Ryžová Voda - Ako Ju Pripraviť A Na čo Pomáha

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Ryžová voda je čínsky objav. Aziati majú špeciálne spojenie s ryžou a považujú ju za produkt dlhovekosti. Veria, že ryža zlepšuje fungovanie mnohých orgánov, čo znamená, že predlžuje život.

V súčasnosti sa priemysel v oblasti zdravia a krásy dynamicky rozvíja a ponúka čoraz viac nových produktov. Nie všetky sú ale bezpečné. Mnohé z nich obsahujú škodlivé prísady, takže v dnešnej dobe je čoraz viac priaznivcov prírodných liekov a múdrych receptov testovaných našimi predkami. Jedným z takýchto prírodných liekov je ryžová voda.

Ako pripraviť ryžovú vodu?

Existuje niekoľko možností pre príprava ryžovej vody, pozrime sa na tri najpopulárnejšie. Výsledný produkt je bohatý na vitamíny, minerály a aminokyseliny potrebné pre krásu a zdravie. Na odvar sú vhodné všetky druhy ryže: obyčajné biele zrná, hnedá, dlhozrnná a akákoľvek iná.

Varená ryžová voda (vývar, odvar)

Táto možnosť vám pomôže pripraviť ryžovú vodu na týždeň. Pripravte si ryžové zrná ako obvykle, ale použite 2-3 krát viac vody, ako je potrebné na recept, napríklad 1: 7. Uvarenú ryžu preceďte. Zvyšná voda bude zásobárňou živín. Odvar sa môže uchovávať v uzavretej nádobe v chladničke až týždeň.

Na použitie nepotrebujete všetku tekutinu. Pridajte tri polievkové lyžice koncentrovanej ryžovej tekutiny do pohára vyčistenej vody. Zmes by mala byť mierne zakalená.

Rýchla verzia bez varu

Tento spôsob varenia je pre tých, ktorí nechcú strácať čas s prípravou ryžovej vody. Vezmite si pol pohára ryže a toto množstvo misky zalejte dvoma pohármi čistej vody pri izbovej teplote. Nechajte máčať 60 až 90 minút. Premiešajte, prepasírujte a použite túto vodu na vlasy a tvár. Chladenie sa neodporúča. Lepšie ihneď použiť.

Kvasená ryžová voda

Takto pripravená ryžová voda sa považuje za najefektívnejšiu. Fermentácia mení kyslosť odvaru a stáva sa čo najbližšie k pH tela. Proces varenia však bude trvať dlho.

Najskôr urobte všetko tak, ako je popísané v metóde, bez varu, ale ryžu nechajte 2 dni pri izbovej teplote v zakrytej miske. Ak žijete v horúcom podnebí, potom sa proces môže skončiť skôr - o deň. Ľahký zápach vám napovie o pripravenosti ryžovej vody. Tento vývar je vhodný pre vlasy a tvár. Pred použitím by sa mal roztok zriediť 1 - 2 pohármi čistej teplej vody. Zvyšnú vodu uložte do chladničky.

Chemické zloženie a vlastnosti ryžovej vody

- Kyselina ferulová je silný antioxidant;

- Nerasty: draslík, sodík, selén, horčík, kremík a ďalšie;

- vitamíny skupiny B, tokoferol, biotín, kyselina askorbová;

- alantoín - má protizápalový účinok;

- Škrob - obklopuje steny žalúdka a chráni ho pred účinkami agresívnych látok.

Ako ryžová voda neobsahuje lepok, nemusíte sa obávať alergickej reakcie. Stále však existujú kontraindikácie. Povieme si o nich niečo neskôr.

Používanie ryžovej vody v pleťovej a telovej kozmetike

Ako nanášať ryžovú vodu na tvár? Celkom jednoduché! Je to dobrý antiseptikum. Pri ekzémoch, dermatitíde, akné, spálení od slnka a iných kožných léziách sa na zapálené miesta nanáša vatový tampón namočený v bujóne po dobu 5 - 10 minút. Postup sa opakuje niekoľkokrát.

Používa sa tiež na boj proti rozšíreným pórom mastnej pokožky. Ryžová voda odstráni mastný lesk a stiahne póry. Ryžová voda môže na redukciu vrások a zlepšenie turgoru epidermy. Ryžová voda proti starnutiu pokožky sa často používa u starších žien.

Silný vývar sa pridáva do kúpeľov ako výživný, zmäkčujúci a omladzujúci prostriedok. Takéto kúpele sa používajú nie viac ako 2 krát týždenne.

Výhody ryžovej vody pre vlasy

Ázijské ženy majú vždy silné a zdravé vlasy, aj keď sú vystavené prudkému slnku. Ukazuje sa, že použitie ryže a ryžovej vody je veľmi užitočné. Aké sú účinky:

- Podporuje rast vlasov. Najlepšou možnosťou použitia je fermentovaný vývar. Do vody môžete pridať pár kvapiek levanduľového alebo rozmarínového éterického oleja;

- Vlasy sú zdravšie, pružnejšie a jemnejšie. Použite obvyklý šampón a balzam. Namiesto umývania vlasov obyčajnou vodou však použite ryžovú. Na dosiahnutie trvalého výsledku môžete vlasy opláchnuť 1-2 krát týždenne;

- Znižuje sa svrbenie a lupiny. Účinok je viditeľný po prvej aplikácii;

- Stylingové výrobky sa často nahrádzajú ryžovou vodou. Opláchnite si vlasy ryžovou vodou, nechajte ich trochu zaschnúť a potom vlasy upravte;

- Hovorí sa, že ryžová voda pomáha zabrániť predčasnému bieleniu;

- Ryžová múka a ryžová voda sa používajú na prípravu šampónu pre suché, lámavé a kučeravé vlasy. Múku zalejeme ryžovou vodou do konzistencie kaše a necháme 10 minút. Výsledný produkt sa použije namiesto šampónu alebo sa zriedi bežným mydlovým šampónom v pomere 1: 1.

Ryžová voda pre zdravie

Odvar z ryžových zŕn je zahrnutý v zozname dietetických potravín. Je predpísaný pri poruchách trávenia a metabolizmu. Pitie ryžovej vody:

- Sťahuje stolicu používanú pri hnačkách, ak príčina črevnej poruchy nie je infekčná. V prípade hnačky pite odvar z 50 ml (1/4 šálky) každé 2 hodiny, kým príznaky nezmiznú. Pri silnej hnačke sa vývar predĺži na 3 dni;

- Absorbuje toxíny v čreve, preto sa používa v prípade otravy ako ďalšia látka spolu s adsorpčnými liekmi. V prípade otravy sa každé 2 - 4 hodiny počas dňa používa odvar z ryžových zŕn s objemom 50 - 70 ml. Zároveň pite najmenej 300-500 ml denne;

- Znižuje kyslosť žalúdka, zmierňuje príznaky zápalu žalúdka s vysokou kyslosťou, pomáha pri pálení záhy. V prípade zápalu žalúdka alebo nepríjemných pocitov a pálenia v žalúdku sa vývar používa 1/3 šálky pred jedlom;

- Slúži ako zdroj ľahko stráviteľných živín, obnovuje organizmus po chorobe;

- Tento vývar bude dôstojnou náhradou za kurací vývar pre ľudí, ktorí uprednostňujú vegetariánsku kuchyňu, pretože urýchľuje zotavenie tela z vyčerpania, otravy a prechladnutia;

- Ryžová voda zmierňuje bolesť kĺbov, zmierňuje zápal a aktivuje regeneráciu spojivového tkaniva.

- U detí sa dávky znižujú 2 až 3-krát v závislosti od veku.

Ryžový vývar na chudnutie

Ryžová diéta funguje a je osvedčenou metódou pri chudnutí mnohých žien. Tento vykladací program sa používa na čistenie tela. Existuje aj strava s ryžovou vodou. Raňajky nahradí pohár ryžovej vody, ktorý obsahuje celý rad cenných látok. Energetická hodnota takejto dávky je asi 150 kcal. To je podstata stravy.

Minimálna dĺžka kurzu je 2 týždne. Počas tejto doby schudnite až 2 kg nadváhy. A to bez bolestivého hladovania, stačí nahradiť jedno jedlo ryžovou vodou.

Kontraindikácie a poškodenia ryžovej vody

Odporúča sa zdržať sa používania, keď:

- zápal podžalúdkovej žľazy;

- zápcha;

- Cukrovka.

V prípade druhej choroby je potrebná konzultácia s lekárom. Poradí, ako najlepšie schudnúť bez poškodenia tela. Ak špecialista schváli túto diétu, vývar sa najlepšie pripravuje z hnedej ryže.

Neexistujú žiadne kontraindikácie pre vonkajšie použitie. Jediná vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že výrobok má sušiaci účinok. Preto, ak máte suchú pokožku, nepreháňajte to s ryžovou vodou.