2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Konzumácia konope a konopných semien ľuďmi má dlhú históriu. Konope je najstaršia rastlina pestovaná ľuďmi a pestuje sa pre svoju zdravú vlákninu, vysokú rýchlosť rastu a semenný tuk. Vedci našli v keramike z doby kamennej odtlačky konopných vlákien.
Konopné semienko je dodnes považované za jednu z najužitočnejších potravín na svete a je uznávané ako najkoncentrovanejší a najvyváženejší zdroj bielkovín v prírode. Nelúpané konopné semená sú vhodné na výrobu konopného mlieka, na mletie a klíčenie.
Asi 35% obsahu konopných semien je konopný olej. Obsahuje 80% esenciálnych mastných kyselín, kyselinu linolovú, kyselinu alfa linolovú a kyselinu gama linolovú. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a éterických tukov a ideálnemu pomeru medzi nimi sú konopné semená pre nás také užitočné.
Konopné semená sa dajú konzumovať surové, zomlieť na múku, pripraviť z mlieka, pripraviť z čaju a použiť do pečiva. Pražené semená sa predávajú v čínskych kinách konope. Čerstvé listy sa dajú jesť aj na šaláte. Niektorí výrobcovia spracovávajú konopné semená a ponúkajú cenné výrobky z konope, ako je olej, lúpané semená, múka alebo bielkovinový prášok.
Konope poskytuje veľké množstvo rozpustnej vlákniny, ktorá udržuje váš tráviaci trakt zdravý a čistý. Pravidelná konzumácia samozrejme vedie k chudnutiu. Na druhej strane, esenciálne mastné kyseliny v konopných semenách odstraňujú cholesterol z krvi, čo zabraňuje tvorbe povlaku v tepnách. To znižuje záťaž na srdce.
V kozmetických výrobkoch sa konopný olej používa vďaka svojmu protizápalovému, proti starnutiu pôsobiacemu účinku, bojuje proti zápalom pokožky, pomáha pri liečbe kožných lézií.
Konopné semená sú prirodzene bez alergénov, lepku a laktózy. Považuje sa za zdravú alternatívu k rybám. Žiadna iná rastlina neobsahuje esenciálne aminokyseliny v takej ľahko stráviteľnej forme alebo nemá esenciálne mastné kyseliny, ktoré zodpovedajú ľudským potrebám v tak dokonalom pomere. Iba riasy ako spirulina, modrozelené riasy a morský fytoplanktón sú lepšie konope podľa obsahu bielkovín.
Odporúča:
Japonskí Vedci Dokázali: Biele Víno Sa Podáva Iba K Rybám
Somelierov zákon - podávať mäso s červeným vínom a ryby - s bielym, dokázali japonskí vedci, ktorí celé mesiace analyzovali takmer sto odrôd vína. Biochemik Takayuki Tamura zhromaždil degustátorov, aby vyskúšali rôzne kombinácie rýb a vína.
Nigella - čierne Semeno, Ktoré Obsahuje Až 15 Aminokyselín
Nigel sa nazývajú semená jednoročnej kvitnúcej rastliny rodiny Buttercup. Nachádza sa v oblasti juhozápadnej Ázie, Stredomoria, Blízkeho východu a severnej Afriky. Jeho semená a olej z nich nájdete tiež ako zeler poľný, rímsky koriander, faraónový olej.
Sezam - Semeno života
Sezam je jedinečná kombinácia biologicky aktívnych látok a je vo východných krajinách známa už celé storočia. Skutočnosť, že dodnes patrí medzi najoceňovanejšie a najpoužívanejšie rastliny, iba dokazuje jej priaznivé účinky. Afrika je považovaná za vlasť rastliny.
Perfektná Strava Je K Vínu, Rybám A Fazuli
Perfektná strava pre myseľ obsahuje víno, ryby a fazuľu, tvrdia americkí vedci. Diéta je navrhnutá tak, aby znižovala starnutie mozgu. Podľa vedcov platí, že ak človek dodržiava správnu stravu, dokáže omladiť mozog až o osem rokov. Ak človek bude jesť dobré jedlo, zníži to kognitívne poruchy, vysvetľujú to vedci a výrazne sa zníži riziko vzniku chorôb, ako je Alzheimerova choroba.
Pre Alebo Proti Konzervovaným Rybám
Ryby v konzervách sú obľúbenými nápojmi mnohých ľudí, navyše sú veľmi pohodlné, pretože nemusíte ryby variť v rúre alebo panvici a celý dom je naplnený špecifickým zápachom. Rybí konzervy sú veľmi dobré pre zdravie, pretože obsahujú ryby a pomáhajú normálnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému.
