Na Zlepšenie Hydratácie V Lete
Aby ste boli dobre hydratovaní, mali by ste vypiť najmenej 2 - 3 litre vody denne. Môžete začať plynulým prechodom na zvýšený príjem vody. Zvýšte množstvo o jeden pohár denne. Perfektným začiatkom dňa je veľký pohár vody s plátkom citróna.
Dextran: Slané Jedlá Bez Gramu Soli V Nich
Každý vie o škodlivých účinkoch soli. Má negatívny vplyv na krvný tlak, so zvyšujúcou sa úrovňou zlého cholesterolu, zle ovplyvňuje srdce. Soľ sa často nazýva biela smrť a radami odborníkov na výživu a lekárov je obmedziť používanie soli a v rizikových skupinách úplne opustiť používanie chloridu sodného.
Triky Na Udržanie Kuchyne V čistote
Mnoho žien v domácnosti má pravdepodobne chvíle, keď je ich kuchyňa po uvarení v úplnom rozklade. Ako tomu zabrániť, aby ste si neustále neutierali kuchyňu? Dúfame, že vám pomôžeme. Niektoré nájdete v nasledujúcich riadkoch triky, ako udržiavať kuchyňu čistú :
Potraviny Na Udržanie Krásy
Skutočná výživa pokožky je iba prostredníctvom krvi. Kozmetika dokáže s vašou krásou zázraky: čistenie, zvlhčenie, bielenie, objasnenie a vyhladenie pleti, odstránenie vrások a ďalšie. Ale ak máte pupienky a nemáte radi farbu tváre, liečte zápchu, zápaly žalúdka a čriev, liečte pečeň atď.
6 Potravín Na Udržanie Mozgu S Vekom
Jedlo má silný vplyv na náš mozog. „Ale niekedy si myslíme, že mozog je samostatný systém od zvyšku nášho tela,“uviedla Diana Purvis Jaffinová, riaditeľka Inštitútu pre efektivitu mozgu na texaskej univerzite v Dallase. Ona a ďalší vedci sa prikláňajú k náprave tejto mylnej predstavy a zdôrazňujú rastúci výskum, ktorý ukazuje, že niektoré potraviny môžu pomôcť zachovať duševnú ostrosť a zabrániť Alzheimerovej chorobe a iným neurodegeneratívnym ochoreniam.
