Kleopatrina Tajná Diéta Na Chudnutie

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37

Kleopatřina medová diéta je hlavne očistiť telo od nahromadených toxínov, čo nevyhnutne vedie k chudnutiu u ľudí s nadváhou, zvýšiť metabolizmus, posilniť zdravie a imunitu.

Všetci dobre vieme, že med je silné liečivé jedlo, je známe svojimi antibakteriálnymi, terapeutickými a priaznivými účinkami na celé telo. Med sa odpradávna používal na hojenie rán, na urýchlenie procesu hojenia mnohých chorôb, na prípravu sirupov proti kašľu, na zlepšenie trávenia, na hydratáciu pokožky, na vyživovanie vlasov a na množstvo ďalších úžasných výhod pre zdravie a krásu.

O strave Kleopatry som sa dočítal asi pred 20 rokmi v starej knihe prevzatej z univerzitnej knižnice. Spočiatku som to nebral vážne, ale po zdieľaní s mojou blízkou kolegyňou sme sa rozhodli to spolu vyskúšať. A s vytrvalosťou výsledky neboli neskoro.

Foto: Zoritsa

Recept je veľmi jednoduchý - vyberiete si deň v týždni, keď nie ste príliš fyzicky aktívni, a každý týždeň v tento deň držíte medovú diétu. Počas ostatných šiestich dní v týždni sa nemusíte obmedzovať na svoje obľúbené jedlá - môžete jesť, čo vám chutí.

Má to však háčik - ako som už spomenul vyššie, musíte byť vytrvalí a nenechať si ujsť zvolený deň (povedzme, že ste si vybrali nedeľu). Potom musíte pozorovať každú nedeľu medová diéta a nekonzumujte nič iné ako med a vodu. Množstvo medu je obmedzené - presne 4 polievkové lyžice medu na celý deň a neobmedzené množstvo minerálnej alebo pramenitej vody.

Odporúčam vám vziať 1 polievkovú lyžičku. med rozpustený v pohári studenej vody ráno, na obed, na raňajky a na večeru. Počas zvyšku dňa môžete bez obmedzení piť čistú vodu. Snažte sa vypiť aspoň liter a pol čistej vody denne, aby ste zostali hydratovaní a ľahšie sa zbavili toxínov z tela.

V tento deň je zakázané všetko ostatné (káva, čaj, ovocie atď.) - iba 4 polievkové lyžice medu a vody. Na druhý deň môžete raňajkovať ako obvykle.

Účinok Kleopatřina medová diéta asi po mesiaci je citeľný. Prvé týždne budete mať pocit, že sa nič nemení, ale na konci mesiaca pocítite rozdiel - postupne začnete čoraz viac chudnúť. Nemusíte prestať - pokračovať v schéme - v ten istý deň v týždni, aby ste užili med a vodu, kým nedosiahnete požadované výsledky.

Ak sa to však stane, nemôžete režim náhle opustiť. Ak ste spokojní s množstvom stratených kilogramov a nechcete viac chudnúť, je dôležité vedieť, že by ste nemali náhle prerušovať diétu. Musíte sa z toho dostať postupne, začať preskakovať vybranú svadobnú cestu každý druhý týždeň, potom každé dva týždne, každé tri týždne atď. Platí tu pravidlo, že čím dlhšie držíte diétu, kým nedosiahnete požadovaný výsledok, tým viac času by ste v nej mali pokračovať s postupným riedením medových týždňov, kým sa z režimu úplne nedostanete.

Je dobré, ak ste už medovú diétu opustili, aspoň raz za šesť mesiacov na svadobnej ceste.

Schudla som 20 kilogramov za 3 mesiace. Pokračoval som ďalšie 2 mesiace a prvý mesiac som každý týždeň vynechával svadobné cesty; v druhom mesiaci som vynechal dva tyzdne a tak som sa dostal raz za mesiac na svadobnu cestu. Počas celého obdobia som necvičil ani som sa neobmedzoval na svoje obľúbené jedlá a výsledky boli skvelé - zhodil som toľko kilogramov, koľko som mal. Bez ochabnutej pokožky, bez jojo efektu som sa cítila žiarivo a energicky, moja pokožka a vlasy sa leskli.

Áno, je to pomalé - ale možno to je tajomstvo. Nakoniec sa váha, ktorá ma trápila, tiež nehromadila za jeden deň. Ako sa hovorí - Dobré veci sa dejú pomaly, v tomto prípade s trvalými výsledkami.

Mám vlastné vysvetlenie toho, ako to ovplyvňuje telo medová strava Kleopatry a prečo je to také úžasné. Predstavte si svoje telo ako domov a svoj mozog ako zaneprázdnenú ženu v domácnosti, od behania tam a späť do práce, varenia, prania, žehlenia, upratovania atď. stále si nenájde čas na ZÁKLADNÉ upratanie celého domu. Nemôže si vziať pár dní voľna a len upratať, však? A domov, t.j. naše telo potrebuje dôkladnú očistu - nahromadené toxíny, toxíny, ktoré bránia telu v normálnej činnosti, a tým aj nadbytočné kilogramy, a potom zdravotné problémy.

Tu je úloha stravy - svojmu telu doprajeme jeden deň v týždni, v ktorom sa zbavíme všetkých ostatných záväzkov a budeme sa zaoberať iba čistením nahromadenej „špiny“. Počas tohto dňa nejeme, aby sme nezapájali telo do činností, ako je trávenie, produkcia potravinárskych enzýmov atď. Dávame mu iba med, ale obsahuje všetky dôležité látky pre zdravie ako sú sacharidy, bielkoviny, vitamíny, enzýmy, stopové prvky.

Med dodáva nášmu telu kvalitnú energiu, aby mohla efektívne pracovať na očiste bez toho, aby skutočne hladovala. Špinavý dom za jeden deň samozrejme nemožno dôkladne vyčistiť. Budúci týždeň bude jeden v poriadku, ďalší - ďalší, ďalší vyhodí niečo nadbytočné a tak si naše telo postupne zvykne na tento očistný deň a dokonca ho začne očakávať a pripravovať sa na to. Preto by sa deň, ktorý ste si vybrali, nemal meniť. Diéta by sa preto nemala náhle vysadiť.

Ďalšou zaujímavosťou tejto diéty je, že môžete pokračovať tak dlho, ako chcete. Niekto môže povedať, ale ja sa nechám roztopiť …. Nie naozaj, nie. Telo chudne pomaly a prirodzene iba na nahromadené kilá navyše. Potom sa chudnutie výrazne zastaví. Aj keď budete pokračovať v medovej diéte, ak nemáte kilá navyše, neschudnete, telu doprajete iba potrebný a potrebný voľný čas na detoxikáciu. A budete sa cítiť živí, svieži, vyčistení, zdraví, mladší, ešte pohyblivejší a energickejší. Mimochodom, nielenže sa tak budete cítiť, budete aj taký.

Dodávam iba to, že ak ste fajčiari, snažte sa nefajčiť alebo aspoň znížiť počet cigariet Medové týždne.