2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Soľné jedlá zvyčajne konzumujeme v snahe uspokojiť hlad. Považujeme ich za neškodné bez ohľadu na množstvo, ktoré konzumujeme. Bohužiaľ to tak nie je. V prvom rade patria slané jedlá do skupiny potravín bohatých na takzvané prázdne kalórie. Inými slovami - plníme sa z nich bez toho, aby sme telu dodávali zdravé látky.
Salámy Kupeshki sú tiež škodlivé kvôli ich extrémne vysokému obsahu solí. Už vieme, že vedie k vysokému krvnému tlaku a množstvu ďalších zdravotných problémov. Ešte nebezpečnejšia je skutočnosť, že soli obsahujú cukry, ktoré vedú k závislosti na nich a neodolateľnej túžbe ich konzumovať.
Nie je žiadnym tajomstvom, že balené potraviny tohto typu obsahujú množstvo ďalších škodlivých látok: konzervačné látky, látky zvyšujúce chuť a vôňu, farbivá. Častá konzumácia môže zvýšiť hladinu cholesterolu na veľmi nebezpečnú hladinu, varujú odborníci. Dôvodom je nadmerná prítomnosť trans-tukov v tomto druhu potravín.
Na pozadí všetkých týchto negatív vám ponúkame dva rýchle, ľahké a zároveň mimoriadne zdravé recepty, ktoré sú alternatívou k soľám Kupesh, ktoré môžete vidieť vyššie v galérii. Nenechajte sa vystrašiť prítomnosťou bravčovej masti v prvom - množstvo je malé a tento druh tuku telu škodí oveľa menej ako margarín.
Druhý recept je na einkornské občerstvenie, ktoré je možné zaradiť do vegánskej alebo vegetariánskej stravy a ktoré si doslova zamilujete.
Odporúča:
Nápady Na Zdravé A Sýte Občerstvenie
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Zároveň okamih, ktorý nám môže dať silu uprostred dňa, keď sa vyčerpanie ukáže byť silnejším ako naša túžba urobiť niečo užitočné. Áno, malé občerstvenie je rovnako dôležité ako prvé výdatné jedlo dňa.
Nápady Na Zdravé Občerstvenie Pre úspešnú Stravu
Každý už počul, že raňajky by mali byť najstabilnejším jedlom dňa, ktoré uspokoja našu chuť do jedla a dodáva nám energiu. To však zároveň neznamená, že by ste sa mali zamerať na mastné alebo mastné jedlá, ktoré rýchlo ovplyvnia vašu postavu.
Zdravé Stravovacie Občerstvenie
Ako už bolo mnohokrát povedané, raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Po dlhom období bez jedla začne hladina cukru v krvi klesať. Vynechanie raňajok môže spôsobiť, že naše telo bude túžiť po niečom sladkom a nakoniec si vždy dáme čokoládu, čo budeme neskôr ľutovať.
Zdravé Občerstvenie
Každý vie, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ktoré by nikdy nemalo chýbať. Bez ohľadu na to, ako rýchlo ste, je dobré venovať si čas príprave jedného z našich návrhov zdravé občerstvenie . Jedzte napríklad: Nízkotučný jogurt, v kombinácii napríklad s ovsenými vločkami a banánmi alebo s iným ovocím.
Super Zdravé Občerstvenie
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Dodáva silu, energiu a tón pre ďalší deň. Preto by mali byť okrem toho, že si doprajete raňajky, aj zdravé. Tu nájdete nápady na niektoré z najzdravších občerstvenia. Jedným z najlepších riešení raňajok je jogurt s rôznymi druhmi ovocia a orechov.
