2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Keď je hlad po sladkom neopísateľný a chceme si udržať nedávno schudnuté, najlepšie je uchýliť sa k jednej z lákavých diétne krémy. Veľmi sa nelíšia od bežných krémov, ale nenesú so sebou vinu za prebytočné kalórie.
Prvý nápad na diétny krém je pripravený so sladidlom. Originálny recept je s cukrom.
Diétny čokoládový krém
Potrebné výrobky: 1 balenie krémového syra Philadelphia Light, 700 ml čerstvého mlieka, 2 lyžice. prírodné kakao, 1 vrecúško želatíny 8 g, 25-30 ml vody, 3-4 lyžice. sladidlo
Spôsob prípravy: Želatínu namočte do vody, kým nenapučia. Môže sa tiež rozpustiť vo vodnom kúpeli. Počas tejto doby si vyšľahajte tvarohový krém s kakaom a trochou mlieka. Nemali by zostať žiadne hrudky. Pridajte zvyšné mlieko so sladidlom.
Vložte misku s tekutinou do mikrovlnnej rúry na 1-2 minúty. Namočená želatína sa tiež umiestni na niekoľko sekúnd do mikrovlnnej rúry, kým sa úplne nerozpustí.
Mlieko a želatína sa za stáleho miešania zmiešajú. Rozlieva sa do
misky alebo poháre, ktoré sú uložené v chladničke na utiahnutie.
Diétny krém s kivi
Potrebné výrobky: 2 kivi, 125 g krémového syra, 125 g tvarohu, 4 lyžice. cukor, 2 lyžice. jogurt, 70 g sušienok
Spôsob prípravy: Kiwi sú umyté a olúpané. Spolu so všetkým sú výrobky umiestnené v mixéri a roztlačené. Výsledný krém sa podáva v dezertných pohároch. Môže byť ozdobený plátkami ovocia a kúskami sušienok.
Diétny banánový krém
Potrebné výrobky: 100 g tvarohu, 1 a 1/2 lyžičky. čerstvé mlieko, 250 ml sýtenej vody, 2 lyžice. kokosové hobliny, 2 veľké banány, 20 g medu, 2 plné polievkové lyžice želatína
Spôsob prípravy: Banány nakrájajte na kolieska. Poriadne poukladajte do dezertných pohárov alebo krémových misiek. Želatína sa nafúkne do sýtenej vody a roztaví sa na vodnom kúpeli. Keď je úplne tekutý, zalejte teplým mliekom.
Preložíme do mixéra a pridáme tvaroh, kokosové hobliny a med. Beat, kým sa nezíska homogénna zmes. Nalejeme na banány. Necháme 2 hodiny v chladničke, kým krém nestuhne. Podávame zdobené kokosovými hoblinami a lístkami mäty.
Diétny karamelový krém
Potrebné výrobky: 4 vajcia, 200 g diétneho cukru, 500 ml odstredeného mlieka, 1 vanilka
Spôsob prípravy: Do jednej formy karamelového krému vložte 2 litre cukru a kvapku vanilky. Dajte na sporák a urobte karamel. Nechajte vychladnúť.
Samostatne uvarte mlieko s vanilkou. V inej miske rozšľahajte vajcia s cukrom, kým nezískate homogénnu zmes. Po troškách pridávajte mlieko. Zmes sa dá do formy. Dajte na sporák na 35-40 minút. Krém je hotový, keď je prepichnutý palicou a je čistý.
Dietetický ovocný krém
Potrebné výrobky: 200 g jahôd alebo iného ovocia podľa vášho výberu, 125 g krémového syra, 125 g tvarohu, 4 lyžice. hnedý cukor, 3 lyžice. jogurt, obyčajné sušienky v strúhanke
Spôsob prípravy: Plody sa očistia a ich malá časť sa odloží na ozdobu. Rozumie sa jogurtu, tvarohu a krémovému syru. Pridajte cukor a podľa želania 2 kvapky rumovej esencie. Do takto pripraveného krému sa pridávajú plody. Porazte ručne alebo v mixéri.
Na dno dezertných pohárov posypte tenkou vrstvou mletých obyčajných sušienok. Navrch natrieme krém. Pred podávaním ozdobte ovocím a dajte aspoň na dve hodiny do chladničky.
Odporúča:
Aký Diétny Je Diétny Chlieb
Diétny chlieb nebol úplne diétny. Aj keď sa na ňu veľa ľudí spolieha nielen z hľadiska chudnutia, ale aj zdravšej výživy, ukázalo sa, že spotrebitelia sú v otázke obsahu životného minima uvedení do omylu. Pri kontrolách spotrebiteľských organizácií sa zistili veľké nezrovnalosti medzi tým, čo bolo napísané na obale, a tým, čo chlieb skutočne obsahoval.
Anglický Krém Na Krém
Anglický krém, známy ako ricínový olej, slúži ako základ pre výrobu luxusných dezertov, ako je španielsky flan, karamelový krém a čajový ricínový olej. Ale je to tiež úžasný dezert sám o sebe. Jeho hlavnými zložkami sú mlieko alebo tekutá smotana, ako aj cukor a vajcia.
Karamelový Krém - Neodolateľná Klasika Dezertov
Chcete niečo sladké, ľahké a chutné? Oproti je veľká klasika kuchyne. Karamelový krém, samozrejme! Už dávno si podmanilo svet - od školskej stoličky až po vynikajúcu reštauráciu. A jeho slávu má na svedomí jedinečná kombinácia neuveriteľne ľahkej a sladkej smotany a mierne horkastého karamelu, ktoré sú schopné každého s radosťou otočiť za hlavu.
Jedinečný Karamelový Krém Podľa Klasickej Receptúry Raymonda Blanka
Úžasný recept na francúzsky dezert z Raymond Blank (Raymond Blanc). Karamelový krém je nalievaný sladkými vanilkovými strukmi, podávaný s bohatým hnedým karamelovým sirupom. Mal by to byť francúzsky národný dezert, ktorý si pochutnávajú v každej domácnosti, v každej krčme a dokonca aj v mnohých michelinských reštauráciách.
Karamelový Krém - Z Francúzska Do Bulharska
Objav produktu karamel sa považuje za jednu z epochálnych udalostí, ktoré poznačili vývoj svetovej kuchyne. Tento rozpustený a mierne spálený cukor je štrukturálnym prvkom v cukrárskych výrobkoch i v modernej vysokej kuchyni. Ten skorý história karamelu je zahalená temnotou minulosti.