2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Maca je reďkovková rastlina, ktorá rastie v mimoriadne nepriaznivých podmienkach v najvyšších častiach Ánd. Je obzvlášť obľúbený medzi Peruáncami, a preto je známy aj ako Peruánsky ženšen. Je to veľmi bohatý zdroj energie. A nielen.
Podľa väčšiny odborníkov sa mak používa na stimuláciu sexuálneho apetítu, ako aj na stimuláciu plodnosti u žien a vytrvalosti u mužov. Môžeš kúpiť makový prášok z väčšiny bioobchodov a naučte sa, ako si ho pripraviť doma.
Je vhodný na prípravu tonických nápojov, pudingu a koláčov. Nepoužívajte ho však na nápoje a dezerty, ktoré prechádzajú tepelnou úpravou, pretože stráca svoje cenné vlastnosti.
Tu sú 3 chutné receptyktoré môžete pripraviť s makom.
Ovsené vločky dezert s makom
Potrebné výrobky: 100 g ovsených vločiek, 1 polievková lyžica. mak, 1 nastrúhané jablko, 1 ČL. čerstvé mlieko, 1 lyžička medu, 1/2 lyžičky. škorica
Spôsob prípravy: Ovsené vločky a mak namočiť do mlieka z predchádzajúcej noci. Nechajte odstáť v chladničke. Pridá sa do nich nastrúhané jablko, med a škorica, všetko je dobre premiešané a pripravené na konzumáciu. Tento lahodný dezert je mimoriadne vhodný na raňajky, pretože vás nabije energiou na celý deň.
Mliečny dezert s makom
Potrebné výrobky: 2 lyžičky jogurt, 1 lyžička. med, 1/2 lyžičky. mleté vlašské orechy, 2 lyžice. mak, vanilka
Spôsob prípravy: Maca sa nechá cez noc namočiť do jogurtu do chladničky. Vyberte, premiešajte a pridajte zvyšné produkty. Podľa želania môžete pridať trochu lekváru z divokého ovocia.
Studený mliečny nápoj s jahodami a makom
Potrebné výrobky: 500 g jahôd, 500 ml mlieka, 1 polievková lyžica. mak, 1 ČL. med, 3 lyžice. vanilková zmrzlina
Spôsob prípravy: Maca je namočená na niekoľko hodín spolu s mliekom v chlade. Jahody sa očistia a umyjú. Položte na hrubý uterák, kým nebude odkvapkaný. Pretrejú sa cez sitko a takto získaná šťava sa zmieša s mliekom. Pridajte med a zmrzlinu a všetko vyšľahajte v šejkri.
Odporúča:
Čo Sú Sladké Sladké Zemiaky?
Sladké zemiaky , tiež nazývaný sladké zemiaky , sú hľuzovitá zelenina pôvodom zo Strednej Ameriky. Je dobre prijímaný po celom svete a bol prenášaný takmer všade. Ázia je kontinent, kde sa ponúka najbohatšia ponuka receptov na sladké zemiakové jedlá.
Chutné Návrhy Na Sladké A Kyslé Polievky
Sladkokyslé polievky sú pre chuť bulharčiny stále niečo neznáme. Sú však lahodné a tonické. Tekuté jedlo má hlboké tradície tak v Európe, ako aj v rôznych exotických destináciách po celom svete. Existujú milióny možností ich prípravy - sú tu sladké a kyslé polievky s rezancami, so stavebnosťou, so sójovým syrom, so zeleninou, s mäsom a oveľa viac.
Užitočné Sladké Pokušenia So Stéviou Na Každý Deň
Vďaka populárnej náhrade cukru - stevia , môžeme pravidelne jesť všetky druhy sladkých pokušení bez obmedzení, bez veľkého množstva kalórií a bez rafinovaného cukru. Stevia je novým hitom v cukrárstve. Okrem toho, že koláče a dezerty so stéviou sú vynikajúce a vo väčšine prípadov vhodné pre diabetikov, všetko, čo je s nimi pripravené, je užitočné aj pre všetkých, ktorí chcú jesť s myšlienkou inteligentnejšie.
Užitočné Jesenné Sladké Pokušenia S Tekvicou
Každé ovocie alebo zelenina by sa malo jesť, keď je v sezóne, o tom sa nepochybuje. A čo je pre jeseň najcharakteristickejšie? To je nepochybne aj tekvica. Je bohatá na vitamíny A, C a B a neobsahuje žiadne tuky ani cholesterol. Je to jedna z najzdravších potravín na jeseň.
Recepty Na Užitočné A Chutné Krekry
Sušienky môžu byť nielen chutné, ale aj mimoriadne užitočné. Všetko závisí od ich zloženia. Zdravé krekry sa hodia do všetkých druhov šalátov a dipov, neobsahujú lepok a sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Tu je postup, ako ich vyrobiť: Celozrnné sušienky so sezamom a ľanovým semienkom Potrebné výrobky:
