Rýchle A ľahké Hrnce Na Večeru

Rýchle A ľahké Hrnce Na Večeru
Rýchle A ľahké Hrnce Na Večeru
Anonim

Keď prídete domov po dlhom dni v práci, chcete si niečo rýchlo pripraviť. Tu vám ponúkneme dve ľahké jedlá, ktoré si môžete uvariť bez väčšej námahy. Okrem toho sú dostatočne ľahké, aby nezaťažovali váš žalúdok.

Kuracie mäso s ryžou a zeleninou

Potrebné produkty: 1 paradajka, hrášok 100 g, 1 červená paprika, 1/2 zväzku petržlenovej vňate, 2 lyžice oleja, soľ a korenie podľa chuti.

Príprava: Kurča sa povarí a rozdelí na porcie, potom sa umiestni do vymastenej formy. Pridajte do nej ryžu, ktorú predtým dobre umyte. Potom nakrájajte zeleninu a tiež ju pridajte. Zalejeme 4 šálkami vývaru, v ktorom sa kuracie mäso varí.

Je veľmi možné, že sa k vám nedostane, v takom prípade stačí potrebné množstvo nahradiť obyčajnou vodou. Potom vložte panvicu do rúry. Pečieme asi 50 minút a z času na čas musíte otvoriť rúru, aby ste misku premiešali.

Rýchle a ľahké hrnce na večeru
Rýchle a ľahké hrnce na večeru

Musaka so špenátom

Požadované výrobky: 1 kg. špenát, 2 ch. cibuľa, 3 mrkvy, 3 paradajky, 1 zeleninový vývar, 1 lyžička ryže, 250 g syra, olej a korenie.

Potrebné výrobky pre stavbu: 2 vajcia a 1 vedro jogurtu.

Príprava: Špenát očistíme a nasekáme, potom ho sparíme vo vriacej vode. Vyberte ho a nechajte odtekať a poduste ho na troške tuku.

Potom ho môžete vybrať a na rovnakom tuku osmažte cibuľu. Pridajte nastrúhanú mrkvu, paradajky a ryžu, dobre premiešajte a zalejte pohárom vody, v ktorej ste predtým rozpustili zeleninový vývar.

Miska by mala vrieť asi 5-6 minút. Odstavíme z plameňa a pridáme špenát, čierne korenie a strúhaný syr. Všetko nalejte do panvice, pridajte 1 - 2 šálky vody a pečte v rúre asi 30 - 40 minút.

Z vajec a jogurtu urobte nahromadenie, nalejte na musaku a potom znova pečte, aby ste získali chrumkavú kôrku.

Odporúča: