2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Verte tomu alebo nie, zložky v tmavej čokoláde obsahujú živiny, ktoré sú bohaté na antioxidanty a rozpustnú vlákninu, čo je mimoriadne prospešné pre náš potravinový systém. Jedna štúdia ukázala, že kakao obsiahnuté v prírodná tmavá čokoláda, má vyššiu antioxidačnú aktivitu, polyfenoly a flavanoly v porovnaní s čučoriedkami a bobuľami acai.
Skrz tmavá čokoláda môžeme skutočne pridať pár rokov k nášmu životu. Zlepšuje činnosť srdca a chráni kardiovaskulárny systém, chráni pokožku pred škodlivým UV poškodením a môže pomôcť znížiť stres a úzkosť.
Tu je niekoľko dôvodov, prečo nahradiť mliečnu čokoládu tmavou:
- Pomáha zlepšovať pamäť - preukázalo sa, že flavanoly nachádzajúce sa v tmavej čokoláde majú pozitívny vplyv na zlepšenie pamäti. Podľa štúdie Be Brain Fit Harvardskej lekárskej fakulty pitie dvoch šálok horkej čokolády zvyšuje prietok krvi v mozgu po dobu 2 - 3 hodín, čo vedie k lepšej pamäti a schopnostiam riešiť problémy;
- Tmavá čokoláda vďaka svojej širokej škále antioxidantov chráni a vyživuje pokožku a ľudia, ktorí ju konzumujú, majú podstatne menej vrások;
- Jesť trochu čokolády môže udržať vaše črevo zdravé. Štúdie zistili, že niektoré baktérie v čreve bojujú a fermentujú zložky v tmavej čokoláde a menia ich na vstrebateľné protizápalové zlúčeniny, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie;
- Flavanoly majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, znižujú krvný tlak, zabraňujú zrážaniu a znižujú počet krvných doštičiek;
- Urobte svoje zuby zdravšími antibakteriálnymi zlúčeninami, zastavte tvorbu povlaku a biofilmu a zabráňte tvorbe dutín na zuboch;
- Niektoré štúdie ukazujú, že tmavá čokoláda môže hrať úlohu pri regulácii hormónov. Tvrdí to Health Magazine kakao v tmavej čokoláde môže spôsobiť relaxačný účinok na steny krvných ciev, čo znižuje krvný tlak a zlepšuje krvný obeh.
Odporúča:
Pridajte Týmto Produktom Do Stravy Dostatok Selénu
Selén je minerál , ktorý sa prirodzene nachádza v pôde, potravinách a v malom množstve - vo vode. Selén je pre ľudský organizmus mimoriadne dôležitý minerál a antioxidant. Selén je súčasťou antioxidačných ochranných enzýmov. Môže zabrániť tvorbe krvných zrazenín a rozvoju aterosklerotických plátov a v prípade mnohých kardiovaskulárnych chorôb je ich nedostatok.
Rozdiel Medzi Bielou A Tmavou čokoládou
Keď človek hovor o čokoláde , je trochu ťažké na to povedať zlé slovo. Samozrejme, ak to nepreženiete, pravá čokoláda je pre telo veľmi dobrá. Čokoláda je rovnako ako červené víno bohatá na bioflavonoidy, čo sú rastlinné stopové prvky, ktoré sú prospešné pre zdravie.
Je Rozdiel Medzi čokoládou, Ktorú Jeme, A čokoládou V Nemecku
Experiment bTV ukázal, že existuje značný rozdiel medzi čokoládami rovnakej značky predávanými v Bulharsku a Nemecku. Informovali o tom odborníci na potraviny. Do štúdia boli prinesené dve čokolády s celými lieskovými orieškami. Na prvý pohľad vysvitlo, ktorá čokoláda sa predáva v Nemecku a ktorá u nás.
A Rozlišujete Medzi Tmavou A Horkou čokoládou?
Čokoláda je považovaná za najobľúbenejšiu a preferovanú pochúťku nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Jeme ho v čistej forme, pridávame do cukroviniek a takmer vždy ho používame na zdobenie pokrmov a nápojov. Najbežnejšou čokoládou je mliečna čokoláda, ale niekedy chceme niečo iné a očarujúce.
Červené Víno Dodáva 10 Rokov života
Mierne množstvo alkoholu v starobe predlžuje život a pomáha vám cítiť sa v starobe lepšie, nové štúdie sú jasné. Podľa novej štúdie je u starších ľudí, ktorí konzumujú mierne množstvo alkoholu, menšia pravdepodobnosť vzniku rôznych druhov fyzických porúch v starobe.