2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Nadbytočný tuk, po ktorom nasleduje nadváha a obezita, je globálna epidémia, ktorá sa šíri medzi ľuďmi po celom svete. V každej krajine so strednými príjmami je týmto naliehavým problémom do istej miery postihnutý každý štvrtý človek. Nesie so sebou množstvo negatív vrátane zvýšeného rizika cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.
Nová štúdia uskutočnená na univerzite v Texase v USA preukázala nespochybniteľné vlastnosti broskýň a nektáriniek v boji proti tukom.
Broskyne a nektárinky sú nabité bioaktívnymi prísadami. Neutralizujú väčšinu negatívnych účinkov obezity, vysokého cholesterolu, inzulínovej rezistencie a vysokého krvného tlaku. Podobné vlastnosti majú aj slivky.
Štúdia dokazuje silné vlastnosti týchto plodov v boji proti metabolickému syndrómu. Ich pravidelný príjem toto riziko významne znižuje. Znižuje tiež riziko kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky.
Tieto vlastnosti sú dôsledkom antokyanínu, kyseliny chlorogénnej, katechínu a kvercetínu. Pôsobia priamo na tukové bunky, čím ich deaktivujú. Majú protizápalové účinky a menia aktivitu génov.
Okrem iného sú tieto plody bohaté na vlákninu, vitamín C a draslík. Úspešne sa kombinujú v ponuke pre dobrú fyzickú formu. Ich glykemický index je nízky - asi 30. Avšak nektárinky majú vyšší obsah cukru ako broskyne.
Pozitívne vlastnosti broskýň a nektáriniek si vyžadujú ďalší výskum a štúdie. Ich pozitívne vlastnosti na tukové bunky boli doteraz študované iba v laboratóriu. Ďalším krokom je presné zistenie, ktoré molekulárne mechanizmy stoja za ich vlastnosťami.
Pozor si však treba dávať na konzumáciu broskýň a nektáriniek. Aby bol produkt atraktívny pre kupujúcich, pestovatelia často používajú chemikálie, hlavne na ochranu plodín pred hmyzom a chorobami. Avšak tieto plody majú tenkú šupku. Ľahko nimi prechádzajú nielen chyby, ale aj pesticídy.
Odporúča:
Chudnutie S Marhuľami A Broskyňami
Letné a jarné mesiace nás vítajú množstvom ovocia a zeleniny a možnosťou najesť sa z nich a nabrať formu. Ovocná strava je bežnou možnosťou naberania kondície - je mimoriadne bohatá na vitamíny, ovocie nám pomáha chudnúť a zároveň sa neobmedzovať na dôležité vitamíny.
Potraviny, Ktoré Stimulujú Spaľovanie Tukov
Už viete, že na to, aby ste vyzerali dobre, sa musíte najskôr rozlúčiť s kilami navyše. Obrovské množstvo diét nám ponúka spôsoby, ako riešenie nadváhy vyžadujúce pozoruhodnú vôľu a hroziace vyprázdnením kreditnej karty a peňaženky. Existuje všeliek, ktorý dáva harmóniu bez ťažkých obetí?
Spaľovanie Tukov S Elektrickou Stimuláciou Svalov
Program spaľovania tukov EMS vytvára stimuláciu na vyššej úrovni pomocou kombinovanej vlny, ktorá cielenou aplikáciou cvičení na mäkké časti tela zvyšuje spotrebu kyslíka v bunkách, urýchľuje spaľovanie kalórií a tukov. Okrem pohybu celého tela poskytuje intenzívne školenie EMS-fit EMS určitých častí tela očakávané výsledky.
Najlepšie Jedlá Na Spaľovanie Tukov! Schudnite Schudnite
Otázka spaľovania tukov je obzvlášť dôležitá pre ľudí s nadváhou. Je však rovnako kľúčový pre všetkých, ktorí chcú dobre vyvážiť stravu a nepreťažovať organizmus nadmernými kalóriami. Presne také produkty sú tie, ktoré uvedieme v zozname a okrem toho, že nepridávajú kilá navyše, pomáhajú spaľovanie tukov .
9 štiav Na Očistu Tela A Spaľovanie Tukov
Čistenie tela od toxínov a chudnutie je vašou novou úlohou skoro na jar. Na to, aby ste schudli a stali sa krásnymi, nemusíte hladovať alebo používať katastrofálne diéty. Bude vás zaujímať, že niektoré džúsy môžu pomôcť nielen čistenie tela od škodlivých látok , ale aj pre spaľovanie tukov .