2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Potraviny, ktoré konzumujeme, majú priamy vplyv na našu náladu a naše vzorce správania. Nedávna štúdia v Oxforde vo Veľkej Británii zistila, že konzumácia nezdravých jedál (napríklad v reštauráciách rýchleho občerstvenia) môže viesť k podráždenosti, agresii a hlavne k obezite a závislosti.
Podľa doktora Drewa Ramseyho, vedúceho štúdie, je hlavnou príčinou porúch príjmu potravy nedostatok určitých živín.
Bez správnych výživných látok nemôže telo produkovať hormóny potrebné na to, aby malo jasné a pozitívne myslenie, vyvážený stav mysle, v dôsledku čoho sa vyvoláva nebezpečné správanie. Nedostatok horčíka, mangánu, vitamínu C a vitamínov B môže spôsobiť, že človek bude hyperaktívny.
Štúdia uskutočnená na univerzite v Navarre v spolupráci s univerzitou v Las Palmas preukázala koreláciu medzi konzumáciou nezdravého jedla a depresívnym syndrómom „E“. Analýza sa uskutočňovala počas 6 rokov a bolo pozorovaných 8964 dobrovoľníkov, ktorí nikdy predtým netrpeli depresiou alebo neužívali antidepresíva.
Zistilo sa, že konzumácia hamburgerov, hranoliek, sladkého občerstvenia a nealkoholických nápojov zvyšuje riziko až 51% duševných porúch. Podľa štúdie sú hlavnou príčinou transmastné kyseliny, ktoré sú v priemyselných výrobkoch prítomné vo významnom množstve.
Trans-tuky interferujú s omega-3 mastnými kyselinami, ktoré sú spojené s pozitívnym účinkom na náladu a správanie.
Pri zmene nálady môže pomôcť vylúčenie nezdravých jedál, ako je cukor, sladké nápoje a jedlá z reštaurácií rýchleho občerstvenia. Preto by sa mali konzumovať potraviny, ktoré majú nízky glykemický index a trávia sa pomaly.
Nezdravé jedlo vedie k okamžitému uspokojivému účinku, ale tiež vytvára závislosť a vedie k fyzickým ochoreniam (najmä kardiovaskulárnym).
Ak teda chcete obmedziť agresivitu a chrániť svoje deti pred násilím - obmedzte ich z hľadiska stravovania v reštauráciách rýchleho občerstvenia!
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Zvyšujú Potenciu
Posledné štúdie ukazujú, že každý tretí muž má sexuálne problémy. Príčinou tohto problému je množstvo chorôb. Cigarety a alkohol majú tiež nepriaznivý vplyv na potenciu. Ďalšími príčinami, ktoré môžu spôsobiť tento stav, sú stres, depresia, ťažká fyzická práca a ďalšie.
Tieto Nápoje A Jedlá Vedú K Dehydratácii
Dehydratácia , známa tiež ako dehydratácia, môže viesť k vážnym zdravotným následkom vrátane vyčerpania, závratov, nevoľnosti atď. Najskôr je veľmi dôležité vedieť, že by ste mali vždy piť dostatok vody každý deň, najmä ak cvičíte alebo je vonku príliš teplo.
Upozornenie: Tieto Potraviny Farbia Zuby
Farba zubov zvyčajne hrá dôležitú úlohu v tom, ako vás ostatní budú vnímať. Údržba krištáľovo bielych zubov môže byť zložitá, zvlášť keď ich môže znečistiť veľa jedál a nápojov. Tento článok vám pomôže pochopiť, ktorým potravinám a nápojom sa vyhnúť, alebo znížiť ich príjem na minimum, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Potraviny, Ktoré Najčastejšie Vedú K Otrave Jedlom
Tušíte správne, príčinou môže byť vaša zmrzlina, jahody, syr alebo paradajky otrava jedlom . Hostitelia musia byť pri spracovaní jedla veľmi opatrní, pretože sa môžeme ľahko dostať do problémov so zdanlivo neškodným varením. Tu uvádzame niekoľko chýb, ktoré v kuchyni robíme a ktoré môžu byť dosť nebezpečné.
Za Agresivitu U Detí Môžu Kuracie Stehná
Konzumácia vykosteného kuracieho mäsa môže spôsobiť, že deti budú agresívnejšie ako konzumácia vykosteného mäsa, tvrdí nová štúdia zverejnená v britských novinách Mirror. Štúdia sa uskutočnila s pomocou 12 detí vo veku od 6 do 10 rokov.
