2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mliečne výrobky sú jedným z najlepších priateľov ľudského tela, pokiaľ ide o správnu a zdravú výživu. Aj keď mnoho odborníkov na výživu považuje mliečne jedlá za tabu číslo jedna v diétach, mikroživiny a prospešné látky v tomto type výrobkov sú viac ako dokázané.
Posledné výskumy a štúdie fínskych vedcov potvrdili ďalšiu užitočnú vlastnosť mliečnych výrobkov a najmä nášho známeho syra. Ukázalo sa, že syr môže pomôcť zachovať a posilniť imunitný systém v procese starnutia, tvrdia odborníci zo severnej Európy.
„Príjem probiotických baktérií je dobrý pre imunitný systém, konkrétne také baktérie sú obsiahnuté v syre,“vysvetľujú fínski odborníci.
Vedecká práca o výhodách a účinkoch syra na ľudské zdravie bola publikovaná v časopise FEMS Immunology & Medical Microbiology. Hlavnou vecou, ktorú dáva do popredia, je to, že denná konzumácia syra pomáha dospelým vyrovnať sa s problémami staroby a posilniť ich imunitný systém.
Dobrovoľníci, ktorí sa zúčastnili experimentu, boli vo veku 72 až 103 rokov. Každý z nich jedol kúsok syra denne počas 4 týždňov. Konečné výsledky ukazujú, že častá konzumácia syra pomohla posilniť ich imunitný systém.
Syr mal priaznivý vplyv na zlepšenie reakcií imunitného systému u dôchodcov, čo je do značnej miery ovplyvnené vonkajšími faktormi.
Mlieko obsahuje aj veľké množstvo kompletných bielkovín, fosforu a ďalších minerálov a zároveň je jedným z najlepších stravovacích zdrojov vitamínu B2 a tukov.
Nedostatočný príjem mlieka a mliečnych výrobkov je už dlho dokázaný a je dobre známe, že zvyšuje riziko osteoporózy u žien.
Medzi najdôležitejšie vlastnosti mliečnych výrobkov patrí skutočnosť, že sú najbohatším zdrojom ľahko stráviteľného vápnika. Vápnik má veľký význam pre tvorbu kostnej hmoty a zubov.
Odporúča:
5 Druhov Syra Na Aromatickú Polievku
Syr môže pridať veľa chuť polievky , či už sa používa ako ozdoba alebo ako hlavná prísada. Ale nie každý syr môže byť zahrnutý do receptu na polievku, či už kvôli jeho textúre, topeniu alebo chuti. Vyberte si z týchto piatich druhov syra, ktoré sa majú použiť v receptoch na polievku, a nebudete sklamaní.
Produkt Z Kyseliny Mliečnej Z Kešu A Kešu Syra - Ako Vyrobiť
Kešu je druh stromu z čeľade škumpovité. Kešu orechy sú tiež známe ako indické arašidy. Tento vynikajúci oriešok má tvar obličky a je bohatý na fosfor, horčík a železo. Má tiež nízky glykemický index. Vďaka tomu je vhodný na konzumáciu ľuďmi, ktorí trpia cukrovkou alebo držia diétu.
Jemnosti V Chlebe Zo žltého Syra A Syra
Pri chlebe zo žltého syra a syra musíte dodržať niektoré jemnosti, aby bol chlieb chrumkavý a syr alebo žltý syr zostal mäkký a topil sa v ústach. Aby ste mohli taviť syry úspešne, musíte ich v mrazničke silno predchladiť, ale nesmiete ich zmraziť.
Organizácia BFSA Chytila tri Falošné Značky Syra A Dve Značky žltého Syra
Problém s falošnými mliečnymi výrobkami na bulharských trhoch naďalej pretrváva a posledná kontrola úradu BFSA zistila 3 značky syra a 2 značky žltého syra, ktoré nie sú vyrobené z mlieka. Bolo odobratých celkom 169 vzoriek syra, žltého syra, masla a jogurtov od rôznych výrobcov.
Pohár Vína Denne Zvyšuje účinok Vakcín
Správa o tom, že pohár vína denne zvyšuje účinok vakcín a drží lekára ďalej, pravdepodobne zmierňuje vinu mnohých z nás, ktorí si každý zimný večer doprajú pohár tohto nápoja. Alkohol podporuje imunitný systém a zvyšuje účinok vakcín. Vypitie šálky zaručene zlepší krvný obeh a váš kardiovaskulárny systém.
