2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
1. Pokiaľ ide o obsah vitamínu C, paprika je lepšia ako rovnomerná citrónová a čierna ríbezľa. Nezabúdajme však, že väčšina kyseliny askorbovej je okolo stopky, časti, ktorú pri čistení semien nakrájame a vyhodíme.
2. Vitamín C je kombinovaný v paprikách s veľkým množstvom vitamínu P (rutín), ktorý pomáha posilňovať cievy a znižuje priepustnosť ich stien.
3. V paprikách je viac provitamínu A ako v mrkve. Denné užívanie 30 - 40 g papriky stimuluje rast vlasov, zlepšuje videnie, stav pokožky a sliznice v tele.
4. Paprika je tiež bohatá na vitamíny skupiny B a PP, takže by ich do svojej stravy mali určite zahrnúť ľudia trpiaci depresiou, cukrovkou, opuchmi, dermatitídou, ako aj stratou pamäti, nespavosťou a únavou.
5. Horúce chilli papričky pomáhajú normalizovať cerebrálny obeh a zabraňujú ateroskleróze. Zmierňujú tiež astmu, kašeľ, bolesti hrdla a chrípku.
6. Vďaka vysokému obsahu draselných a sodných solí a stopových prvkov, ako je železo, zinok, jód, vápnik, fosfor a horčík, je paprika nevyhnutná pri chudokrvnosti, slabej imunite, skorej plešatosti a osteoporóze.
7. Papriky môžu byť použité ako základ pre výživné kozmetické masky. Papriky nastrúhame na plastovom strúhadle a 1 ČL. kaše zmiešame s rovnakým množstvom smotany a vajca. Naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút. Umyte teplou vodou.
8. Zloženie papriky obsahuje alkaloid kapsaicín, ktorý im dodáva charakteristickú chuť. Látka stimuluje žalúdok, povzbudzuje chuť do jedla, znižuje krvný tlak, riedi krv a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
9. Horúce papriky môžu byť súčasťou zloženia zahrievacích mastí a náplastí na radikulitídu, artritídu, neuralgiu a reumatické bolesti.
10. Horúca paprika spomaľuje rast rakovinových buniek, najmä pri nádoroch vaječníkov
Odporúča:
7 Dôvodov, Prečo By Ste Mali Jesť Viac špargle
Špargľa sú nízkokalorické a bohaté na dôležité vitamíny, minerály a antioxidanty. Tento článok odhalí 7 zdravotných výhod konzumácie špargle. 1. Majú veľa výživných látok, ale málo kalórií 90 g varenej špargle obsahuje: - Kalórie:
10 Dôvodov, Prečo Jesť Viac Citrusov
V lete potrebujeme čerstvé nápoje, aby sme zahnali letné horúčavy. Citrus sú len niektoré z plodov, ktoré nám pomáhajú udržiavať náš tón, ale môžeme povedať, že sú hlavnou súčasťou prostriedkov na boj s horúčavou. Prijímame ich v iných variáciách - do smoothies, ovocných šalátov, čerstvého ovocia.
7 Dobrých Dôvodov, Prečo Jesť Viac Lieskových Orechov
Lieskový orech je druh orecha, ktorý pochádza zo stromu Corylus. Pestuje sa hlavne v Turecku, Taliansku, Španielsku a Spojených štátoch. Lieskové orechy majú sladkú arómu a dajú sa jesť surové, pražené alebo mleté. Tieto orechy sú veľmi chutné ako súčasť našej obľúbenej tekutej čokolády a rôznych príchutí, ako sú koláče, pečivo a sušienky.
Päť Zdravých Dôvodov, Prečo Jesť Viac Vajec
Vajcia sú jedným z najbohatších na bielkovinové jedlá, ktoré pôsobia aj ako antioxidanty. Tu je 5 hlavných dôvodov, prečo by ste mali do svojej každodennej stravy zahrnúť vajcia pravidelnejšie. 1. Vajcia sú bohaté na vitamíny Jedno vajce obsahuje vitamín B2, vitamín B12, vitamín B5, vitamín A, selén.
Päť Dôvodov, Prečo Jesť Viac Granátového Jablka
Existuje veľa dôvodov, prečo milovať granátové jablká. Nádherná farba, ohromujúci vzhľad a senzačná chuť. Ale hlavne - granátové jablko je veľmi dobré pre naše zdravie! Pomáha zmierňovať bolesť, predchádzať kardiovaskulárnym chorobám, má antivírusové vlastnosti a oveľa viac.